COMO AS REDES SOCIAIS PREJUDICAM SEU CÉREBRO (E Como Evitar!)

► Veja Como as Redes Sociais Prejudicam Nosso Cérebro e Nossa Vida! E também aprenda dicas de como usar as redes sociais de forma saudável. Confira agora!

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// Neste vídeo você vai ver:
• Como as redes sociais afetam o cérebro
• Quanto tempo para retomar o foco depois de perdido
• Como as multitarefas nos prejudicam
• Como as redes sociais afetam nossa produtividade
• Como ser mais produtivo no dia a dia
• Como nossa saúde emocional e mental é prejudicada

...e muito mais!

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Você gosta de usar o Facebook, Instagram, YouTube e WhatsApp? A chance é alta de que a resposta seja SIM.

Isso porque a maioria dos brasileiras gosta de usar as redes sociais. Principalmente essas abertas, como o Facebook e o Instagram, por exemplo.

Estudos mostram que muitas pessoas sequer fazem ideia de quanto tempo passam nas redes sociais e online de modo geral. Será que as redes sociais afetam nosso cérebro? Pode apostar que sim!

Neste vídeo mostramos um pouco do que a neurociência sabe até aqui em relação ao impacto das redes sociais nosso cérebro. Mas também mostramos dicas de como utilizar as redes sociais de forma saudável.

E isso tem um impacto ainda maior na vida de crianças e adolescentes.

As redes sociais prejudicam nossas relações também. Então não só nosso corpo físico é afetado, como também nossa vida social.

Já sabemos que as redes sociais podem afetar nossa autoestima e nos levar a uma depressão, ou até piorar uma depressão já existente.

Mas será que as redes sociais possuem benefícios para que haja uma razão para utilizarmos?

Acreditamos que sim! Tendo objetivos claros e sabendo usar com moderação, talvez essas redes sociais possam nos ajudar em algumas coisas.

Então, nesse vídeo você vai saber como as redes sociais prejudicam nosso cérebro, e como usar essas redes sociais de forma que não afete a saúde.

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► CONTEÚDOS COMPLEMENTARES:

// LIVROS

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// VÍDEOS

👉 10 Hábitos Matinais de Pessoas Bem Sucedidas:

👉 Como Fazer As Melhores Escolhas

👉 Como Ter Inteligência Emocional:

👉 Como Melhorar Sua Autoestima:

👉 Comunicação Não-Violenta: O que é e Como Praticar?

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O SABER COLETIVO é uma iniciativa para ajudar as pessoas a terem uma vida melhor, mais leve e gostosa, evoluindo como indivíduos e como sociedade.

Além de conteúdo sobre autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e diversas áreas da vida, também fazemos resumos animados de diversos livros que nos ajudam a crescer.

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Um lindo dia pra você!

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👉 REDES SOCIAIS:

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#redessociais
#socialmedia
#cérebro
#saúde
#sabercoletivo

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Créditos:

[osabercoletivo]

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[cfh]

Fiquei 3 anos sem essas porcarias e resolvi voltar ao tóxico Instagram só pra recuperar uns contatos antigos.
Resultado disso, minha ansiedade aumentou de uma forma absurda, estresse também.
Não consigo fazer parte desse mundo patético, as pessoas estão atrofiadas, homens com mais de 30 anos escravos do tik tok, mulheres e sua super exposição em busca de validação. Eu não aguento.

[DanielFerreira-fuue]

ao invés de ficar usando pouco, o melhor mesmo é cortar. A maioria vai achar que isso n é necessário pq precisam se comunicar com as pessoas... uma falácia pura. Se as pessoas querem ficar nas redes sociais pq outras estão, então deixe-as, pq vc tbm tem q fazer o mesmo? e sem contar que quem precisar se comunicar com vc pode te ligar. Antigamente nem TV tinha e as pessoas n deixaram de serem felizes por isso. As pessoas tem que sair dessa prisão de achar que redes sociais são necessárias só pq é algo do momento e que se não fazer o que as outras pessoas fazem ela n será uma pessoa normal ou se sentirá excluída. Uma tremenda bobagem se levarem em conta o tanto de tempo desperdiçado com conversas e discussões totalmente inúteis, principalmente em se tratando de política. Larguem isso e vão descobrir o quanto o potencial de vocês pode ser desenvolvido e como vão se sentir mais livres para fazer novas escolhas. Ótimo vídeo, obrigado!

