Сила натуральных мышц: тяга штанги в наклоне 155 кг.

[Exion]

Шредер, кто бы что не писал, химик или не химик. Мне плевать, я смотрю твои видео, слушаю советы. И да у меня получается, я то по себе знаю я точно натурал, жира меньше, мышцы лучше видно, сечения появляются на груди и плечах и главное сила растет. Так что спасибо тебе Леха, за то что ты делаешь видео, по мне ты натурал, который пашет много лет и все реально. Я вот раньше весил 170кг жира, а щас 85кг и были проблемы с остатками жира и кожи и это мне не мешает одновременно сушить остатки жира и набирать мышцы и силу без всего и вес помогли согнать твои советы по питанию и не просто согнать, а еще и сделать мышцы, что вообще очень сложно таким как я.
Твой подписчик, Илья 20 лет. Новосибирск.

[alexeishredder]

Обратите внимание, что после тяги 155 на 8 у меня даже дыхание не поменялось. Тренируйтесь внатураху, чтобы не задыхаться после какого-нибудь разгибания руки на трицепс, словно 3 км на результат бежал. Кто смотрит другие каналы, поймет.)

[interstellarvid]

Один день с Юрием и читинга больше чем во всех прошлых видео вместе взятых )))

[alexeishredder]

21-го - рекорд в подтягиваниях, 29-го - рекорд тяг в наклоне, а 23-го - ПКТ и анализы?...
Химиго, в очередь! Научу этому трюку за бабки!)))

[АртемМоралес-эг]

Лайк, если твоя становая меньше тяги в наклоне Алексея

[ВедьмаизБлэр-ре]

Ждём совместное видео с горбатым(ДНБ).

[АрсенВівчарик]

Олексій якшо ти і вправду натурал, то своїм прикладом ти ламаєш абсолютно усі прийняті закони боді-білдінгу. Ти доказуєш шо можна набирати суху мязову масу, а це саме бажанне шо хочуть усі хто ходить в зал. Побільше знімай відео про себе, ділись унікальним досвідом з усіма:)))

[vetal]

Если не считать хайпа по поводу натуральности Алексея, то все что он делает очень впечатляет.Спасибо тебе за твои видео.

[ProKillerRus]

Сегодня поставил личный рекорд в тяге, сказал себе:"Вот, глядишь, когда-нибудь и Шреддера догоню...", так тут такая ситуёвина))) Молодец, Алексей)

[koljank]

В чём сила, брат? :) Я вот думаю, что сила в правде: у кого правда - тот и сильнее! Спасибо Лёха за твой канал! Луч света в царстве тьмы.

[МолодойМашиностроитель]

расажи свое мнение про растягивания. растягиваешся ли сам, влияет ли это на рост мышц, здоровье, травм, и технику выполнения упражнений.

[томиАнжело]

давно не было роликов про сушку! расскажи какие изменения произошли в рационе? какой щас режим питания?

[sergeyhitboy]

помнится смотрел видос где он 145 на 8 делал!!! а теперь уже 155!!!

[bestvideo]

Кто будет хейтить технику, попробуйте такой вес поднять, уверен что мало даже кто становую с таким весом поднимает

[entropic]

Тяга была с читингом: разгибание ног в начале движения и подведение живота навстречу штанге в конце.
И вообще, Алексей, я бы тебе посоветовал перейти на старую добрую систему Вейдера, хоть массу норм наберешь.

[Сержик-ег]

Подскажите что это за песня играет в зале?

[alexandrmatheev]

*Лёша тебя есть за что уважать и ты доказал это в очередной раз*

[anv]

Сушусь уже три месяца, почти постоянно с серьезным суточным дефицитом калорий. Скинул 10 кг, сейчас вес 75 кг и 12 процентов жира, на брусьях установил личный рекорд, отжался один раз с доп весом в 80 кг. Получается следующая картина, при своем предыдущем весе и нормальном питании, даже с избытком калорий я должен был отжиматься на раз с доп весом в 70 кг, если вычесть 10 кг разницы, но такого и близко не было, максимальный потолок был 60 кг. Не могу понять откуда такой прирост силы на сушке. Правда сейчас появился нюансик, приходится раз в неделю загружаться углеводами, чтоб потом на этом запасе работать всю неделю, без таких загрузок уже даже ходит не хочется.

[leosx]

На ПГ становишься сильнее это стопудов 💪🏻💪🏻💪🏻

[Elminbroo]

Алексей а не считаете что большая нагрузка на позвоночник и поясницу?