ALMUERZO PARA BAJAR DE PESO EN TONELADAS

[silvinajustel]

A los que dicen que no les alcanza para comprar pollo, algunos días se puede reemplazar por huevo u otras proteínas. En mi casa dejamos de comprar alimentos con harinas, azúcar y grasas. Ese dinero lo utilizamos en comprar comidas saludables. Es muy notable cómo aumenta la energía cuando se baja el consumo de carbohidratos y se consumen proteínas, vegetales, frutos secos, etc. No quiere decir eliminar totalmente los carbohidratos, sino solo comer un cuarto de plato de ellos, cómo las 2 rodajas de papas de este video. El ayuno intermitente me ha funcionado, lo practico una vez a la semana y ya he bajado varios kilos. Es muy importante tomar agua. Los jugos de frutas engordan, no los tomen si quieren bajar de peso. El ejercicio, la hidratación y comer saludable es la clave.
No es una dieta, sino un estilo de vida. Las dietas temporales no sirven.
Es mí experiencia, espero a alguien le pueda servir. Abrazo

[RosaelianaCalvinsepulveda]

Profe Miguel Ángel gracias estoy bajando de peso y he bajado 3 kilo estoy muy agradecida desde Chile muchos saludos para usted que está en Colombia felicitaciones

[normapera]

Q lindo, muy profesional, es muy simple, perder peso, Pero debemos activarnos, ricoooo comer así, y actividad físico, Eres muy creíble, y decis cosas posibles!!

[gildaescalona]

Profe Miguel sus platos para dietas son únicas. Son ricas en sabor y bien efectivas xq yo empecé a hacer estos platos y se q son efectivas y alimenticias t quitan el hambre gracias profe Dios lo bendiga ❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊gracias

[lulugarcia]

Se ve rico ese platillo lo voy hacer gracias Dios te bendiga

[auroraortega]

Hermoso asi llevo 10 dias.... Es exitoso asi es 👌👌👌👌👌👌👌👌🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴

[ledysmary]

😂😂😂😂 súper gracioso este muchacho
Bello video y muy interesante

[beatrizgimenez]

Muy cierto. También algo de consomé res o pollo. Maravilloso.

[hortenciaperez]

Gracias por compartir sus recetas para bajar de peso. Bendiciones. Hay que llevar al pie de la letra esta alimentación gracias.

[santaadelaidamosqueapeguer]

Me encantó tu buen humor y muchas gracias por videos son buenísimo 👍💪😘🙏

[unavidacotidianaa]

Muchas gracias por tu receta bendiciones 🙏

[MadelineMorales-fprp]

Muy interesante gracias por esas ayudas que nos da Dios te bendiga 🙏🏻

[rociolopez]

Esa receta es muy efectiva y si baja mucho de peso yo lo comprobe x un buen tiempo

[claracambilloochoa]

Saludos para usted señor de lima Perú abrazos fuerte bendiciones

[marielacolmenares]

Gracias profe Miguel voy a empezar desde mañana ... Que rico Dios te bendiga ✨🙏🏻✨💖 profe Miguel

[IsauraMontoya-pv]

Gracias por compartir con nosotros estos videos tan importantes

[aracelidelabastidadergal]

Ok lo intentaré haber si me resulta. Gracias saludos de México lindo y querido 🇲🇽😊

[ridrickable]

Profe que buena labor haces. Admirable te felicito. Háganle caso al profe que solo quiere que todos estén sanos y felices.

[marialourdescoriagomez]

Gracias profe bendiciones desdé mañana empiezo saludos desde CDMX. Dios me lo cuide toda la vida.❤❤❤

[LucindaCastro-os]

Felicidades por tus buenicimos videos saludos desde Phoenix Arizona ❤❤❤❤❤❤