1000 JUMPING JACKS CHALLENGE 🔥 20 Min HIIT Workout / 1000 Hampelmann Challenge

DANKE FÜR 1000 ABONNENTEN! Lass uns das mit der 1000 JUMPING JACKS CHALLENGE feiern! Das ist ein Ganzkörper 20 Min HIIT Workout, in welchem wir 1000 Hampelmänner machen, aufgeteilt in 10x100 Stück. Das ist sozusagen mein 🎉 1000 Abonnenten Special 🎉 und ich mache für jeden einzelnen von Euch mindestens einen Hampelmann (Jumping Jack) 😀 😊 Mach doch mit und lass uns gemeinsam ein paar Kalorien verbrennen, 3, 2, 1, Go!

Wenn wir irgendwann 10.000 sind wird das hart für mich... 🤣
Also fleißig abonnieren, wenn ihr mich leiden sehen wollt haha.

Ich hatte lange nicht so krassen Muskelkater in den Schultern und im oberen Rücken, nach dem ich dieses Workout gefilmt habe 😀 Ich hätte nicht gedacht, dass auch der Oberkörper bei Hampelmännern so beansprucht wird. Aber ich werde dieses Workout definitiv öfter in meinen Trainingsplan einbauen, es hat so Spaß gemacht!

Wie findest du dieses HIIT Calorie Killer Workout?
Hast du es durchgezogen? 💪😉

🔥 MOVE MIT MIA!
​⭐️ Lass uns zusammen trainieren, vergiss also nicht zu Abonnieren ;-)
➡️️​​ I N S T A G R A M: @movemitmia

Kalorie Killer #WorkoutChallenge
00:00 Auf die Plätze, fertig, los!
00:25 1. Round 100 Jumping Jacks
01:55 Rest
02:25 2. Round 100 Jumping Jacks
03:55 Rest
04:25 3. Round 100 Jumping Jacks
05:55 Rest
06:25 4. Round 100 Jumping Jacks
07:55 Rest
08:25 5. Round 100 Jumping Jacks
09:55 Rest
10:25 6. Round 100 Jumping Jacks
11:55 Rest
12:25 7. Round 100 Jumping Jacks
13:55 Rest
14:25 8. Round 100 Jumping Jacks
15:55 Rest
16:25 9. Round 100 Jumping Jacks
17:55 Rest
18:25 10. Round 100 Jumping Jacks
19:55 We did it!

#AbonnentenSpecial
#JumpingJacks

[titifash]

completed it!! I almost gave up @ 800 but took an extra 2mins rest, phew i completed it..the sweat is real...cannot believe she smiled through this..Thank you very much.

[chaneln]

It’s evening. After a jogging 7km, I did 200jumping jacks with you. I plan to jump
In the morning and run at night. Thanks for your video. Love you.

[victoriassecretxoxo]

Thank you so much for this! I have started doing this and I'll do 1000 everyday for a week! Love you! ♡♡♡

[vishnupriya-zndj]

Started this challenge few days ago….omg the sweat is real .. felt so good after completing the challenge.thanks for motivating 💕

[timoh]

Ich habe es am Stück ohne Pausen gemacht aber mir dabei 2 nette Blasen geholt 😂👍

[justblack.]

thank you ~ this is what I needed right now ~ thank you very much oooh !!!
I wish you good luck and a lot of subscribers and likes, I really really like you ~~😊❤

[tillr]

Glückwunsch! Ich schaue mal wann ich schlappmache. :D

[wongcomet]

Today is my first day of Jumping Jacks...will maintain the excise until 18 June 2023. Thanks and Regards,
Follower from HK.

[jessysworld]

Yeah sehr geil! 😂👍 Das teste ich auch mal!

[itzme]

Every day i finish 1000 jumping jacks with you😍

[iraqail]

Mujhe to bauth chakar a rahe the lekin mein nein 1000 jumping Jack kar hi liye 👏💯❤️

[wellersonsantos]

Still don't know how, but I managed to survive it
My legs are dead... but I made it.

[sternchen]

👍 Mache das Workout 2-3x die Woche. Echt super. Ab und zu hänge ich noch eine Runde 20 Minuten dran.

[amaoppong-kyekyeku]

You just met your newest best friend from Ghana. Hello! Thanks for the challenge. I did 1200. I'm gonna be coming back and back. Thank you.

[felixludewig]

@Mia Vielen Dank für die wirklich zu 100 % sehr, sehr gute Leistung und ich finde, hast ein schönes Haar und eine schöne Frisur auf diesem Workout. 👍 👍 💪💯👏👌🤗 Ich bin 😊 über dieses Video. Danke vielmals. 🤗
Ich bin ein Fan von dir und Ich komme ebenfalls aus Deutschland. 😀
Motivieren ist mein Hobby, nicht meine Arbeit 👍👍👏😎😃

[HwoarangtheGOAT]

Am besten ist es vor dem schlafen gehen zu machen.

[pradnyaalne]

13/06/2024 250 Done ✅

I’ll do every day till I Can do it 1000 a day.

[sophiesaadatmand]

Richtig mega, mache das jetzt regelmäßig 😁

[RachelReaiah]

You challenged me. I only got to 750. My legs were numb, this was fast paced

[pradnyaalne]

I did 500 jumping jacks today
Crushed my legs
14 June 2024