COMO AUMENTAR CAPACIDAD PULMONAR Y MEJORAR RESPIRACIÓN │RENDIMIENTO DEPORTIVO│Salud y Ciclismo

Como aumentar tu capacidad pulmonar en ciclismo mtb, ruta y otros deportes. Entrena tu pulmones, diafragma, respiración abdominal y alcanza un mejor rendimiento como ciclista.
como debes respirar en ciclismo y otros deportes.
Que debes de hacer para mantener tus polmones sanos.

✅ Agradecemos que apoyes nuestro canal dando me gusta 👍, compartiendo o comentando este video y se deseas apoyarnos económicamente presiona el botón 💲GRACIAS ⬆️ y compra un Súper gracias.🙂

-----------------------------------------------------------
Apóyanos con tu compra en nuestra selección de artículos para ciclismo en:
Recibimos un por ciento de Amazon cuando compras cualquier articulo través de nuestro enlace.
----------------------------------------------------------------


#CiclismoDeMontaña #TrotaMontesMTB

[faraday]

Banda, controle mi respiración a tal nivel que se usar la danza de fuego

[marthalilianamartintrujill]

Nadie:

Absolutamente nadie:

Yo: no sirvo para nada, hasta me tienen que enseñará a respirar :c

[tunderzx]

En los deportes siempre fui malo por mi capacidad pulmonar, además soy fumador quiero dar una vuelta a mi vida dejar de fumar y mejorar mi capacidad pulmonar gracias por el video

[santiagoshet]

Quien más vino porque solo en la cancha ya dan pena? :(

[frenaas]

Jeff: Respirar esta mermando tus ganancias

[luisamador]

Vine aqui porque quiero unirme al ejercito y no tengo mucha resistencia!

[medicenel]

Soy pequeño pero por la cuarentena e perdido todas mis hibilidades y mi padre quiere llevarme a cletiar y soy muy malo ahora pero con esto creo que me recuperaré

[riusupatoriusupatoriusu]

La natación, tratar de nadar lo más lejos posible bajo el agua .

[_cherry_flavored_tears_]

Quiero mejorar mi respiración para poder andar mejor en bici, quiero mejorar mi salud física, además, al hacer esto también mejorare mi salud mental ^^

[emiliotrevino]

Ahora ya puedo utilizar todas las respiraciones que Yoriichi le enseñó a los pilares y cada vez que me caso cambio de numero de la postura de cada respiración

[ricardorf]

Información indispensable para los que practicamos este hermoso deporte.

[zacgor]

Para respirar bien buen vídeo alejarse de las zonas de polvo contaminación alejarse de los fumadores alejarse de las emisiones tóxicas de las lejías de todos los productos químicos tóxicos cuidado con los detergentes tóxicos que emiten olores fuertes porque son químicos no naturales y perjudiciales para los pulmones... Buen vídeo muy buen vídeo buen trabajo enhorabuena

[yamiladriangomezguzman]

Yo siempre he sido muy rápido y bastante capaz físicamente aunque mi físico diga lo contrario, pero mi energía y resistencia es una completa basura, así que le daré vuelta a eso con mi respiración

[ricardorf]

A los creadores de este canal de Youtube, millones de gracias. Saludos desde Perú.

[MG-igiw]

Por fin pude hacer la primera postura de la respiración de agua

[juanbiker]

Soy ciclista y la explicación esta buena. Pero en realidad lo que aumenta tu capacidad es hacer intervalos. Hay diferentes intervalos algunos son para fortalecer los músculos otros para capacidad de O2 MAX que es la cantidad de oxígeno o capacidad pulmonar.. y los intervalos es una mezcla de trabajos aeróbicos y anaeróbicos para esforzar tu cuerpo ah que se recupere mas rápido.

[claudiaveronicaperales]

Muy buen video y lo del yoga es cierto, yo empece a practicar yoga y me ayudado mucho

[diegojano]

Hoy hice deporte después de 2 años y lit di pena, me canse mucho y tenía ganas de vomitar :((

[RaimundoMachado-gpdw]

Ok gracias por su explicación de la respiración gracias 🇻🇪

[tamaryperez]

Gran información. Gracias. Y me gusto el arte gráfico para la explicación.