Тренировка на пресс для начинающих дома - 5 минут

Всем привет! Сегодня будем делать тренировку на пресс для начинающих. Все упражнения делаем плавно, не торопимся. было легко? Сделай 2-3 раза :) Можно делать хоть каждый день :)

#тренировка #пресс #фитнесдома #похудение #сжиганиежира

Если вы хотите помочь моему каналу, то поставьте лайк, напишите комментарий или репостните это видео в VK или FB 😊

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Xenia_RG - это мой канал, на котором вы найдете тренировки для похудения, для рельефа тела, рецепты правильного питания, мотивацию, а так же целые бесплатные программы тренировок: кардио марафон, стройное тело, марафон по прокачке ягодиц.

Здесь вы найдете ответы на такие вопросы: как похудеть? Можно ли похудеть быстро? Как накачать ягодицы? Что готовить, чтобы похудеть? Где найти бесплатную программу тренировок? Я помогу вам справиться с такими проблемами как: убрать живот, начать попу, сделать ноги стройными, накачать пресс, убрать ушки на бедрах.

Присоединяйся!

[Shawasana]

Спасибо!
Добавляю отжимания и приседания с собственным весом, получается утренняя зарядка❤

[AndreaKupashi]

Огромное спасибо за каждую тренировку ❤️‍🔥регулярно занимаюсь под ваши видео и уже вижу результат ✊

[lubovekolupanova]

Спасибо, ваш формат мне ооочень нравится, показывает сколько осталось и что будет ❤❤❤❤❤❤

[taniaivahnenko]

Доброго дня, Ксенія завдяки вашим тренуванням і здоровому харчуванню я майже досягла омріяного тіла та ваги . За 7 місяців я схудла 17 кг, але почалася клята війна і я на стресі наїла ще більше чим було. Зараз майже 80. Вже декілька разів начинала тренировки і корисне харчування але більше ніж на місяць невитримую. До війни тренирувалася по кардіо марафоні та топим жир. Можливо ви мені щось порадите як не зірватися в реаліях нашого воєнного стану. Зі шкідливої їжі не можу обійтися без солоденького, без всього іншого обходюся спокійно. Цукор невживаю .

[Lol-qihp]

Оч классные тренировки, супер комфортик