filmov
tv
8 min Glutes & Legs | Γυμναστική στο σπίτι για πόδια και γλουτούς (χωρίς εξοπλισμό)
Показать описание
8 min Glutes & Legs | Γυμναστική στο σπίτι για πόδια και γλουτούς (χωρίς εξοπλισμό)
Στείλε μου τις απορίες σου:
Βίντεο με προθέρμανση:
Βίντεο με διατάσεις-αποθεραπεία
*Το παρόν βίντεο έχει δημιουργηθεί από γυμνάστρια και στοχεύει στην παροχή πληροφοριών σχετικά με την εκτέλεση ορισμένων ασκήσεων. Να αποφεύγεται η γυμναστική χωρίς την επίβλεψη ειδικού γυμναστή-γυμνάστριας για αποφυγή τραυματισμών και σωστά αποτελέσματα.*
Στείλε μου τις απορίες σου:
Βίντεο με προθέρμανση:
Βίντεο με διατάσεις-αποθεραπεία
*Το παρόν βίντεο έχει δημιουργηθεί από γυμνάστρια και στοχεύει στην παροχή πληροφοριών σχετικά με την εκτέλεση ορισμένων ασκήσεων. Να αποφεύγεται η γυμναστική χωρίς την επίβλεψη ειδικού γυμναστή-γυμνάστριας για αποφυγή τραυματισμών και σωστά αποτελέσματα.*
0:08:55
0:09:20
0:07:58
0:07:50
0:00:17
0:09:26
0:11:11
0:07:48
0:11:12
0:08:37
0:11:29
0:08:54
0:00:15
0:09:27
0:00:18
0:08:20
0:00:10
0:08:35
0:08:08
0:00:16
0:08:41
0:01:00
0:00:12
0:05:14