Thở nauli/Giảm mỡ bụng bài 1/KỸ THUẬT RÚT AO - Đặng Kim Toàn

Thở nauli/Giảm mỡ bụng bài 1/KỸ THUẬT RÚT AO - Đặng Kim Toàn

Thở Nauli có 03 giai đoạn chính:
1- Giai đoạn rút bụng
2- Giai đoạn tạo cục
3- Giai đoạn đảo cục
Video này hướng dẫn bài số 1.
Rút bụng sâu và giữ lâu sẽ tạo tiền đề tốt cho các giai đoạn sau.

Hướng Dẫn Cách Thở Nauli Bước 1 ( Dành cho người mới bắt đầu luyện tập)
LỢI ÍCH CỦA THỞ NAULI:
- Giúp săn chắc cơ bụng, tiêu giảm mỡ bụng, Mỡ nội tạng; tăng cường làm mạnh cơ bụng.
- Thanh tẩy bao tử, ruột, gan.
- Giúp làm mạnh và kích thích nội tạng.
- Chữa các bệnh rối loạn tiết niệu, tiêu hóa kém, đầy hơi, táo bón. Giúp cơ trực tràng khỏe hơn.
- Giúp đẹp da mặt, ăn uống ngon miệng.
Cuốn sách Yoga Tình Dục được xuất bản bởi nhà xuất bản Hải Phòng và tôi là tác giả. Cũng là nội dung của bộ Video 7 tập trên đây, nếu các bạn cần hãy liên hệ với tôi
============================================================================
■ Liên hệ nhận tư vấn miễn phí: Khoá đào tạo HLV Yoga : SĐT [phone]
► Zalo: SĐT [phone].
► STK: Vpbank 39679999999999 /Đặng Kim Toàn
► Văn phòng hội Yoga TP. Hải Phòng; 800B/ Thiên Lôi/ Kênh Dương/ Lê Chân/ Hải Phòng
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#dangkimtoan #Yogalove #yogasinhly #yoganangcao #kythuatngasau #giamcan #tangcan #yogatangcan #yogatrilieu #thonauli

[vandungnguyen]

Huấn luyện viên yoga nghèo rơi răng?
Đúng, vì cuộc sống ngày nay ai cũng bận bận bịu với hưởng thụ vật chất.
Bạn kim Toàn rất hay hay nhưng khó.
❤

[dungnguyenkim-urpc]

Tôi rút áo nhưng ko thấy cục Nauli như của bạn mong bạn chỉ giúp xin chân thành cảm ơn

[xuanhoahuynh]

Có thể tập qua zoom vs thầy đc ko . Ví tôi tập 2 tuần rồi mà ko đào ao đc.

[PhươngLêThị-gx]

Tôi tập 1 tuần rồi mà vẫn ko thấy ao! liệu có phải tại mỡ bụng nh ko Thầy- xin cám ơn Thầy