Упражнения для укрепления ног и для здоровья всего тела/ Баланс / Бодрый понедельник

Вас ждет хороший комплекс упражнений, вовлекающий все тело.
Упражнения нескучные, их интересно выполнять. В комплексе хорошо укрепляются мышцы ног.
Начало упражнений 01:50

Ваша финансовая поддержка очень важна и приятна ❤
Система Быстрых Платежей
тел. [phone]
Банк ВТБ-России:
2200 2459 3963 8024

Тинькофф (по номеру карты):
2200 7010 4013 4857
(Екатерина Александровна)

По Беларуси:
Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109

[Ekaterina_za_dvijenie]

Ваша финансовая поддержка очень важна и приятна ❤

Система Быстрых Платежей
тел. [phone]
Банк ВТБ-России:
2200 2459 3963 8024

Тинькофф (по номеру карты):
2200 7010 4013 4857
(Екатерина Александровна)

По Беларуси:
Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109

[наталияпастернак-ъо]

Катя спасибо за зарядки, вторник легче понедельника в плане исполнения, а еще гимнастика с гимнастической палкой и дыхательная гимнастика, я делаю с бутылочками по 0, 5 л мои любимые, делаю каждый день с палкой утром, дыхательную вечером и уже наверное третий год, еще раз большое спасибо .

[ГалинаТюканкина]

Спасибо большое, ❤❤❤классные упражнения!

[ВячеславБойцов-юч]

Спасибо! Екатерина удачи, 👍👍👍всех благ

[veragordienko]

Екатерина, спасибо за классный комплекс! Выполнила его сегодня в качестве утренней зарядки . Буду пробовать и другие.

[ТатьянаКостина-зч]

Спасибо Екатерина ! Занималась вместе с вами ! Вы лучшая ! Просто супер ! ❤

[ВалентинаБолсун]

Екатерина, вы молодец, буду видеться с вами каждый день! Это ваше ага перед каждым упражнением, поднимает настроение! Ждем других дней недели, здорово!

[ТетянаНазаренко-ьд]

Спасибо, Катюша ❤Выполнила все на рабочем месте😊

[ЛарисаМорозова-рщ]

Классные упражнения! Спасибо Катюша. Ждём следующие упражнения. ❤

[НинаКорнийчук-зо]

Клаааассс, февраль 24гблагодарю❤❤❤, точно-понедельник удался, благодарочка!!!

[userHuman]

Благодарю. Немного по смеялся выполняя упражнение на равновесие. С улыбкой ты правильно говоришь. Организм это хорошо воспринимает

[ФЕНИКС]

Уважаемая Екатерина! Как же хорошо, что я попала на Ваш канал! Выполняла упражнения с палкой ! Очень понравилось! Теперь и на " недельке" я с Вами! Спасибо Вам огромное!

[Oxana]

Спасибо, Екатерина! Мне 54 и ваши упражнения мне просто отличны для утренней гимнастики - тонуса тела, бодрости и хорошего самочувствия! 👌👍👏

[annaturuchin]

Уважаемая! Катерина!! Огромное спасибо вам за помощь и вашу работу. ❤ Вы мне очень помогаете вашими комплексами, я нашла для себя и каждый день делаю. Уже три месяца болею остеохондроз шейного отдела, благодаря вам увидела солнце ☀️ .От чистого сердца ❤ большое спасибо за, вашу помощь и работу.💐💐💐🥰♥️🙏

[Ekaterina]

Спасибо, Екатерина за умные упражнения❤

[МаринаКалужская-ыф]

Катюша, Зажигалочка наша! Огромное спасибо! Каждый Ваш новый комплекс - заряд бодрости и позитива!❤❤❤

[net]

Екатерина, огромная благодарность вам за ваш труд. Низкий земной поклон за эту тренировку, я как раз делала ее в понедельник, я так рада, что случайно нашла ваш канал. Хочу пожелать вам всего самого доброго, успехов вы дарите людям добро и позитив и здоровье.

[ИринаЗавылова]

Ну Катерина, ну молодчина! Ну просто класс! Вроде бы просто, но сложно! Делать интересно. И моё мнение, что это прекрасный комплекс для пожилых людей, для тех, кто хочет быть здоровым с любой болячкой. Рекомендую! Таких душевных занятий не встретить нигде! Низкий поклон, вам, Катерина! ❤😊

[ТатьянаСевостьянова-гп]

Дорогая и любимая Катя! Этот комплекс превзошёл мои ожидания, ничего подобного я не делала прежде. Очень интересный и полезный комплекс, спасибо огромнейшее. 😊

[juliaprus]

Сегодня понедельник, сделала с Вами зарядку … очень взбодрилась. Благодарю Катюша! 💚