Nunca Mais Fique Cansado Durante o Dia Com Essa Técnica | Neurocientista Dr. Andrew Huberman

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Créditos: Dr. Andrew Huberman

[MentedeSucessoo]

O problema não é ficar cansado. o problema é voce ficar esgotando sua energia com coisas que nao importam e nao acrescentam nada em sua vida. foque-se nos seus objetivos, descanse bem, leia, coma comida saudavel e vai ver que sua energia logo volta

[ufognose]

Um professor me ensinou essa mesma postura (olhar para o teto) para eliminar emoções negativas, como tristezas e depressões. Um adendo: colocar a ponta da língua no céu da boca. Gratidão por este vídeo...

[Lucinetealine]

*4:01** OLHAR PARA CIMA, AUMENTA SEU ESTADO DE ALERTA.*

[naturaleserfeliz]

Aprendi essa técnica no yoga, e uma técnica muito poderosa, que faz com que vc acesse o subconsciente, além de outros benefícios

[opalas]

Também tenho um amigo
que se formou na Universidade
de Stanford

[pequeno_parque]

super funciona a dica, agora são 02:09 estava um pouco cansada pro estar estudando, aí vim dar uma pausa e ver o vídeo e agora testei a dica e funcionou demais todo o cansaço se foi.

[chapolim]

Uoww!! Eu já percebi isso durante meus treinos de jiu-jitsu, dias que eu vou cansado me obrigo a abrir bem os olhos e focar no professor - logo estou muito disposto e atento ao treino!

[fiqfriolol]

realmente isso acontece de fato, sempre percebi isso mas achava que era falta de alguma vitamina. graças ao vídeo pude compreender melhor

[marianaalves]

Nossa partindo agora pra fazer porque to cansada da faxina que fiz hoje em.casa toda sexta fico exausta depois que termino de lavar a casa quanto sono eu to precisando dele to com insonia coisa dificil eu cuchilar kkkklkk

[juscelinaviana]

Gratidão por compartilhar seus conhecimentos riquíssimos conosco 👏🏻☺️💙🙏🏻

[sheilafernandes]

Caramba! Vou testar. Trabalho em frente ao computador o dia todo, e é praticamente automático o sono intenso após o horário de almoço.

[alexresende]

Vou experimentar essas dicas... Bem útil, agradeço pelo conteúdo.

[diogeneshenriquesilva]

Obrigado pelas dicas úteis de sempre, que contribuem para o desenvolvimento pessoal e o aperfeiçoamento da gente que queremos ser pessoas melhores e que porcuram usar nosso potencial humano da melhor forma! Gratidão! Namastê! 🙏

[ramirofrancisco]

Que BOM METODO! Eu sou daquelas pessoas que fica horas e horas a frente de uma tela do computador navegando na internet e dou-me conta de um cansaço mental e fisico que me deixa sem disposiçao. Para alem de outras causas externas que me tiram o foco a posiçao da tela do meu computador abaixo do nivel dos meus olhos tambem contribui para isso, o que imediatamente vou corrigir. Muito OBRIGADO!

[paulomorbioarmwrestling]

Sou campeão mundial de braço de ferro e gosto muito do canal top demais

[zonadosaber]

Mateus pelo conteúdo. Eu me inspiro em si para produzir meus vídeos, inclusive estou a fazer uma playlist no meu canal sobre os segredos dos Génios.

[jacintofranciscolisboabalo]

Gosto muito desse teu programa cota Matheus Santana

[ricardomoura]

sensacional esse video hein?da pra ver que foi feito com muito amor e carinho para o publico.

[SejeHome]

Agora meus planejamentos andarão pra frente kkkk
Gostei do Conteúdo... muito oportuno, sobretudo para esse período de Home-office e/ou projetos online.
Se tiver mais informações a respeito de foco que sejam diferentes da Pomodoro, agradeceria muito.

[s.paty-]

Aprendi na PNL que olhar pra cima quando está chorando acaba com o choro.
Em truques da mente diz que ficar olhando para baixo por certo tempo faz com que as pessoas "fiquem medrosas" diferentemente da posição da mulher maravilha.