8 MIN BAUCH WORKOUT gegen Bauchfett | mache diese Übungen für einen flachen Bauch

Heute habe ich eine kurzes intensives 8 min Bauch Workout für dich mit dem du dein unteres Bauchfett verlieren und deinen Bauchumfang reduzieren kannst. 40 sec Belastung 20 sec Pause. Mach diese Workout 7 Tage lang jeden Tag und ich verspreche dir dass du die ersten Erfolge siehst. Man kann natürlich leider nicht gezielt nur an einer Stelle abnehmen, aber du wirst sehen dass du wahrscheinlich nach dem ersten Tag gleich einmal Spatzen haben wirst und außerdem kurbeln wir zb mit dem Running man deine Fettverbrennung an. Einen flachen Bauch bekommst du nur wenn du auch an deiner Ernährung arbeitest und am Besten etwas Cardio und Krafttraining dazu machst.

Im Community Tab findest du ein paar Wochenpläne, falls du Inspiration brauchst. Die neuen Pläne wird es allerdings nur mehr für Mitglieder geben. Falls dich das interessiert schau einfach hier unten vorbei. ⬇️⬇️⬇️
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Bleib gesund und viel Spaß dabei!

❤️🌹 Wir sehen uns auf der Matte

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[BodyBliss_by_Nadine]

Uh la la reverse crunch to leg extension looks intense!