[felipedossantos]

Um dos grandes causadores da procrastinação atual: Redes sociais

[rafaelleonardoriviera]

Eu achava bem melhor viver na época que não tinha isso de redes sociais.

[ellemdiana]

O Instagram é o causador das minhas crises de ansiedade. Preciso me libertar disso 💔😢

[SoaresGaucho]

Estou com 25 anos e perdi muuito tempo nas redes sociais ao ponto de me sentir no fundo do poço. Tu que é jovem, se va-lha dessa minha experiência lamentável, desativa as tuas redes e Invista em leitura de livros edificantes e fazer cursos gratuitos na Internet (sites diversos e YouTube). QUEM ME DERA SE ALGUÉM MAIS NOVO SEGUISSE ISSO!

[tainamelquiades]

Comecei a fazer o desafio de ficar 1 semana sem as redes sociais, no primeiro dia eu fiquei na tentação mais nem liguei muito, no segundo (hoje) eu não resisti e dei uma olhadinha no Instagram e não tinha nada de mais. A gente pensa que tá perdendo algo mais nao estamos perdendo nada, muito pelo ao contrário estamos ganhando focando em nós mesmos e nao assistindo a vida dos outros enquanto a nossa passa.
Comecei a perceber que eu estava esquecendo muito das coisas, e ficando muito ansiosa por isso decidi ficar sem o celular, e nesses dois dias já percebi que minha concentração e criatividade aumentou muito.

[dirleikeli]

NOS DIAS ATUAIS A FRASE "PENSO, LOGO EXISTO"
TRANFORMA-SE EM "EXIBO-ME, LOGO EXISTO".
BOAS DICAS! OBRIGADA.🌻

[martinsnanda]

Eu estava refletindo aqui .antigamente nao existia. Redes sociais todo mundo vivia.
Eu morava no interior nem energia elétrica. Nao tinha e todo mundo eta feliz. E nem por isso deixava de se comunicar e realmente curtia os momentos as rodas de viola e tal.oh tempo bom

[maisamor]

Desative notificações do celular, saia de grupos e pare de seguir pessoas que não te acrescentam em nada, estabeleça horário, e tempo, pra mexer no celular.
Nisso vai sobrar muito mais tempo, e com esse tempo livre, infelizmente muitos acabam voltando de novo pro celular e vicio em redes social, para que isso não aconteça, procure outra coisa pra por no lugar do celular, pode ser algum hobby, praticar atividades fisicas, leitura, visitar pessoas que voce gosta, passear com seu cachorro, dentre tantas outras coisas.
Isso ganhará mais auto estima, vai saber dar valor ao que realmente importa, terá menos ansiedade, menos comparação, e dentre outros grandes benefícios.

E Notará que nem sempre foi falta de tempo, mas de não saber ter usado da maneira mais correta.

[NeurologicallyOwl]

Eu vou destinalar as redes sociais porque eu quero tirar esse vício de celular ^^ e passar um tempo com minha família^^

[thaianeferreira]

Eu vou me distanciar das redes sociais pra ver se melhora mais minha saúde mental, a única coisa que eu sinto e negatividade usando isso, as redes sociais se tornaram chatas as pessoas maldosas e cheias de mimimi .

[magalyleao]

Não tem como usar com moderação, vício em redes sociais é como qualquer outro vício, o viciado em cigarro ou bebida tem que cortar definitivamente o objeto do seu vício, ei eu não desativei as minhas mas não uso já tem algum tempo, só continuei com o whatsapp e o YouTube, o primeiro por achar necessário e o segundo pq tem vídeos legais e instrutivos

[Pb.fernandoResende]

Decidi excluir meu Facebook e Twitter e desativei meu Instagram é muita perda de tempo e tóxico.
Me sinto aliviado e tão bom sermos pessoas reais de vez de viver uma mentira virtual .
E rodeada pessoas falsas e invejosas.

[jeffersonalmeida]

Posso até demorar de entrar, mas quando entro, nunca passo menos de 10 minutos, tudo la é programado pra fisgar nossa atenção. É complicado...

[euosamuell]

Redes sociais está acabando com as pessoas!!

[rosisilva]

Troquei rede social pela biblia e um bom livro nao vi nada mellor

[diegonovobrasil]

Tô diminuindo o uso de redes sociais também, eu estava ficando bastante ansioso por causa de redes sociais, e não vale a pena .

[stanleydomingos]

Percebi que as redes sociais atrapalha meu desempenho no trabalho, na concentração por tanto resolvi acabar com todas elas.