Rutina para aumentar y crecer la espalda🦍

[israelguevara]

gracias amigo nesecitaba una rutina de espalda con mancuernas

[stars_dame]

Sí, señor, ahora los tengo todos en mis notas 💪🏼😄

[rogereliassanchezgarabito]

Tip para hacer crecer más la espalda al hacer remos hay que hacerlo junto de los dorsales no tan lejos como el lo hace porque si no no va a crecer tanto la espalda y también felicidades sigue asi no tengo tal físico pero e investigado mucho así que sigue asi tu puedes❤

[izzystrads]

Kumalala kumalala

Épico, el kumalala entrenando

[softplay]

Los ejercicios los haces siempre con mancuernas de 8 kg?

[calistenicscallejero]

Y las dominadas mí hermano, son lo mejor.

[ferblas]

Estaría bien que los reels incluyeran el nombre del ejercicio

[Bendcido]

Chris de ejercicio para fortalecer ESPALDA

[tomaskat]

por qué peso muerto rumano en una rutina de espalda? y las primeras dos son solo variaciones del remo con "barra" ya que existe remo con mancuerna en banco que es mucho más fácil y eficaz

[anonimosanonimos]

gracias amigo ahora estoy bien espaldudo

[MonkaElEspecimenTV]

Me podrian decir si en el ultimo ejercicio se flexionan las rodillas? Gracias

[BobMarley-gqkv]

Buenas rutinas. Pero van muy rápido el video, me toca estar pausando el video para aprenderla a hacerla bien. Gracias por sus videos 💪🏿

[brunojulianjulian]

gracias por la enseñanza amigo decime cuanto peso tiene q ser maso para trabajar bien

[veght]

Cuáles son los nombres de los ejercicios?

[cielospace]

Si soy mujer y no puedo cargar más de medio kilo en cada brazo ? 😢

[Emiliano]

Oye puedes subir un video de espalda pero sin mancuernas?

[CHEEMSITO-Amado]

QUISIERA SER COMO ESTE TIPI PESO INFINITO :)

[gastonsuares]

hola.. de cuantos kilos es recomendable la mancuerna masomenos

[angelurielbarrera]

Oye una pregunta y como cuanto tarda ya tener el musculo a porsierto 👍

[thenoova]

Conbinar esta rutina con dia de hombros es bueno?