Desayuno, almuerzo y cena para perder grasa

[NancyTorres-srbi]

Hola, me gusta los consejos que brindas y las recetas de platos saludables, lo voy a intentar tengo sobre peso y colesterol, al ver tus vídeos me insentivas.gracias 🇦🇷💪🏻

[marichuyyedra]

Eres maravillosa querida Ely....no me pierdo tus videos . Eres tan sencilla y tan rapida preparando todo que me inspiras... muchas gracias ...saludos desde Villahermosa Tabasco México...❤

[blosan]

Gracias Ely por compartir tus tres comida me ayuda mucho la disciplina que tienes. Ojalá pueda aprender de ti. Sigue asi compartiendo por favor tus tres comidas diarias.

[brendavelazquez]

Gracias por compartir, tus recetas y por ayudarnos a comer sano,

[marlellybustamante]

Gracias Eliana. Para las Personas que aún tienen dudas mírale el cuerpazo que tiene. Y las comidas son por salud. Comemos más carbohidratos que proteína. Solo es tener un control con las proteínas y los carbohidratos dependiendo la necesidad de cada persona.

[yudysgarcia]

Gracias por compartir siempre tus recetas y ayudarnos a comer saludable y sencillo.

[angelavc]

Ohh..porfa.. así sigue haciendo videos de todo un día... gracias

[emiliayepez]

Buen provecho 😋 Excelente manera de alimentarse sanamente !!!! 👍🏼 Hermosas flores !! 🌷

[niurkagonzalez]

Voy hacer las tres siempre te espero para tus recetas eres muy linda Ely

[alexsierra]

Muchas gracias Eliana me encantan tus videos hojala puedas aser más ideas como estas por fisss gracias 😘

[lourdesalonsoruiz]

Me encanta, tus recomendaciones, y los llevo acabo, porque así no me es difícil comer verduras jejej

[karincruz]

Gracias x compartir me haces mi día a día más fácil

[isibeldominguez]

Me encantas como explicas y tus comidas

[pamelasotoabello]

Gracias linda me encamtaron se ven ricas y las haré😊❤

[rosariodelgado]

Hola Eliana, gracias por compartir tan buenos consejos. Su queque se puede hacer en el air fryer. Buen día y muchas bendiciones.

[pilarramirez]

Muchas gracias asi si se puede hacer una dieta, para quemar grasas, estoy muy agradecida por tus videos y tu enseñanza para comer mejor y hacer la dieta, desde chile muchas gracias ❤❤❤❤

[lorenacaicedo]

Me encanta tus recetas por favor más de estas.comidas.

[benitobodoque]

Excelente que nos compartas el menú de un día, no sabes como te lo agradezco de manera muy personal, gracias 🙏

[pamelaceciliadelgadillo]

Elianita he aprendido mucho de ti gracias gracias sigue enseñando !!

[sergiomorales]

Muy rico y saludable gracias por compartir tu receta 😊