13 errores al cocinar verduras que te restan salud

Las verduras son una de las mejores fuentes de nutrición, por eso comerlas a diario es uno de los mejores regalos que puedes darte, pero ¿Estás seguro de que las verduras que comes te están aportando todos sus nutrientes?

Aunque las diferentes variedades de verduras y vegetales aportan nutrientes también variados, tu organismo pudiera no estarlos recibiendo completos debido a la forma como los cocinas, pues según la temperatura, el tiempo de cocción o el método, algunos pierden su poder nutricional mientras que otros lo realzan.

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Referencias:

[SaludableyFeliz]

Excelente información gracias señor por estos chef y sus platos fuerte si gracias.

[nato]

En relidad para manejar bien la cocción de los vegetales que hay que hacerlo, hay que tener conocimiento de cómo hacerlo correctamente, debido a que las vitaminas y minerales son nutrientes muy sencibles al calor o manejo inadecuado en su prepración. No me parece sencillo hacerlo con las primeras enseñanzas de éste video, más lo que ya conocía al respecto, pero si se pone interés en alcanzar su máximo beneficio, la constancia y dedicación, es lo único que nos llevara a hacer correctamente su preparación. Hoy descubrí ésta página y me parece muy interesante de como lo abordan el tema y me sucribo. Saludos!!

[armandopereira]

Excelente video y consejos. Gracias por tan importante aporte. Saludos desde Maturin Venezuela 🇻🇪

[rebecacruz]

Gracias por compartir sus conosimientos me gustó la parte que se cocina. A la. Parrilla no pensé fuera tóxicos 🤦‍♀️todo muy interesante 👍👏

[yolandamartines]

gracias señor por estos chef y sus platos fuerte si gracias.

[davidgarrott]

Gente, coman verduras y no se preocupen tanto. Cuando comen comida chatarra nunca se preguntan si es una preparación sana, ¿porqué para cocinar verduras nos ponemos tan exigentes?

[dorisalfaromartinez]

Gracias, muy Amable por compartir sus conocimientos💖

[dragona]

Estoy comenzando a consumir de una manera más constante las verduras y la verdad es que desconocía mucha de esta información. Muy importante y necesaria esta información para quienes comenzamos con una vida más saludable. Muchas gracias y saludos desde Tamaulipas, México.

[fannyamparoruedagalvis]

Deliciosos consejos, para consumir alimentos para nutrirse y no perder los nutrientes, bendiciones. . gracias, por enseñarnos

[sandraluciagonzalezarano]

Comida Sana, Vida saludable, gracias por compartir 👍👍👍

[fabioleonjaramillocasas]

gracias por tan valiosa informacion siempre tan amena

[gloriachavez]

Todos los dias se aprende. Muchas hracias.

[ruthorzano]

Bendiciones.muy interesante.gracias bay.

[maribelespinolopez]

Excelente contenido . Graciassss x compartirla . A tomar en cuenta estas recomendaciones tan valiosas de ahora en adelante para mejorar nuestra forma de alimentación. Un cariñoso saludo desde Nicaragua 🇳🇮

[luzmarinaespitia]

Muchas Gracias..cada día aprendo más porque cometemos muchos errores..👍

[inesescudero]

Muy muy buen informe Gracias muchas gracias.

[suny]

Gracias, muy buen dato voy a poner en práctica.

[pabh]

Excelente información mil gracias
Definitivamente vayamos por el desconocimiento reiteró excelente información👍👍👍👍👍

[karennikolenico]

Súper interesante gracias por compartir

[joseluisrobles]

GRACIAS A NUESTRO SEÑOR Y DÍOS Por tan Buena Información
Muchas Bendiciones.