Yoga Ganzkörper Flow für einen starken und flexiblen Körper | Strong & Stretchy | 35 Min Mittelstufe

Huhu ihr Süßies.
Die Videobeschreibung folgt ;-)
Es wurde wieder etwas später, und unser Hundekind wird in wenigen Stunden den morgentlichen Wecker spielen.

Ich wünsche euch ganz viel Freude mit der neuen Einheit.
Sie ist an einigen Stellen recht intensiv. Das war beabsichtigt ;)
Bis später. Drücki.

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Gelbes Sofa:

(und mit Abstand meine absolute Nummer 1)

Du magst die Matte lieber in einem komplett nachhaltigen Shop kaufen?
Schau mal hier:

Mein Yogaklotz (Standard Größe):

Mein Meditationskissen:

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WORKOUTS/FLOWS:

Meine Yoga Morgenroutine:

Yoga gegen Rückenschmerzen:

Verspannungen im Nacken?!

Yoga Stretch and Relax:

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EQUIPMENT:

Meine liebste Matte:

Meine Vlogging Cam:

Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik

Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!)

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[akashkant]

I follow you because you are the most elegant yoga/stretch Guru for me. Not showing off body not trying to be over sexy'and just focusing on pure healthy stretches. And I love you for that ❤️

[laurachercher_art]

Durch dich habe ich Yoga für mich entdeckt und bin dir dafür sooo dankbar! 💕💕 Hat mein Leben in so vielen Facetten bereichert und wollte einfach mal zur Sprache bringen, wie sehr ich diese Mühe, den Aufwand und die fehlenden Werbepausen während der Einheit schätze 🥰

[MK-yjgm]

Kreative Haltungen und hochwertig produziert. Deswegen übe ich ausschließlich mit dir! ☺️ Danke dir, liebe Mady!

[sandrinat.]

Danke für den letzten Satz "bedanke dich für alles was du in deinem Leben meisterst" :)

[addbrain]

Ich wäre mal für eine „Yogimentury“, wo ein making of von einem Trainingsvideo mit Ideenfindung der Haltungen bis zum fertigen Video gezeigt wird ☺️

[fabiennemahrer]

Diese Sequenzen, die du meistens ganz am Schluss einbaust, übers stolz auf sich selbst sein - so Kostbar, danke Mady

[connym]

Puuhh, war das anstrengend - aber ich fühle mich nach diesem Training unendlich glücklich. ☺️ Vielen Dank 🙏
Euch allen einen (hoffentlich) sonnigen Sonntag & allen Mamis einen schönen Muttertag 💐

[sandraciriolo]

Liebe Mady. Ich trainiere sehr viel mit dir und möchte dir mal sagen, was für einen Sonnenschein du bist. Danke für deine Arbeit. Danke. Sandra

[ElenaPastjan]

Also ich kenne in meinem Umfeld allein 2 Leute, die Deine Yogaübungen lieben. Ich bin neu im Bund und Anfänger. Danke für alles, was Du hier tust und uns mitgibst! Das ist einfach nur grandios. ❤

[리리가족-io]

I'm doing Yoga here in Korea. I'm learning Germany, so found your channel. So happy to meet you. Very helpful to me, I like this Yoga.

[hellsdor]

Liebe Mady, gibt es irgend eine Möglichkeit, dich finanziell zu unterstützen? Du bist die Person außerhalb meines Hausstandes, die ich im letzten Jahr mit Abstand am öftesten gesehen habe 😅 Du steckst so viel Liebe und Energie in deine Videos und sie sind so wertvoll für mich (und viele andere), dass ich gerne etwas zurück geben möchte. Vielen vielen Dank für deine Arbeit, du hilfst mir mit deine Videos durch diese verrückten Zeiten! Stay safe! 👍

[juliahaas]

