3 exercícios para quem possui esporão de calcâneo! 😉

#institutotrata #fisioterapeuta #fisioterapia #dicas #exercício

[arlenecosta]

Obrigada anjo por nos ajidar com seu lindo trabalho
Deus lhe abençoe

[marlisilva]

tenho esporao de calcanheo vou fazer todos os dias isso doe muito ha quase tres anos estou com isso e muito ruim obrigada por postar um vidio desse amiga

[Otacílio-nl]

Aparelho tens colocar as placas direto no calcanhar ajuda muito 👍

[patriciawagnerastrolabio]

Boa tarde eu descobri q tô com esse trem...vou fazer obg
Por nos ajudar

[AnaLucia-rhhq]

ESTOU COM MUITA DOR AO PISAR COM O PÉ ESQUERDO

[nanyka]

Obrigada vou tentar fazer isso, essa dor é horrível tenho isso ja vai fazer 3 anos e só agora que parece que ficou maior a dor

[marcelo-anselmo-levy]

Isso aí vai aliviar a dor que sentirei se ficar meia ou uma hora de pé na fila do banco/supermercado? Eu não estou conseguindo mais conseguir trabalho home office, então serei forçado a trabalhar com qualquer coisa, até se for para ficar de pé o tempo todo.

[ceylaribeiro]

O que resolveu é o médico aplicar uma injeção de corticoide no calcanhar.

[kiabalumatrindade]

Boa noite moça, o meu não é espirao, eu fiz uma cirurgia a 2 anos, mas ele ainda encomoda no caminhar🤷🏾

[saudadesnaotemidade]

Quem mim dera pudesse movimentar o pé assim
Não posso fazer isso estou andando segurando nas paredes pra não forçar o pé e minhas férias estão acabando😢

[lumonah]

Doeu só de ver esses exercícios 😢 como isso doe

[jaquelineantoniodemorais]

Eu tenho estou sofrendo com dor 😔 a 3 anos

[analuciaaraujo]

Coloca gelo no pé depois você faz muito bom