Тяга штанги в наклоне обратным хватом. Широчайшие мышцы спины и бицепс.

preview_player
Показать описание
--------------
---------------
---------------
  1. Make Fitness
Рекомендации по теме
Тяга штанги в 0:00:55

Тяга штанги в наклоне. Техника выполнения

Тяга штанги к 0:00:51

Тяга штанги к поясу - обратный хват. Техника выполнения....

Как накачать спину. 0:00:33

Как накачать спину. Тяга штанги к поясу в наклоне #фитнес #спорт...

Тяга штанги в 0:01:25

Тяга штанги в наклоне обратным хватом: техника выполнения [Спортивный Бро]...

Тяга в наклоне 0:00:47

Тяга в наклоне обратным хватом

Тяга штанги в 0:00:53

Тяга штанги в наклоне обратным хватом. Широчайшие мышцы спины и бицепс....

ТЕХНИКА: Тяга штанги 0:02:46

ТЕХНИКА: Тяга штанги в наклоне обратным хватом [Avtaev LIFE]

Тяга штанги обратным 0:00:19

Тяга штанги обратным хватом, стоя в наклоне

Тяга штанги в 0:00:41

Тяга штанги в наклоне обратным хватом

Тяга штанги в 0:01:01

Тяга штанги в наклоне обратным хватом

Тяга Штанги в 0:05:10

Тяга Штанги в Наклоне. Упражнение Для Спины №2 по Эффективности....

Тяга штанги в 0:00:59

Тяга штанги в наклоне обратным хватом. Тренируем спину....

Тяга штанги в 0:00:09

Тяга штанги в наклоне обратным хватом #topgfitness

Тяга штанги в 0:00:57

Тяга штанги в наклоне обратным хватом

Тяга штанги в 0:08:25

Тяга штанги в наклоне: 2 варианта выполнения

248 тяга штанги 0:01:18

248 тяга штанги в наклоне обратным или прямым хватом

Тяга штанги в 0:05:57

Тяга штанги в наклоне обратным хватом, все плюсы и минусы компаундного упражнения...

Тяга штанги в 0:01:36

Тяга штанги в наклоне обратным хватом.

Бесполезное упражнение - 0:06:14

Бесполезное упражнение - тяга штанги в наклоне ?! Частые ошибки...

Тяга штанги в 0:00:43

Тяга штанги в наклоне обратным хватом. #спина #sivkovteam

Тяга штанги в 0:00:49

Тяга штанги в наклоне обратным хватом

Тяга штанги в 0:01:00

Тяга штанги в наклоне ,обратным хватом, на мышцы спины

Тяга штанги в 0:00:15

Тяга штанги в наклоне узким обратным хватом

Тяга штанги к 0:00:19

Тяга штанги к поясу в наклоне обратным хватом

Комментарии
Автор

я только обратным хватом и делаю, при обычном у меня руки болят. Только я больше наклон делаю, чтобы ближе к параллели

slendrsalovov
Автор

а как же полная амплитуда при отпускании штанги, для полного растяжения широчайшей, как маятник

tendo