Ejercicios para mejorar la capacidad respiratoria

En este vídeo se enseñan varios ejercicios de fisioterapia respiratoria para mejorar la capacidad respiratoria. Mediante todos los ejercicios propuestos buscamos expandir nuestros pulmones y hacer trabajar los músculos implicados en la inspiración y la espiración. El único material que necesitamos será un globo para trabajar con un poco de resistencia en uno de los ejercicios.
También se aconseja realizar ejercicio aeróbico diario como caminar a paso ligero, bailar, montar en bicicleta, subir escaleras...todos estos ejercicios necesitan de un incremento respiratorio y por lo tanto nos ayudan a mejorar la capacidad respirartoria.

La práctica de ejercicios respiratorios y ventilaciones dirigidas está especialmente indicada para aquellos pacientes con patología pulmonar como epoc, enfisema pulmonar, neumonía etc. En la actualidad todos estos ejercicios son de vital importancia en personas en fase de recuperación del coronavirus o covid19. A través de la fisioterapia respiratoria buscamos aumentar la capacidad pulmonar, mejorar la musculatura inspiratoria y espiratoria, oxigenar todos los tejidos adecuadamente, tener unos buenos parámetros de oxígeno en sangre y ayudar a expulsar las secreciones y mucosidades en caso de ser necesario.

El fin último de la fisioterapia respiratoria en las personas mayores y en la población en general es mejorar su calidad de vida y evitar la fatiga respiratoria durante las actividades del día a día.

[DoraMariaRodriguezUrrea]

A todas las personas que tengamos alguna necedidad pulmonar que Dios nuestro Señor nos ayude a realizar todo lo que se nos sujiera para mejorar nuestra salud; y de gracia a los terapeutas que nos dan sus conocimientos gratuitamente " Dios nos bendiga : buenas noches : desde Sinaloa Mexico

[patriciaespie]

Hace miles de años....cuando éramos adolescentes...pintando la casa en invierno se le colapso un pulmon a mi hermano ....el medico, que en aquellos años era medico familiar, le recuperó el pulmon inflando globos de cumpleaños...un mes de reposo y esos ejercicios...un genio !!!

[carmenpuelles]

Son muy buenos ayudan mucho cuando se tiene epoc, se aprende a hacerlos.Gracias

[LauraRivera-szbn]

Muchas gracias, soy sobreviviente COVID y mis pulmones me quedaron afectados, entre otras muchas secuelas como polineuropatia diesmilinizante inflamatoria crónica, hoy hice los ejercicios con usted, son muy fáciles mi neumólogo me recomendó hacer Rehabilitacion pulmonar.un millón de gracias . Un abrazo desde Mexico 🙏🏻

[SeñorJesúsMaría]

Desde Venezuela, recibe mi profundo agradecimiento. Dios te bendiga, que coseches mucho éxito y prosperidad de la noble siembra que haces con tu labor.

[alfredoarevalomorales]

Que buenps ejercicios para poder respirar muy bien y pasar una pruebapara una espirometria que me ban hacer el dia 24 de junio en un laboratorio por la zona de hospitales hospitales en Tlalpan quw Dios te bendiga siempre y puedas ayudar a la gente con esos estudios

[rafaelcampos]

Ejercicios muy simples pero muy variados y eficaces, seguro. Muchas gracias por tu actitud tan agradable de seguir.

[AmandaGayoso-pxzg]

Haré esos ejercicios, él médico recomendó, muy buenos los ejercicios, gracias

[maiteartigas]

MUY interesante, lo hice al mismo tiempo contigo, , intentaré hacerlo GRACIAS POR tu ayuda🎈🎈🎈

[mjkami]

Mucha gracias, estos ejercicios me ayudarán a estar más conciente de mi capacidad pulmonar y el poder respirar mejor por la nariz, yo tuve una endocanula por problemas para poder respirar, después de que me la retiraron sentía que se complicaba poder respirar mejor por la nariz pues ya me había acostumbrado a la cánula, pero sé con estos ejercicios poco a poco podré respirar mejor nuevamente. Saludos a todos y sean constantes, para alcanzar sus objetivos.

[marthasantos]

Hola! Voy a empezar hacerlo espero en Dios y a usted mejorar la respiración

[AmandaGayoso-pxzg]

Desde Perú 🇵🇪. Amanda Gayoso Cisneros, gracias, muy didáctico los ejercicios, emoeze hoy 16_8_23.
Me falta comprar el globo.
Felicitaciones, excelente la presentación de los ejercicios.

[mercedespereztriana]

Gracias Dr, estos ejercicios los podemos hacer aun sin tener ningún problema de salud?, gracias, me gusta tu sencillez y humildad que reflejas

[yasminespin]

Excelentes ejercicios los pondré en práctica, gracias, gracias desde Bogotá

[adrianamagana]

Muchas gracias este es el video que más me ha gustado para realizar ejercicios para los pulmones.

[iniridazapata]

Gracias por compartir estos ejercicios. Una bendición de Dios haber encontrado el video. Gracias, Gracias, Gracias

[claratapia]

Gracias por los ejercicios. Dios le de muchas bendiciones

[gonzalorestrepo]

Muy buenos sus ejercicios muchas gracias por todo

[Hilda-kf]

Saludos cordiales desde Panamá 🇵🇦

Muchas gracias.

[carlosmunguia]

Gracias por impartir este conocimiento, muy útil para la salud, bendiciones