¿Es VERDAD que la CREATINA afecta a los RIÑONES? | Suplementos de creatina | Nutrición deportiva

¿Es verdad que la creatina afecta a los riñones? | Suplementos de creatina | Nutrición deportiva

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La creatina es uno de los suplementos utilizados en la práctica deportiva. La creatina es un suplemento autorizado y con suficiente grado de evidencia pero no a todo el mundo le beneficia su consumo en relación a la mejora del rendimiento deportivo.

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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

[albertohernandez]

Mil gracias por tu aclaracion, solo tengo un riñon el cual lo vivo hidratando entre 6 a 8 vasos de agua, comidas bajo en sal y poco dulce, un abrazo

[joseantoniovalero]

Muchas gracias, gente profesional como usted es lo que necesitamos nosostros los deportistas.

[pabloarenas]

Hola Dra soy hipertenso y sufro díabetes estoy en gym, q puedo consumir para aumentar mi masa muscular q está muy acabada gracias Dra

[jorgealbertolopezdelgado]

Dra. muchas gracias por la información. Las personas hipertensas que suplementos podemos tomar para ganar masa muscular?

[TheCanatran]

El video más claro de los que he visto. Gracias doctora!!!

[danihernandomusic]

Hola doctora. Tengo gota desde los 28 años y actualmente no estoy bajo tratamiento. Sí que me da cosa incorporar creatina como suplemento porque he leído que aunque es bueno para muchísimas cosas no sé si para las crisis gotosas que tengo de vez en cuando (una o dos anuales) sea adecuado.
Gracias por tu ayuda en los vídeos ❤

[tzipra]

Hola muy buenas, tengo problemas con el ácido úrico, la creatina afecta en éste sentido?
Muchas gracias

[NelsonenriqueAmayapeña]

Doctora my uroanalisis sale bien el bun y y los demas normal pero la creatinina sale elevada porq consumo creatina . Sera normal levanto pesas y es mucho peso agradesco si m gui . Bendiciones sera que la devo suspender? Gracias

[betogr]

Que gran video, sin duda una explicación muy claro y profesional, se le agrace mucho doctora

[amadorgarcia]

Pienso que tiene que ver con la calida de creatina por eso ahí de tantos precios y marcas

[AnaGarcia-vxqf]

Hola el consumo de la creatina hace cambiar el color de la orina?, Empecé a tomarla y mi orina cambio a color rosa muy claro

[bonnimoney]

Gracias doctora sufrió y cuido mis riñoes gracias por este video dios le bemdigaaaa!!!!

[janzheelmolina]

Se dice que al comer el cuerpo no adsorbe en su totalidad los aminoácidos, y recomiendan tomar suplementos.

[Antonio-xsbp]

Buenas tardes, estoy tomando creatina hace unos 15 días y me he hecho una analítica y resulta que me han salido la fosfatasa alcalina alta no sé si es debido a la creatina.
Gracias

[adaluzmilamaymaauquimaita]

Buenos días, que proteinas naturales, contienen creatinina por favor, muchas gracias por la ayuda.

[julio]

Yo me hice exámenes ayer, y he tomado durante un mes y medio, y salí con detalles leves en riñones y en la orina

[ateoycatolico]

Hace unos pocos días me enteré de que estaba tomando muchísima más creatina de la recomendada. La cosa fue debido a que leí que se toma una cucharadita y tal cual lo hice con una cucharilla de café y fue hace pocos días cuando encontré que la "cucharita" que viene en el paquete no es ni remotamente la cantidad que tomé durante meses.
Hasta ahora no noto ninguna molestia pero estoy verdaderamente acojonado.😢

[jamesgarceralaguna]

Excelente información para personas con algun déficit renal, muchas gracias.

[MST]

Se puede tomar CreaTina cuando se está tomando Dudasterida para la caida de pelo y Minoxidil tópico, gracias.

[soloparatijudy]

Dr..porfa tengo hipotiroidismo tomo levotiroxina 100mg...puedo tomar creatina ..porffaaa quiero tomarr