7/10 🌼 30 min. Rücken Fitness | schmerzfrei, beweglich und stabil | ohne Geräte

Training für die Rückenmuskulatur und Rumpstabilisatoren. Schmerzfrei im Urlaub.

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#Urlaub
#Rücken
#Workout

[sabinetietz]

Gerade wenn man, wie ich, schon ein bisschen älter ist, weiß man Beweglichkeit und einen schmerzfreien Rücken besonders zu schätzen. Das ha ich vor allem den letzten Jahren mit Dir, liebe Gabi, zu verdanken. Von gestern merke ich ein bisschen den Po und weiß jetzt, wo ich noch mehr trainieren muss. Dir und allen Mittrainierenden einen schönen Montag und bis morgen 😘🤗

[SilkeT-prfs]

Vielen Dank für das Rückentraining an diesem verregneten Sonntag. Das tat sehr gut 😊

[ellenschmidt]

Super liebe Gabi 👏🏼👏🏼
Jetzt geht’s gestärkt und entspannt in den Sonntagabend 🙏🏼✨
LG 🙋🏽‍♀️😘🫶

[christelpeters]

Wohltuendes Rűcken Training. Mein Rücken sagt Danke 😍🌺🌺🌺

[fortinjack]

Vielen Dank für diese super entspannende und energetisierende Sitzung. :D
Pass auf dich auf und wünsche dir einen schönen Sonntag, Gabi. :D

[birgitsinger]

Liebe Gabi, auch wieder alles dabei, was einem gut tut. Danke. Ganz liebe Grüße Birgit aus Hof

[evawieser]

Ein perfektes, wohltuendes Rückentraining, liebe Gabi! 😍 Prädikat: besonders wertvoll! 🙂👍🏼 Danke für deine tolle Arbeit, die du Tag für Tag für uns ablieferst. 🌸😘🌺
Übrigens: das Kleinmachen im Bett vor dem Aufstehen mache ich jeden Tag. Es hilft mir sehr beim morgendlichen In-die-Gänge-Kommen. Danke! 😘

[monikaenzenebner]

So super ❗ gottseidank ❗ voll wirkungsvoll ❤LG

[marionweitknecht]

Oh wie gut liebe Gabi 😍 Ganz herzlichen ❤ Dank dir, für dieses super wohltuende Rückentraining 🙏 Das waren schöne wichtige Übungen, ja das hat mir sehr gut getan ! Ich danke dir 😍 Du denjst wirklich immer an unsere Gesundheit und Fitness und Wohlbefinden 🙏
Ganz lieben Gruß und einen schönen Abend 😇 wünsche ich dir, Marion 🥰

[lenahelena]

Liebe Gabi ❤das war fantastisch 🤩 👏👌
Herzlichen Dank 🌹
Schönen Abend und bis morgen 😘🫶

[CZCz-nkht]

Das war sehr, sehr schön ❤ freu mich schon auf's nächste Mal. ❤Vielen Dank 😊

[barbaramoser]

Liebe Gaby!
Vielen Dank für die tollen Übungen!
ich war so verkrampft, jetzt geht es mit dem Rücken besser!
Liebe Grüße Barbara 😮❤😮

[giselakrebs]

Vielen lieben Dank, liebe Gabi das war wieder super! Einen schönen Abend! 👍😘

[silkemaik]

Daa hat seeehr gut getan!!! Viiielen Dank dafür!!!❤

[Zabione_Traum]

Ich bin gerade auf Fastenwochen - Urlaub und Gabi ist - wie jeden Tag, immer mit dabei ☀️❤️

[maritaneuhaus]

Heute morgen Beintraining, mittags Rückentraining 👍 eine Stunde Training. Ein guter Start in die Woche 😀.💐

[jochenmitschke]

Dem Rücken etwas Gutes. Das macht den ganzen Tag Freude. 🎉danke für diese schöne Trainingseinheit 😊

[steffiontyd]

Es war richtig eine längere Pause, weil ich Probleme unter dem rechten Schulterblatt froh, dass alles wieder schmerzfrei ist. Vielen Dank und allen einen guten Start in die neue Woche.🥰

[giulialavitaebella]

Begeistert von der Übungskombination, fühle ich mich nun sehr wohl in meinem gesamten Körper. Mein Rücken ist geschmeidiger, beweglicher und gut gedehnt.Vielen Dank für das tolle Workout !!!

[SusanAssmann]

Liebe Gabi, das hat sooo gut getan! Vielen lieben Dank!