Yoga Ganzkörper Flow | Bauch Beine Po & Rücken | 30 Min. Workout

Heute erwartet euch ein abwechslungsreicher Yoga Flow, der euren gesamten Körper stärkt und dehnt. Das ideale Programm für Bauch, Beine, Po und Rücken.
Der Yoga Flow richtet sich an die Mittelstufe und fitte Anfänger.
Viel Spaß und liebe Grüße aus Bali.

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WORKOUTS/FLOWS:

Meine Yoga Morgenroutine:

Fett verbrennen mit Yoga:

Verspannungen im Nacken?!

Selbstliebe dank Yoga:

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EQUIPMENT:

Meine liebste Matte:

Meine Vlogging Cam:

Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik

Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!)

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[josie]

Tag 6 und für mich als absolute Anfängerin ohne Muskeln leider etwas zu schwer, daher habe ich mir ein anderes Video ausgesucht. Für mich zählt der Fakt, dass ich jeden Tag Yoga mache und mir Zeit für mich nehme🤍

[Stadelweis]

Von allen Kanälen, die ich angesehen habe (inkl. Apps) ist dieser der motivierendste, am schönsten gemachte. Deine Präsenz ist gleichzeitig sanft und stark, das Tempo für mich genau richtig. Danke für deine tolle Arbeit!

[Alisson_Airborn]

Nach inzwischen ca. 4/ 5 Jahren Yoga mit diesem Kanal, ist diese schon immer mein Lieblingsyogaeinheit gewesen. Immer wieder schön!
Vielen Dank für das Leuchten, dass du mit deinem Licht in diese Welt bringst, Mady! ~ 🙏🥰❤

[elahem]

Muss am Ende immer fast heulen weil du so lieb bist 🌞 war toll, Danke

[gig-gesundheitimgleichgewi]

Wow ich habe das zum ersten mal bis zum Schluss durchgezogen.
Die Gedanken einfach fließen lassen.
Zum Schluss als ich mich vor mir als Bewusstsein bedankt habe...überkamen mich tiefe Emotionen. Die ich einfach fliesen lies.
Namaste für diesen Durchbruch zu mir.

[jaggirl]

Tag 6 der Challenge, was für ein schöner Yoga Flow, deine wunderbaren Worte und vor allem der Satz "Du bist ein Geschenk für die Welt", haben mich zu Tränen gerührt.

[petrabantes]

Du bist großartig, ich liebe diese 30 Tage Challange, Deine Stimme ist so angenehm und ich hab das Gefühl, Du „siehst“ mich 🙏🏻

[wuschelie]

In dem Moment wo du sagtest "jetzt mal das erste Lächeln" ist mir erstmal aufgefallen das ich das bis heut noch nicht gemacht hab !! :) danke für das entspannende Video <3

[lilifool]

Tag 6 / Inner Awakening 2023 - mein Partner welcher auch die letzten Tage dabei war, rollte plötzlich mit dem Kommentar "Jetzt ist Mady Time!" die Matten aus.. ☺Wir hatten Spaß und Freude, danke Mady! Liebe Grüße 💖🌸

[mylana]

Mady, Mady, Mady .... das mit dem Zählen müssen wir noch üben. 5, 4, 3, 2, 2, und dann musste ich schon so lachen :)
Das war ein richtig toller Flow und ich liebe deine netten Worte. DU BIST EIN GESCHENK FÜR DIESE WELT. Bin immer wider froh, dass ich deinen Kanal gefunden habe.
Lots of kisses and love to you in Bali :)

[SanDra-unxj]

Perfekt, wie immer. Die Zeit verging wie im Flug. Ich muss dringend mein Gleichgewicht trainieren. 🤭🤣🙏🧚‍♀️

[angieh.]

Tag 106 Yogachallenge 2021: wenn der Morgen mit dieser entspannten Einheit beginnt, dann bin ich komplett bereit für den Tag 🍀😘

[martinabaldauf]

Mady du bist einfach die beste Yogalehrerin für mich. Ich danke dir von Herzen für dein Sein und deine Art und das du es mit uns teilst.

[liaespunkt]

Wundervoller Flow! Ich liebe es, dass du alles so schön erklärst, dass man nur zu hören und nicht mal hinschauen muss, während man mit macht. Dadurch kann man sich ganz auf die Bewegungen konzentrieren.
Fühle mich jedes Mal super, nach einem Yoga Video von dir.
Vielen Dank für die Mühe, die Arbeit, Kreativität und das Herz was du (ihr) in diese Videos steckt. 🕉

[michiwob]

Für mich ist die beste Zeit für Yoga, abends nach der Arbeit. Egal wie stressig der Tag war, nach der Yogapraxis geht es mir IMMER gut. Dafür möchte ich mich bei dir liebe Mady ganz besonders bedanken. Deine wunderbare Art uns alle hier zu leiten ist so wertvoll. Dankeschön🤗💐

[elisabelmimifox]

Alles ist gut und Du bist genau dort, wo Du gerade sein sollst... Deine liebevollen und wohltuenden Worte berühren mich immer zutiefst. Wundervolle Mady, danke für Dein Sein!

[petesuhut]

Echt gut, auch deine Stimme ist so angenehm, hilft mir gegen Unruhe Zustände und mildert meine Depression. Danke

[e.k]

Liebe Mady, vor kurzem habe ich dein Kanal kennengelernt und seitdem bist du eine große Bereicherung in meinem Leben. Meine Knochen und Muskel waren so steif und ich litt täglich unter starken Schmerzen. Ich bin jemand der sehr gerne Sport gemacht hat, aber jede Sportart hat mir nur noch mehr Schmerz zubereitet. Irgendwann dachte ich, ich probiere es mal mit Yoga und bin so auf dein Kanal gestoßen. Mit 10 Minuten und unter starken Schmerzen habe ich mit deiner Anleitung für Anfänger begonnen. Ich trainiere seit ca. zwei Monaten mit deinen Videos und habe kaum Schmerzen mehr. Zudem kann ich mich besser konzentrieren und mich auf eine Sache besser fokussieren. Ich wollte mich bei dir einfach nur bedanken. Danke, dass du diese Videos mit uns teilst und dir so viel Mühe gibst.

[joellehanimann]

Liebe Mady Tag 6 in der Inner Awakening Challenge 2023: So ein toller Flow! An meiner Balance muss ich noch etwas arbeiten, nach der Challenge wird es sicher schon ein bisschen besser sein. Danke dir!

[tanjabredehoeft]

Das Gute an Deinen Flows ist ja, dass Du so präzise erklärst, aber trotzdem diese beruhigende Stimme dabei hast 🙏 Zudem muss ich mich sehr darauf konzentrieren, die Asanas hinzubekommen, sodass ich gedanklich nicht abdrifte. Vielen Dank! 😊