COMIDA ECONÓMICA para GANAR MÚSCULO 💪🏽 (MENOS DE $40 PESOS)

COMIDA ECONÓMICA para GANAR MÚSCULO 💪🏽 (MENOS DE $40 PESOS) #salud #nutricion #fitness #gym #pesas #aurrera

[arturoaranamatus]

2 muslos y una pierna valen mas de $38 pesos

[marianog]

Les recomiendo el desayuno de los guerreros mexicas, tamales de espirulina con charales y de bebida espuma de cacao (cacao, amaranto, habas, maíz criollo, canela, miel de agave, vara pancololo).

[ChristianHZ-mu]

Tío Terron gracias x la información, en la siguiente despensa intentaré preparar algo como lo del video

[normaangelicafazjuarez]

En CDMX .pero en Monterrey todo está muy caro se pasa de 40$ pero bueno la receta está buena 👍

[xopxe_rz]

Aries de que video sacaste este clip 🫶🙏

[stoker]

Un alimento muy bueno y económico es el favorito de blue demon "el licuado de atún" 💪💪💪

[batillas]

Últimamente estoy comiendo puros muslos y piernas de pollo. Salen más baratas y tiene más calorías 👌🏽

[christianmendozacastro]

Pregunta seria, eso es para comer a lo largo del día o para ser comido en una sola comida? Por qué es mucho para una sola comida, pero de por sí no como mucho por eso mi duda

[luiscaballero]

Donde lo compras para ir Jajaja jajaja

[Blancanievespd]

A ese arroz, le quitas unas hortalizas, le pones otras más ciertas especias, y ya tienes una rica Paella Valenciana!!.

[abelasad]

2130 💀 déficit calórico es de 2710 calorías normocalorico 3120 volumen 4300

[yahirnotario]

Jajaja eso comprandole el pollo a la doña vsle como 90 pesos, y sin las demas cosas💀

[jhonatanvhaldemarheavymetal]

Muy buena comida... De que video es este clip?

[viefro]

Curioso que lo mismo en un restaurant similar me lo cobran a $150😢 mejor en casa😂😅

[elsdedd.i.d.i]

Yo como enchiladas con frijoles todos los días

[danaquintero]

A diario le compro dos muslos con pierna a mis perros en más de 30

[marcotoo]

Se pasa de mi etapa, segun lo aprendido siendo que mi tasa metabolica basal es de 1900 kalorias, poniendo un deficit de 300 calorias para definicion con 45 minutos de egercicio, creo se pasa de mi calculo y suponiendo entendi bien, suponiendo gasto 300 kalorias con el ejercicio mi consumo maximo son 1900 kalorias.

[emilianogonzalezfierros]

Seguro compro todo en el autocobro de el aurrera jajajajaja (like si entendiste)

[gloriamendez]

Hola hola y para 1 ama de casa. Y subimos y bajamos y no hacemos pesas. Pero por la edad 65 años que como para tener Gracias x tu respuesta

[tonatimata]

😂 $38? Pues cuánto crees que cuesta el pollo? 😂😂😂🤦🏾‍♂️ La realidad bien alterada