Calentamiento de Cuerpo Superior - Evita Lesiones!

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Un excelente calentamiento de cuerpo superior para evitar lesiones en los hombros y codos especialmente. Pruébala antes de tus rutinas!

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Комментарии
Автор

Por fin un video de calentamiento!!! meses buscando uno, excelente video amigo

MrDeuros
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👍🏻 Gracias x compartir Jorgecfitnnes, una buena rutina de calentamiento, Slds. 👋

carlosdiazdeleon
Автор

Hola Jorge, excelente tu vídeo, aveces a los entrenadores se les olvida decirnos a los usuarios que debemos calentar y la forma correcta de hacerlo, gracias por el vídeo, ahora ya se como calentar el manguito rotador, no sabia bien como hacer el calentamiento para esa parte y me quedo muy bien, mañana me toca hombro jeje, saludos y sigue así!!!

jaimedz
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Al fin, alguien que sabe lo que hace.

andresfelipepazvivas
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Jorge buenísimos vuestros vídeos, amigo mío una pregunta estos ejercicios se pueden utilizar como rehabilitación para el manguito rotador? en cuantas repeticiones puedes ser y cuanto ejercicio, constancia? gracias de antemano Jorge Saludos.

hectordiaz
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Buen video, mejor calentar bien que arruinar el progreso en el gym D: oie jorge una pregunta, tengo el programa de fitmacro cres que sea una buena aplicacion ? o es mejor sacar los macros de otra forma ?

lylkrow