Тяга штанги в наклоне

preview_player
Показать описание

  1. Toros Fit
Рекомендации по теме
Тяга штанги в 0:00:55

Тяга штанги в наклоне. Техника выполнения

Тяга штанги в 0:00:57

Тяга штанги в наклоне. Техника выполнения

Идеальная тяга штанги 0:00:46

Идеальная тяга штанги в наклоне (5 шагов)

Тяга Штанги в 0:05:10

Тяга Штанги в Наклоне. Упражнение Для Спины №2 по Эффективности....

Тяга штанги в 0:01:18

Тяга штанги в наклоне. Широчайшие мышцы спины. Техника выполнения....

Бесполезное упражнение - 0:06:14

Бесполезное упражнение - тяга штанги в наклоне ?! Частые ошибки...

Как накачать спину. 0:00:33

Как накачать спину. Тяга штанги к поясу в наклоне #фитнес #спорт...

Тяга штанги в 0:08:25

Тяга штанги в наклоне: 2 варианта выполнения

Тяга штанги в 0:00:08

Тяга штанги в наклоне

Упражнения для спины. 0:03:40

Упражнения для спины. Тяга штанги в наклоне.

Тяга штанги в 0:03:05

Тяга штанги в наклоне - делаем упражнение правильно

Это ТЯГА ШТАНГИ 0:08:23

Это ТЯГА ШТАНГИ В НАКЛОНЕ, детка!

bodymaster : Тяга 0:01:10

bodymaster : Тяга штанги в наклоне (женская версия)

Тяга штанги к 0:00:30

Тяга штанги к поясу

bodymaster : Тяга 0:01:10

bodymaster : Тяга штанги в наклоне

Тяга штанги в 0:00:53

Тяга штанги в наклоне обратным хватом. Широчайшие мышцы спины и бицепс....

ТЯГА ШТАНГИ в 0:07:08

ТЯГА ШТАНГИ в НАКЛОНЕ от HeavyMetalGYM

Тяга штанги в 0:00:40

Тяга штанги в наклоне. Разбор техники

Сила натуральных мышц: 0:01:22

Сила натуральных мышц: тяга штанги в наклоне 155 кг.

Тяга штанги в 0:06:57

Тяга штанги в наклоне: техника выполнения

Тяга к поясу 0:02:00

Тяга к поясу \ Bent-over row

ТЯГА ШТАНГИ в 0:05:35

ТЯГА ШТАНГИ в наклоне !!! Техника кОчки!) VOD...

Тяга Штанги в 0:00:47

Тяга Штанги в Наклоне Простым Хватом

Вспоминаю бодибилдинг... Тяга 0:00:32

Вспоминаю бодибилдинг... Тяга в наклоне 130 кг - easy work? Шреддер...

Комментарии
Автор

Оба углы тяг правильные, однако первая (в которой туловище ближе к паралели к полу - тяга в наклоне) а которая под углом 45 градусов - это тяга ятса

MrEsaen
Автор

Не делайте как автор на первом совете.У вас будет тогда минус спина

bebra
Автор

А зачем локти так тянуть далеко назад? ведь широчайшие дальше параллели с корпусом не работают уже

АлександрСтрельцов-ос
Автор

От антропометрии человека можно отталкиваться и выполнять, оба верны

Garg-kxvc
Автор

А Стас спацукоский знает что не так делаешь ?

RottenVortex
Автор

Но она же должна по ногам ходить, а не на весу болтаться…

ИванКоновалаов
Автор

Мега сложное и, мне кажется, нахрен не нужное упражнение. Его имеет смысл делать, если в зале нет нужного тренажёра. А так нужно очень много времени, чтобы задрочить технику, при этом, умудрится не наебнуться

Dwarf_
Автор

Что если я делаю все правильно но нагрузки на спину не чувствую

xnmzwx
Автор

Всё правильно, надо же и шраки захватить, потом на брусья . А так крестец отвалится !

МаксФакТор-ер
Автор

специально людей гробят, там где " правильно", в корне не правильно

АлександрБелоусов-бк
Автор

Скажи про неправильную технику Чарлзу Гласу

MironUp
Автор

🤦‍♂️опуская ниже спину идет большая нагрузка,

КостяЛогинов-му