Cómo Entrenar tu Atención y Usar lo que Aprendes

00:00 Conocimiento vs Inteligencia
00:50 Entrenamiento de la Atención
04:43 Cómo usar el Conocimiento que adquirimos
06:37 No necesitas recordar todo
09:00 Coeficiente intelectual
10:48 Mejorar la Comunicación

[juliaob]

Tengo 61 años y desde los 9 que me regalaron mi primer libro sigo leyendo prácticamente todos los dias, y no sólo te da conocimientos diversos sino también placer, vocabulario y temas de conversación. Amo los libros 📚

[alfs]

A dos días de dejar las redes sociales mejoro en todo; Concentración, estado de ánimo, se reduce el estrés, la ansiedad y la procrastinación.

[aigtll]

Vivir sin leer es peligroso, te obliga a creer lo que te digan. Joaquin Salvador Lavado "Quino" Mafalda. Otro grande de mis hermanos argentinos al otro lado de la cordillera. Adoro leer, me encanta "viajar" e imaginar como corre la pluma del autor en su contexto. Subrayo, lo que me llama más la atención de un capítulo, si encuentro palabras nuevas busco y escribo su significado, etc. Para mí es vida, pues lo único que me llevaré en mis anales cuando mi tiempo aquí se acabe. El altísimo le bendiga enormemente en su esfuerzo por compartir sus herramientas maravillosas: el conocimiento.

[laural.tomasini]

Me encantó esa película. Soy abogada y profesora de meditación y me encanta aprender siempre cosas nuevas. Un consejo que les doy a mis alumnos es que no dejen de leer y que sean cosas que nos enseñan algo nuevo y que nos permitan alcanzar un habito. Gracias gracias gracias por estos videos tan nutritivos.

[toastthewisdom]

Es digno de respeto, el amor y la dedicación que emitis a traves de estos videos; Totalmente gratis; Sin esperar meses por una consulta; A mano de cualquiera que tenga un celular. Muchas gracias. paso a paso se puede estar mas sano y feliz.

[juliandavid]

Me costo concentrarme en el vídeo pero me motiva a no rendirme, gracias

[LosImperiosModernos]

¿Alguien más cree que las redes sociales están robando nuestra capacidad de concentración? 🤯📱

[volffit]

Desde que conocí este canal, mi calidad de vida ha mejorado increíblemente ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[alejandromoralesherrera]

Eres el mejor doctor que existe, gracias !

[kevingonzales]

3:03, me llena de tanta satisfacción por fin escuchar eso en un video de este tipo. Siempre que veo videos (antes mucho más) donde se trata de mejorar habilidades personales ("desarrollo personal") y cuando se introduce el área de la lectura, siempre va de la mano con recomendaciones para algún curso que te facilita las lecturas "que toda persona de éxito ha leído" o las dichosas técnicas para leer más rápido y todo con un trasfondo de mentalidad "productiva" o de "emprendedor" que lo único que consigue es saturarme. Siempre me digo algo tipo: "si realmente lees tanto en tan pocos segundos con las mágicas técnicas, lo más probable es que no estás entrenando la cognición lo suficiente o simplemente las ideas a las que intentas acceder tienen poca profundidad y poco o nada te están desafiando".

[lilianariveros]

Si señor; sus indicaciones y análisis son de lo mejor en la Red 💖
🌿📒📖🌿

[aberlardomoscoso]

Tu labor es un elogio a la vida !! Expandir nuestros conocimientos como herramienta de la inteligencia ., admirable y ejemplar tu esfuerzo y dedicacion ❤

[catalinaconsultoria]

El desarrollo de sus videos es excelente.
Gracias por realizar información que ayuda a ser un mejor ser humano.
Te deseo más éxito, Dr De la Rosa.❤

[alejandroadolfobohorquezbe]

DESDE BILBAO ESPAÑA GRACIAS DR 🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍🇨🇴🇨🇴🇨🇴

[damarisreina]

Gracias Doctor!!! Somos dichosos por tener la oportunidad de escuchar su contenido!!! Muchos en diferentes partes del mundo no pueden decir lo mismo. Que Dios permita que esté aquí para nosotros muchos años para seguir mejorando nuestras vidas!!

[alejandroochoa]

Un resumen:
Acumular Conocimiento:
Leer es una "meta-habilidad" que entrena atención y otras cualidades intelectuales.
La atención es crucial para aprender y mantener buenas relaciones.

Lectura como Hábito:
Empezar con libros de ficción para generar el hábito.
Libros de ficción entrenan la atención y son más fáciles de leer.
Evitar técnicas de lectura rápida, enfocarse en disfrutar la lectura.

Progresar en la Lectura:
Una vez establecido el hábito, pasar a libros más complejos.
Elegir temas que interesen personalmente, no solo los populares.
La información útil y específica en áreas de interés tiene más valor.

Aplicar el Conocimiento:
Practicar lo aprendido para retener información.
Imaginar la práctica si no se puede realizar físicamente.

Ley de Pareto en Aprendizaje:
El 20% de la información aporta el 80% de los resultados.
Enfocarse en conceptos clave y aplicarlos.

Práctica Deliberada:
Practicar detalladamente cada parte de una habilidad para alcanzar la maestría.
Ejemplo: Estudio de lanzamiento de dardos con práctica detallada.

Capacidades Cognitivas:
Enfocarse en resolver problemas y estabilidad emocional más que en aumentar el coeficiente intelectual.
La estabilidad emocional es crucial para mantener el esfuerzo a largo plazo.

Mejora de Habilidades Específicas:
Comunicación: Escribir bien para mejorar la claridad y concisión.
Ejercicio útil para quienes son introvertidos o en situaciones difíciles.

[FernanVaRa]

Gracias Dr. Trataré de leer más diariamente

[giulianaescamilla]

Anoche fue la primera vez que descubrí este canal no estoy pasando una buena situación y realmente necesito un cambio desde como pienso hasta lo que como y bueno hoy empeze con pequeños pasitos solo agradezco cada palabra me siento 100 % identificada 😢😢😢

[federiconasogomez]

Gracias doctor. Tengo una entrevista mañana y voy a poner en práctica el consejo de mejorar la comunicación, escribiendo las respuestas a las posibles preguntas que me van a hacer. Un abrazo.

[susanamelo]

Bastante ilustrativo muy claro al explicar y me deja con la intención de practicar
Todo es la práctica para llegar a un punto específico 💪🏻👍🏻