filmov
tv
Hướng Dẫn Thở Nauli | Giảm mỡ bụng, thanh lọc cơ thể
Показать описание
Tác dụng chính khi thực hiện bài tập thể dục thở Nauli đều đặn:
- Giúp làm săn chắc cơ bụng và làm cho eo thon hơn
- Cải thiện tiêu hoá, duy trì vóc dáng và tư thế tốt
- Giảm đau lưng và giải quyết vấn đề về tiêu hóa
Hãy cùng xem video hướng dẫn thở Nauli cùng Yogis Phương Hoàng với những kĩ thuật chuẩn xác và chi tiết giúp bạn có thể dễ dàng tập luyện tại chính không gian nhà mình nhé!
▶Lưu ý/chống chỉ định: Sẽ tốt hơn nếu tránh bài tập này trong các trường hợp: đang mang thai, trong kỳ kinh nguyệt, người có bệnh đường tiêu hóa, người bệnh béo phì và thời điểm sau sinh hoặc sau phẫu thuật.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
▶Hãy để lại comment cho Olabenflows biết cảm nhận của bạn qua video này.
▶Đăng ký kênh để theo dõi và cập nhật thêm nhiều lớp học mới nhất nhé!
▶Tham khảo thêm nhiều bài tập yoga tại:
- Giúp làm săn chắc cơ bụng và làm cho eo thon hơn
- Cải thiện tiêu hoá, duy trì vóc dáng và tư thế tốt
- Giảm đau lưng và giải quyết vấn đề về tiêu hóa
Hãy cùng xem video hướng dẫn thở Nauli cùng Yogis Phương Hoàng với những kĩ thuật chuẩn xác và chi tiết giúp bạn có thể dễ dàng tập luyện tại chính không gian nhà mình nhé!
▶Lưu ý/chống chỉ định: Sẽ tốt hơn nếu tránh bài tập này trong các trường hợp: đang mang thai, trong kỳ kinh nguyệt, người có bệnh đường tiêu hóa, người bệnh béo phì và thời điểm sau sinh hoặc sau phẫu thuật.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
▶Hãy để lại comment cho Olabenflows biết cảm nhận của bạn qua video này.
▶Đăng ký kênh để theo dõi và cập nhật thêm nhiều lớp học mới nhất nhé!
▶Tham khảo thêm nhiều bài tập yoga tại:
0:07:39
Hướng Dẫn Cách Thở Nauli Bước 1 ( Dành cho người mới bắt đầu luyện tập)
0:22:11
Hướng dẫn thở Nauli - giai đoạn 1: rút bụng
0:09:28
Hướng Dẫn Thở Nauli | Giảm mỡ bụng, thanh lọc cơ thể
0:03:41
Hướng dẫn thực hiện thở NAULY 2’ mỗi sáng nhé
0:08:06
Hướng dẫn phương pháp thở nauli bước 1 (dành cho người mới tập thở)
0:02:57
Hướng Dẫn Cách Thở Nauli Bước 2( Dành Cho Người Mới Bắt Đầu)
0:11:47
Hướng dẫn thở Nauli - giai đoạn tạo cục
0:11:37
HD Tập Thở Nauli Bước 1 (Bước Rút Bụng) Ngày 1||Yoga Thảo Phạm
0:07:30
Hướng dẫn thở Nauli - giai đoạn đảo cục
0:02:18
Bí quyết tập luyện nauli giảm mỡ bụng tại nhà
0:05:00
Hướng dẫn phương pháp thở nauli bước 2 (Bước tạo cục và giữ cục)
0:01:04
Hướng dẫn thở Nauly vào mỗi sáng ☀️ #dailyyogawithJess
0:01:04
#1: Hướng dẫn kỹ thuật thở Nauli | Lợi ích của Nauli | Nauli Kriya | Yoga Thanh Nhàn...
0:12:01
Hướng Dẫn Tập Thở Nauli (Ngày 1)
0:08:31
Thở nauli/Giảm mỡ bụng bài 1/KỸ THUẬT RÚT AO - Đặng Kim Toàn
0:12:19
HD Tập Thở Nauli Bước 2(Bước đẩy cục Nauli )Ngày 5||Yoga Thảo Phạm
0:09:35
Bí quyết thở Nauli (Bước 1) đúng cách giúp giảm mỡ bụng
0:14:46
Hướng Dẫn Cách Xoay Đảo Chiều Cục Nauli Trong Yoga (bước 3) Đơn Giản Dễ Dàng - Cô My Nauli...
0:13:14
Hướng dẫn rút bụng và đẩy cục của phép thở Nauli 🍃 Nirmala Pham Yoga #98
0:05:27
#6: Hướng dẫn kỹ thuật ĐẢO CỤC VÒNG TRÒN (LƯỢN SÓNG) | HD kỹ thuật thở Nauli | Yoga Thanh Nhàn...
0:03:57
#5: Hướng dẫn kỹ thuật đẩy cục TRÁI - PHẢI trong Nauli | HD kỹ thuật thở Nauli | Yoga Thanh Nhàn...
0:11:28
HD Tập Thở Nauli Bước 2(Bước Đẩy Cục Nauli Ra) Ngày 3||Yoga Thảo Phạm
0:16:42
Hướng Dẫn Kỹ Thuật Đẩy Cục Nauli Thanh Lọc Cơ Thể, Eo Thon Bụng Gọn - Cô My Nauli...
0:10:34
Hướng Dẫn Tập Thở Nauli(Ngày 3)
Комментарии