Liebe Mady,
Ich weiß nicht, ob du das hier lesen wirst, trotzdem möchte ich dir sagen, dass ich durch deine Persönlichkeit und Yoga Flows wieder mehr Kraft und Selbstliebe gefunden habe, wodurch ich es aus einer schweren Depression geschafft habe. Ich praktiziere fast jeden Tag Yoga und bin dir unendlich dankbar. Bleib so wie du bist, und lass dich nicht runter ziehen.
Alles Liebe ♡

[w.schmidt]

Was für ein Geschenk! So eine schöne Einheit in der strahlenden Sonne, unter blauem Himmel machen zu können :-) Vielen Dank :-) Ich wünsche allen einen sonnigen Tag und Entspannung von innen <3

[maradietrich]

bin so happy gerade. Erinnere mich noch, wie ich vor 1.5 Jahren mit dir und Yoga begonnen habe. Damals am Anfang mit den "entspannteren Flows", die mich trotzdem erstmal in meiner Beweglichkeit herausgefordert haben, und wie du mich trotz unperfekter Praxis dazu gebracht hast wirklich wirklich Spaß daran zu haben. Irgendwann liefen die problemlos. Dieses Erfolgsgefühl! Habe jetzt dieses Video gefunden und nach längerer Zeit das gleiche Gefühl von Herausforderung wieder. Ich freue mich, weil ich weiß wenn ich mit dir dranbleibe, fällt auch so ein Flow irgendwann leichter. Das macht mich stolz, weil ich daran wachse. Außerdem habe ich nach über 10 Jahren meine Rückenprobleme voll im Griff. Danke Mady ❤

[cokguzel]

Passt perfekt für diesen wunderschönen Morgen.😍🌱🌞

[marinaniemann]

Durch dich konnte ich mich die ganze Coronazeit im Homeoffice ohne Yoga im Fitnesstudio beweglich halten und es macht immer super Spaß mit dir. Da brauch ich künftig kein Studio mehr. Schön, dass es dich gibt und ich dich hier gefunden habe. DANKE

[TheOrchidee]

Bei der stehenden Sequenz, als sich alles sehr eng für mich angefühlt hat und ich schon aufhören wollte, kam mir deine Stimme ins Ohr “Es darf auch mal unangenehm sein”. Ich hab die ganze Sequenz gemacht und bin stolz, glücklich und viel ruhiger jetzt. Danke 🙏🏼

[angieh.]

Tag 346 Yogachallenge 2021: heute war ich recht wackelig auf der Matte… ich merke meine Gelassenheit, ich kann über mich selbst lachen und zwinge mich in keine Haltung. Eine so schöne Weiterentwicklung, die ich hier auf der Matte gelernt habe. 😉🙏🏼

[MelliXxable]

ich bin jedes Mal beeindruckt, wie du moderierst! Es ist so exakt, als ob du deine Gedanken aufgenommen hättest und exakt auf die Videolänge geschnitten hättest 🤯🤯😍

[lisakeipert]

Liebe Mady, ich muss dir heute einfach danken! Ich bin immer wieder aufs Neue davon überrascht, dass du es schaffst, mich genau ins Herz zu treffen. In meinem Leben passieren gerade einige unbekannte Dinge, auf die ich mich einlassen muss, zudem verlangt mein Studium mir einiges ab und die Pandemesituation belastet mich weiterhin, wie sicher viele von uns. Eigentlich müsste ich mittlerweile wissen, wie gut mir die Yogapraxis mit dir in solchen Zeiten tut, und doch trifft es mich jedes Mal wieder vollkommen unvorbereitet, dass diese Zeit mit dir auf meiner Matte Minuten der Heilung für meine Seele und Minuten des Friedens in meiner kleinen Mady-Yoga-Blase sind. Während des Yogas spüre ich meinen Körper wieder, ich bin genau hier, spüre die Wärme, den Frieden und auch die zitternden Muskeln ;) Danke dir von Herzen liebe Mady, und vielleicht schaffe ich es in Zukunft wieder öfter meinen Frieden und meine Heilung bei dir zu finden. Viele liebe Grüße und viele Umarmungen, Lisa.