Mais ENERGIA e DISPOSIÇÃO ao longo do seu dia! | SejaUmaPessoaMelhor

Você vive cansado, mesmo tendo dormido uma grande quantidade de horas? Aqui estão 5 maneiras de ter 10 vezes mais energia ao longo do dia!

[fernandalges]

Antes eu sentia cansaço. Hoje tenho uma alimentação saudável e faço exercícios. Me sinto outra pessoa com mais energia vida. 😍

[Lucas-bvvm]

Quer ter mais energia? Evite pessoas vazias que jogam lixo nos nossos ouvidos.

[asterreditz]

Se vc fica o tempo todo deitado ou a maioria do tempo, o seu corpo se acostumou a ficar deitado ou sentado, então toda vez que vc andar ou ficar em pé, vc vai sentir um cansaço mt grande, Então tente se esforçar em algo todo dia que logo logo seu corpo volta ao normal !!!

[njzvvsc]

1. Pratique seu autoconceito (Diga a si mesmo que é capaz)
2. Regule seu sono
3. Faça exercícios físicas todos os dias
4. Educação Alimentar (tenha uma alimentação saudável e beba água)
5. "pare de ficar cansado a tarde" (outro vídeo)

[rodrigocoletti]

Batalha Espiritual devemos orar sem cessar palavras de Jesus Cristo

[caiquejales]

Eu acordo cansado, no almoço eu tô cansado, de tarde eu tô cansado, vou dormir cansado, e acordo cansado denovo

[RUSSOCOPIA]

Antes eu sentia cansaço, hoje em dia parece que eu morri

[artsfranzoni]

Abandonei a moto há 3 semanas, passei a caminhar 2.7 km de manhã pra chegar ao serviço e 2.7 km de volta pra casa, ou seja 5.4 km por dia!! Aumentarei o ritmo e a distância aos poucos!!
Já senti diferença na energia!!

[rodrig]

Como alguém da deslike num vídeo que está ensinando valores? Inacreditável o coração humano. É como se Deus desse água pra beber e o povo adorasse a sede.

[beatrizangaranischiezari]

Também vale descartar anemia, hipotireoidismo ou depressão. ✅

[LulaS]

Ótimas dicas! Meditar e me exercitar de manhã, dormir e acordar cedo, redução de carboidrato exerceram um impacto positivo gigantesco na minha vida.

[canpus]

Quando eu não durmo tenho mais energia do que quando eu durmo.

[joaovictormendes]

Minha irmã fica mexendo em celular até tarde e no outro dia acorda 5h para ir trabalhar, assim ela criou uma dependência descomunal de açúcar. Ela consome mais de uma caixa de leite condensado por semana. Tomem cuidado pessoal, o açúcar ou café em excesso podem resolver o cansaço agora, mas cada vez você vai precisar de doses maiores para ficar ativo e vai chegar em um ponto que nada mais vai ser suficiente e você sempre se sentirá esgotado, assim, é muito melhor optar pelas dicas do vídeo.

[laramaestrelli]

é uma fadiga mental e emocional quase que maior que a física

[Renatarehschultz]

As vezes ficamos cansados por dar atenção à pessoas tóxicas e negativas!

[AugeGames]

Ótimo vídeo amigo, você poderia falar sobre introversão e gastar energia socializando? Ficar sozinho é muito confortável e da muita preguiça ser ativo em uma interação com pessoas proximas e mais ainda com pessoas desconhecidas. Obrigado

[setor.economico]

Alimentação e exercícios é um potencial para sua energia... 👌

Antes de assistir esse vídeo eu me sentia cansado, agora me sinto cansado e com muita vontade de tomar café! rs




Brincadeiras à parte. Baita vídeo! =)

[Isaa]

real isso
academia ajuda mt tanto fisicamente quanto mentalmente

[paval]

Você dorme de 7 a 9 horas por dia? Pronto... Primeiros segundos do vídeo já acabou comigo