EXERCÍCIOS FÁCEIS PARA INICIANTES - QUEIME MUITAS CALORIAS

Comece agora a melhorar seu condicionamento físico e iniciar o seu processo de emagrecimento com estes exercícios super fáceis para iniciantes.
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[rosaneasilva]

Tenho depressão, quando faço atividades física, me sinto muito bem.!

[suelymoreano]

Comecei hoje. Tou no isolamento domiciliar e já tava me sentindo enferrujada. Valeu muito. Obrigada, professor. Suely 78,

[mariaeduardarocha]

Começando hoje dia 17/01 com 68 kilos. Já havia feito 1 caminhada intensa de 30 min. Fiz os exercícios apenas 1 vez não consegui repetir por causa do cansaço. Pra mim valeu super a pena ja que sou sedentaria, vou vim aqui todos os dias pra relatar

[palomaoliveira]

Fiz 4 séries de 30 segundos e finalizei com 1 minuto de corrida "parada"!! Muito bom, continuarei acompanhando 🙌🤝

[alternateaqua]

1- desloacamento lateral (0:42)
2- agachamento (1:37)
3- deslocamento com chute (2:36)
4- afundo (3:32)

[thiagotoledo]

Desde o começo da quarentena nem andar direito tô andando, encontrei seu canal e vou começar a exercitar né antes tarde do que nunca

[tatiejoaoroceto-sofarsogoo]

Exercício em casa é TD de bom!!!! Acho incrível essa vibe de vcs fazerem vídeos para todos os públicos: iniciante, intermediário, avançado...vcs são d+!!!
Bjksss 😘😘😘

[eduardoduarte]

Acordei hoje com uma crise depressiva bem grande. O seu vídeo com exercícios fáceis e práticos me ajudou DEMAIS a melhorar!
Gratidão 🙏🏽

[vaniaferreira]

Nossa treino muito bom adorei, estou ficando com minhas pernas e joelhos mais fortes e corpo definido obrigado por nos ajudarem a manter em forma e saudáveis ❤💋💋

[exercicioemcasa]

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[TopZinha]

Seria muito bom se pudesse descrever os exercícios, para que pessoas com deficiência visual tenham condições de praticar.

[claramaria]

Daniel, graças a Deus que eu te achei! Muito obrigada pelos exercícios para iniciantes. Vai ser muito bom para mim e meu marido! Adorei seu vídeo!!!

[felipelt]

Descobri atraves de um amigo os exercícios funcionais e achei o seu canal. Comecei hj 14/07/2023. Ja faço academia, mas o exercício funcional tem muita utilidade e auxilia nos dias que não vou na academia.

[katiadeassis]

Fiz hoje pela primeira vez... tenho fibromialgia, e outros problemas psicológicos... e eu já me senti bem, mudança no humor

[henriquecastro]

Gostei desse treino alguém precisa treinar melhorar quem ficar cansado sem fazer nada precisa disso me melhorou muito no futebol agora eu não perdo não fico mais cansado ótimo, agora vou treinar todos dias!✍👍🧘‍♂️👏

[claradomingos]

Eu preciso muito conseguir fazer esses exercícios. Tenho estado com meu corpo pesado, tda dolorida e qualquer caminhada, ou subida de escadas, pronto! Fico ofegante e minhas coxas ficam doloridas. E estou fora de peso, tomara q eu consiga melhorar meu condicionamento físico. Obrigada!!🙋

[dennerjuan]

Gostei do estilo do vídeo e das práticas que você utilizou. Pretendo fazer exercício físico para deixar de ser preguiçoso e sedentário. Gratidão pelo seu canal e DEUS abençoe grandemente! Paz e Luz...

[jesusmiamajesus]

Vou começar hoje com 88 quilos e regime vamos que vamos 😊

[SirRobsonM]

Muito bom esses exercícios. Estou fazendo e acompanhando a esposa. E o professor parece o cara da Trivago 😂

[ahalysson]

2020 covid-19 e me cai esse vídeo maravilhoso. Vou treinar estou super ansioso