7 HÁBITOS SALUDABLES PARA MEJORAR TU VIDA en 2023 ✨

Estos son los 7 hábitos que transformaron mi vida para mejorar mi físico, salud, productividad, relaciones, mentalidad y mucho más. Espero que te inspire a conseguir la mejor versión de ti mismo o misma.

MIS REDES 📲

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[alba_novoa]

Espero de corazón que este vídeo te inspire a conseguir una mejor versión de ti mismo o misma sin las típicas presiones

[joserra]

Tú me has ayudado a superar un amago de trastorno alimenticio debido a una mala planificación de pérdida de peso llevada al extremo con muchas restricciones. Ahora mismo disfruto del proceso, de cocinar y de comer de todo y además veo resultados en el gym y en mi físico pero lo más importante...en mi salud mental. Gracias Alba! Mil gracias!

[AnnAnn]

Maravilla 🤩🤍
Gracias por el recordatorio!

Autocuidado, descanso, nutrirse, tiempo de calidad con los nuestros, naturaleza, hack de productividad… Adoro !!

[ithz_Nueve]

Sinceramente, llevo 42 segundos de video, pero alguien me puede explicar como es tan bonito? las tomas, los colores... wow Realmente disfruto ver videos así de elaborados 10/10

[angeladiaz]

Es increíble cómo un contenido como el tuyo ayuda tanto Alba, y te lo digo enserio. A veces hay bajones y las cosas se ven cuesta arriba; pero te encuentras con gente como tú que te dice a través de los vídeos: siéntate, descansa y cojo aire para continuar. Gracias Alba enserio, todo lo que haces es bien ❤❤

[pjg]

No sabes cuanto me ayuda este tipo de vídeos en el momento en el que me encuentro 😢 espero que sigamos buscando juntas mi mejor versión, sin presiones y mejorando mi relación con la comida

[juankrak]

La calidad tecnica de este canal me parece asombroso, no que camara estaras usando pero se ve de muerte.

[kissmi]

La edición estuvo 🥰 y cuanta razón sobre aprovechar el ahora, como bien lo dijiste el tiempo es limitado

[biancablanco]

💗hace falta más gente como tú en el mundo

[MDaveBatistaFan]

Tenía ganas de ver algo así y justo publicas esto, muchas gracias por compartirlo con nosotros😊🙌🏽

[Kasumi]

Muchísimas gracias por este video! Justo en el momento adecuado! Eres pura inspiración

[anarl]

Q inspiración eres de verdad. Es a lo que aspiro🙏🏼

[lindajarquin]

Gracias Alba, tus videos siempre me motivan para seguir con un mejor estilo de vida

[carolinamora]

Alba, gracias gracias GRACIAS por este tipo de videos!! Llegan en los momentos indicados a nuestras vidas 🙌🏼 gracias por inspirarnos y buscar nuestra mejor versión!!

[lourdesperez]

Una maravilla de mujer fuerte. Gracias por compartir, pura inspiración 😍

[saiyanviking]

Tus videos me sirven de inspiración para lograr todo lo que me propongo. Es lindo ver cómo con constancia y disciplina se logran grandes cosas, y verte cada día superando tus limites es un motor que me impulsa al "Sí se puede".

[agatacabrerizomoreno]

Me ha encantado el video de verdad, BRAVISIMO!!

[alexandracastillo]

una sub nueva, me gusto este video y los valores, que hasta ahora puedo conocer, que tienes. muy buen video ♥

[marinacobs]

Mil gracias por este vídeo Alba, lo necesitaba❤

[KarlaIb]

Me encantan esta clase de videos, me inspiran a seguir! Yo estaba estancada en la rutina y cansada de lo mismo, adoptaré sin duda más de uno❤