διαλειμματική δίαιτα. Σήμερα λέμε αλήθειες!!!

διαλειμματική δίαιτα. Σήμερα λέμε αλήθειες!!! Η σκέψη, η θεωρία και η πράξη.

[christossianos]

Εγώ ξεκίνησα σχεδόν μαζί σου kαι Πάο καλά.Στοχος μου 20 κιλά, και εγώ την πρώτη ευδομαδα έχασα 3, 400.Σε ακολουθώ διότι με βοηθάς με την διατροφή.και εγώ κάνω τό 8/16. ευχαριστώ.

[litsaliodi]

Σας έγραψα κ. Βούλα και σε ένα αλλά βίντεο σας πουου φάνηκε περίεργο αυτό με την διαλλειματικη δίαιτα!! Ναι έχω χάσει από μόνη μου όπως σας είχα γράψει 28 κιλα οπουνανε πάει χρόνος σε δύο μήνες!! Αλλάζοντας διατροφή με αργό σταθερό ρυθμό έφυγε λίπος στα ρούχα μου πλεω και όσο βλέπω την αλλαγή στο σώμα μου που έφυγε το άλλο μισό τόσο προσπαθώ παραπάνω θέληση χρειάζετε!!!

[mariadaniilidou]

Για σου βουλα ειμαι η Μαρία.λοιπον ξεκοινησα μια εβδομαδα μονο σαλατες και φρουτα.εχω κανει παρα πολλες διαιτες.η μονη που με βοήθησε παρα πολυ ειναι των μοναδων.εβγαλα πατεντες μαγειρεματος με λιγες μοναδες και απο αυτες που μου αρεσουν με τα φαγητα.προσπαθω να κανω και γλυκα προσαρμοσμενα.αρχισα λοιπον τη δειαλειματικη συνχρονως με των μοναδων δεν μπορω να πω οτι πειναω πολυ.το εκανα 2 με 10 μεχρι στιγμης ενα μηνα τβρα εχασα 10 κιλα και συνεχιζβ οσο μπορω να ελενχω το μυαλο γιατι ολα εκει βρισκονται.καλη συνεχεια σε οσους κανουν διαιτα.

[vickol]

Κα Βουλα σας ανακαλυψα προσφατα και μου αρεσουν πολυ τα βιντεακια σας. Κανω εδω και 7 μηνες ΔΝΖ εχω χασει 11 κιλα. Πολλους ποντους. Εχω πει πολλα οχι αλλα εχω φαει κιολας, χωρις τυψεις και μετα συμμαζευομαι. Δεν εχω πεινασει πολυ, εχω παντα σχεδον καταλληλες παρασκευες για τη διατροφη γιατι οταν δενεχω τη χαλαω. Συμφωνω με ολα οσα λετε. Μεγαλη η μαχη με τον εαυτομας!! Να ειστε καλα!!!

[leahtoussas]

Ευχαριστώ Βούλα για τα όμορφα λόγια , όλοι χρειαζόμαστε να μας ενθαρινουν .
Καλή δύναμη εύχομαι σε όλους μας.
Φιλακια από Αυστραλία. xxx 💖💖💖😍😍😍🇬🇷🇬🇷🇬🇷🇦🇺🇦🇺🇦🇺

[ΕλένηΑποστόλου-σφ]

Τι ωραιαααα που τα λες Βουλιτσα!
Μπράβο!
Μου έφτιαξες το κέφι!

[ΕυμορφίαΚαρανικόλα-μγ]

Εγώ ξεκίνησα και σας παρακολουθώ αλλά θα ήθελα και τη συνταγές πού θα τις βρω

[ΡεβεκκαΜαντζαρη]

Είσαστε κούκλα, και μιλάτε πολύ ωραία, κάνω και εγώ διαλειμματικη, αλλά πιο απλά φαγητά, πάω καλά και εγώ.

[ΚαλλιόπηΣΚΛΑΒΟΥΝΟΥ]

Εγω ξεκινησα και συνεχιζω και νιώθω παρα πολύ καλά 😊

[garyfaliamakropoulou]

Έχω πολύ καιρό να σας δω σε καινούργιο βοντεακι.ελπιζω κ εύχομαι να είστε καλά πολύ καλά.

[ΛάουραΦαλτσιονι]

Έχω ξεκηνησα, εδω κ 10 ημερες, Δοξα τω Θεω μεχρη στιγμης το κρατω

[fanifragkaki]

Και το ρουζ σας! Όλα τα θέλω γυναίκες ειμαστε

[balbiparas]

Καλησπερα μας τα λετε παρα πολη ωραια!θα ηθελα να ρωτησω εγω προσπαθω με διατροφη και νεα ζωη και καθε πρωι τρωω μισο φλιτζανι κεφιρ με σποροι τσια αγαυη κ κανελα πως θα κανω και τη διαλειματικη?

[balbiparas]

Αν παρω πρωινο στης οχτω με κεφιρ τη ωρα πρεπει να ειναι το τελευταιο γευμα?

[fanifragkaki]

Τι ωραία που τα λετε! Το κραγιόν σας ποιο είναι;έχει και μολυβι;συγγνώμη αλλά είναι τόσο όμορφα πανω σας κα εσείς λαμπετε
Μπορείτε να μου τα πειτε! Ευχαριστώ καλο σπογευμα

[theodosiavamvak]

Εγώ ξεκίνησα πριν 3 ημέρες και παρόλο που είμαι του γλυκού και της κόκα κόλα παρά πολύ είπα θα κρατηθώ και θα κρατηθώ πρέπει να φτάσω στο στόχο μου και θα φτάσω

[roulagkioka]

Καλησπέρα κυρία Βούλα πολύ ωραία τα λέτε αλλά εγώ δεν ξέρω τι να φάω μήπως μπορείτε να με εύκοληνετε γιατί έχω χοληστερίνη υψηλή και την LDL και ουρικό οξύ και λίπος στο συκώτι δεν ξέρω τι πρέπει και τι όχι σας ευχαριστώ πάρα πολύ αν μπορείτε να με βοηθήσετε καλό μεσημέρι

[ΣταυρούλαΠολύχρονη-ξρ]

Καλησπέρα κυρία Βούλα...εγώ προχθές το αποφάσισα χθες την αρχησα...δεν μπορώ να κάνω και την διατα τον τριών φάσεων....έχασα με την διατολογο 24 κιλά αλλά πάλι αρχησα να περνώ..πήρα πάλι 7 κιλά....αποφάσισα να κάνω 16/8. Αλλά δεν ξέρω γιατί με έχει πιάσει μια ζαλάδα και μια τρεμουλα....θέλω να την συνεχίσω..αλλά δεν ξέρω αν θα μπορέσω....ήθελα όμως της συμβουλή την έχει καταλάβει και πολύ....κάνουμε διατροφή κόβουμε γλυκά...και τρώμε σε αυτές της 8 ώρες;;

[ΕιρηνηΓιακουμάκη-ηχ]

Σήμερα τελείωσα την πρώτη Και προχωράμε

[panagiotastampoltzi]

Κι εγώ έχω 35 μέρες κάνει διαλειματικη