Yoga Ganzkörper Flow | Stark, Konzentriert & Selbstbewusst | 25 Minuten Mittelstufe

Es wird kreativ, kraftvoll und dynamisch! Der heutige Yoga Flow ist ein wundervolles Ganzkörper-Programm für die Mittelstufe, das deinen gesamten Körper stärkt und spannende, neue Reize setzt. Zudem ist deine volle Konzentration gefragt, denn wir fließen durch zahlreiche Twists und Balancen und wechseln mehrfach die Blickrichtung auf unserer Yogamatte!

Werde eins mit Atmung und Bewegung, lasse deine Gedanken zu Ruhe kommen und geniesse den Zustand von Freiheit und Lebendigkeit. FEEL YOUR FLOW!

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WORKOUTS/FLOWS:

Meine Yoga Morgenroutine:

Fett verbrennen mit Yoga:

Verspannungen im Nacken?!

Selbstliebe dank Yoga:

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EQUIPMENT:

Meine liebste Matte:

Meine Vlogging Cam:

Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik

Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!)

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[MayaTnarb]

Es passiert wirklich selten, dass ich, wenn ich nur auf deine Beschreibungen höre, in einer ganz anderen Position lande als du. Aber hier, meine Güte 😂😂😂

[jessicazug]

Wenn man am Ende der Praxis als Mady gesagt hat "Nur weil es heute hart für dich war, heißt das nicht, dass du hart zu dir selbst sein musst." fast weint. Danke für den tollen Flow!

[beyondthebop]

Es war schon ziemlich schwer, weswegen ich mehrmals überlegt habe aufzuhören.
Habe die Praxis dann doch bis zum Ende durchgehalten und jetzt bin ich stolz auf mich 😊

[Kerstin_G]

Es war der Hammer und doch bin ich noch nie so oft umgeplumst 😍

[SekatDe]

Wow, die war schwierig, danke für deine Worte am Schluss🎉❤❤.

[lena-mariehogl]

erstmal danke für den kreativen flow und dann: WOW dein Auge für's Detail am Ende hat mich umgehauen! Dass du mit so einer Liebe diesen kleinen Ausschnitt von Peanut im Bilderrahmen eingefügt hast, ist mega schön. Du inspirierst mich, auch selber nicht vor Liebe zum Detail zu scheuen und mir Mühe zu geben. :)

[RotkaeppchenNo]

Ich liebe diesen Flow einfach so sehr und das wunderschöne Setting ist jedes Mal aufs Neue einfach traumhaft! ❤️

[andreabehrends]

Auch nach einigen Wochen noch: ein genialer Flow. Gerne mehr "Mittelstufe"

[sylvieschwerzmann]

ein Gefühl von Freiheit und Reisen und Jugend🥰 mein neuer Lieblingsflow bin so dankbar

[Λουίζα]

Vielen Dank, für die vielen Yoga-einheiten

[Tanjaforeverandever]

Liebe Mady, ich muss mich mal ganz doll bei dir bedanken ❤️! Ich bin die letzten paar Monate in einer echt schwierigen Phase gewesen - frisch mit dem Studium durch und auf Jobsuche, was wirklich eine Herausforderungen ist. Zwischenzeitlich wusste ich gar nicht wohin mit mir und mein Selbstbewusstsein war ziemlich geknickt. Bin dann zufällig auf deine Yoga-Videos gestoßen und mache seitdem regelmäßig Yoga. Ich bin so viel mehr im Reinen mit mir selbst, sehe das Leben mit entspannteren Augen und bin stolz auf mich und auf den Charakter, den ich habe. Das fühlt sich wahnsinnig gut an und auch bei der Jobsuche geht's steil bergauf. Also: mach bitte weiter so und vielen vielen Dank! ❤️❤️

[danielamietusch]

Ich liebe diesen Flow soooo sehr. Mit der Bali -Routine meine liebsten

[alisageering]

und heute bin ich dir sehr dankbar. vielend lieben dank, dass du mir immer wieder so schöne momente mit mir selbst ermöglichst.

[innerartout]

Ich diesen Flow, er ist so schön abwechslungsreich, herausfordernd, hat eine Balance-haltung drin... könnte kaum besser sein. DANKE!

[schminimini]

Bin nach 6 Monaten täglicher Yogapraxis wieder mal auf diesen Flow gestoßen - gleich die Matte ausgerollt und losgelegt. Er ist trotzdem noch fordernd aber ich war mega erstaunt und happy, wie viel beweglicher ich geworden bin. Sogar den Fuß greifen im Ausfallschritt hat funktioniert. Stetige kleine Schritte zeigen irgendwann doch Wirkung, man muss nur geduldig sein. 😊🙆‍♀️

[likeawhitetiger]

Ich bin durch diese Yoga- Einheit gerade zu einer großartigen Erkenntnis gekommen. Ich muss heute morgen aufstehen weil mich jemand gebeten hat etwas für sie zu tun und mir einen Haufen Verantwortung aufgedrückt hat, wodurch ich erst genervt war, aber als du gefragt hast wofür ich heute Dankbar bin habe ich gemerkt, dass es mich freut, dass mir so vertraut wird und dass ich morgens eine Wachmach Routine für mich selbst abhalten kann, weil ich danach zu einem Ziel muss. Mein Tag ist um einiges besser geworden. Danke für diesen wundervollen flow.

[LindaVolkmann]

Ein super toller, aber für mich an einigen Stellen auch noch nicht ganz machbarer Flow bzw bleibe ich bei einfacheren Varianten. Aber das ist ok. Erst war ich deswegen hart zu mir selbst, aber dank Deiner Worte konnte ich es etwas milder sehen. Danke Mady!!!🙏 Und was für ein bezaubernder Abgang von Dir mit dem kleinen Peanut-Special am Ende 😊❤️

[katharinakn]

Der Flow fordert auf jeden Fall dran zu bleiben und immer wieder zu üben. Danke für deine tollen Videos und so ein süßes Ende :) !

[ianoree]

Hab den Flow jetzt bestimmt schon 20-30x gemacht und erst jetzt fällt mir dieses Bild am Schluss auf. So cute! ❤️

[linnygrows]

Mega! Fühle mich fantastisch und beseelt und ein bisschen umarmt durch deine Worte: "Nur weil es heute hart für dich war, heißt das nicht, dass du hart zu dir selbst sein musst."