Yoga Energy Vinyasa Flow | Bauch Beine Po | Ganzkörper Workout

Der Yogagurt hilft dir in den gebunden Varianten und dient quasi als Armverlängerung. Wenn dir der Tänzer sehr schwer fällt und du deinen Fuß nicht greifen kannst, kannst du den Gurt ebenfalls als Unterstützung benutzen.

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WORKOUTS/FLOWS:

Meine Yoga Morgenroutine:

Fett verbrennen mit Yoga:

Verspannungen im Nacken?!

Selbstliebe dank Yoga:

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EQUIPMENT:

Meine liebste Matte:

Meine Vlogging Cam:

Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik

Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!)

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Für tägliche Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD :

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[GoldSpuren]

Liebe Mady,
zwar weiß ich nicht, wie ich meine Dankbarkeit in Worte fassen kann, möchte dir aber unbedingt mal etwas LIEBE hier lassen! Deine Yoga-Sequenzen begleiten mich jeden Tag und verschaffen mir pure Lebensfreude und Glück. Deine wunderschöne Ausstrahlung und engelsgleiche Stimme versetzen mich in einen ganz besonderen Zustand. Du inspirierst mich und zauberst mir immer wieder ein Lächeln ins Gesicht.
VIELEN DANK, dass du uns deinen wertvollen Content kostenlos und ohne Werbung zur Verfügung stellst!!
DU BIST EIN großes GESCHENK für diese Welt <3

[julegolla]

Persönliches Ziel: Eines Tages so zu atmen, wie Mady es vorgibt. „Dann atme zweimal tief ein.“ (ah ja ok, 6 mal, passt Mady, danke)

[hoefi]

Liebe Mady, danke, durch dich habe ich wieder zurück zum Yoga gefunden! Ich kann deine Sequenzen toll in meinen Alltag einbauen! Du fragst immer nach Wünschen und so trau ich mich einen Wunsch anzubringen. Für das Wochenende, wenn mehr Zeit zum Yoga üben vorhanden ist, wäre es super, mal eine 60-75 min. Einheit zu machen. Mit allem Drum und Dran von Sonnengruss über Kräftigung zum Streching bis zur Entspannung! Vielen Dank für deine tollen Alles Gute und liebe Grüsse Daniela

[elisabelmimifox]

Liebe Mady, jeden Tag die Matte mit Dir ausrollen zu dürfen, ist eine Ehre und ein Geschenk. Mit jedem Video erschaffst Du eine zauberhafte Welt. Eine Yoga mit Mady Blase, die ich mir aus meinen Alltag nicht mehr wegdenken kann. Vielen Dank für all Deine Mühe und Liebe.

[michelemijailovic]

Du bist so ein Sonnenschein. Deine Worte, die du immer wieder sendest….die kommen total bei mir an und füllen mich mit positiever Energie. Danke. Du machst das ganz SUPER!!

[Chay-ftki]

Liebe Mady, herzlichen Dank Yogaeinheiten, aber auch für deine aufbauenden Worte die du immer findest! ♥🙏

[frankplinke]

Liebe Mady, Du hast es geschafft mich alten Mountainbiker zum Yoga zu bringen! Dafür möchte ich Dir von ganzem Herzen danken. Mir gefällt besonders Deine natürliche liebevolle Art und Deine weiche Stimme. Grüsse Frank

[sandysimpressions]

Das war der längste "Yogi-Tanz" seit langem für mich, zumindest in dieser Pose. Deiner Guidance sei dank - man lässt den Fokus viel zu oft schweifen, dabei ist er der Schlüsselpunkt für eine zufriedenstellende Praxis. Ich danke Dir!

[kiwikirsche]

"Finde die Leichtigkeit in der Anstrengung."
Ich mag diesen Satz ❤ Dieses Video ist momentan mein Lieblingsflow.

[sariisaurus]

Das war anstrengend, meine Beine haben zuletzt schon ganz schön gezittert 😄 aber dieser Flow ist, trotz Anstrengung, wahnsinnig entspannend, da blieb kein Raum für irgendwelche Gedankenströme 😊 jetzt fühle ich mich stark für den restlichen Tag! Ein Hoch auf die ‚yoga around the world‘-challenge ♥️

[a.ellawaldmann]

schon 6 Jahre her, für mich aber neu, gerade entdeckt und als einer deiner besten Yoga Videos abgespeichert. Großartig! Eine tolle Balance zwischen Yin und Yan und sehr sehr gut erklärt. Und zum Abschluss bewegende Worte, so wichtige Impulse. Vielen lieben Dank, liebe Mady

[Vi.Be.]

Liebe Mady, hherzlichen Dank für deine liebevolle und lichtvolle Begleitung, täglich. Namaste 🙏💚🌸

[gesasell]

So, so oft praktiziert, immer wieder schön,
und ich bin nach wie vor von deiner Stimme und deinen behutsamen, inspirierenden Worten berührt. ❤

[OlaOla]

Vielen Dank für das Geschenk, dass du uns machst. Du bist ganz wundervoll und es ist ein Segen mit dir Yoga zu trainieren.

[hierundjetzt]

Oh Mady, soooo schön. Mit Dir merkt man gar nicht wie die Zeit vergeht. DANKE!!!

[simibelle]

Vielen Dank für diesen tollen Flow. Bei 39:35 kamen mir die Tränen. Viel zu sehr konzentriert man sich auf sein Äusseres, kämpft dauernd mit der Figur, obwohl unser Inneres viel viel wichtiger ist. Unser Körper leistet täglich eine enorme Arbeit. Ich glaube so langsam lerne ich, nicht gegen ihn anzukämpfen, sondern dankbar für ihn zu sein. Danke Mady!

[julil.]

Danke, dass ich durch die April Challenge diese schöne und kraftvolle Session entdeckt habe 🌸🙏🏻

[jeke]

Heute mal wieder zu diesem schönen, anspruchsvolleren aber auch entspannten Flow im Grünen gefunden. Fühle mich wieder so gut danach. 🧡🤗🙏🏻

[jeke]

Ein so schöner anspruchsvoller Flow, zum öfter machen, bis er wirklich "stabil fließt". 😅🧡🙏🏻

[katharinaannahanggi]

Danke für diese wunderbare Schlussendspannung, die hänge ich an die verschiedensten Übungseinheiten an. LG