filmov
tv
TA ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ & ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΣΕ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΑΠΟ 1 ΩΡΑ -συνέντευξη με την Σια Ζουρλαδάνη PhD
Показать описание
Όλες οι εγκυμοσύνες είναι πολύτιμες και ήρθε, πιστεύω, η ώρα να μιλήσουμε για την Άσκηση στην Εγκυμοσύνη. Ένα θέμα που ενδιαφέρει πολλούς και έχει προβληματίσει, κατά καιρούς, ακόμα περισσότερους.
Και ποιος καταλληλότερος να μας ενημερώσει, εμπεριστατωμένα, επί του θέματος από την μοναδική Σία Ζουρλαδάνη, μελος της ομάδας Ειδικού Επιστημονικού Προσωπικού στο Τμήμα Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο, στην ειδικότητα του Fitness, με PhD στην εκγύμναση εγκύων, με δεκάδες ανακοινώσεις επί του θέματος σε επιστημονικά περιοδικά και συνέδρια, η οποία έχει γυμνάσει πάνω από 3000 κορίτσια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους και είναι η δημιουργός και η βασική εισηγήτρια στα σεμινάρια @human_mama που εκπαιδεύουν επαγγελματίες Υγείας για το πώς μπορεί μια γυναίκα να γυμναστεί με ασφάλεια, για την ίδια και το μωρό, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της.
Το live εγινε την Παρασκευή 4 Νοεμβρη όπου μας ενημέρωσε απόλυτα εμπεριστατωμένα και απάντησε σε φλέγοντα ερώτημα για το θέμα.
Από το πότε μπορεί μια έγκυος να ξεκινήσει να κάνει άσκηση, μέχρι το πότε σταματάει, από το τι είδους άσκηση είναι η πιο κατάλληλη ανάλογα με το τρίμηνο της εγκυμοσύνης, μέχρι το ποιες κοπέλες δεν μπορούν να ασκηθούν, από το ποια είναι τα οφέλη για τη μαμά και το έμβρυο μέχρι το τι προτείνεται και τι απαγορεύεται.
🌟 Το παρόν βίντεο έγινε για διδακτικούς λόγους και σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να υποκαταστήσει την καθοδήγηση από επαγγελματία Υγείας.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
💥 Νέα βίντεο κάθε Κυριακή 💥
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
🌟 Αν σας αρέσει αυτό το βίντεο και θέλετε να ανεβάσω και άλλα αντίστοιχα μπορείτε να πατήσετε το 👍.
🌟 Αν έχετε ερωτήσεις ή θέλετε να αναπτύξω κάποιο συγκεκριμένο θέμα, αφήστε μου σχόλιο ⬇️.
🌟 Αν θέλετε να ενημερώνεστε πρώτοι για αντίστοιχα βίντεο, πατήστε το εικονίδιο με το καμπανάκι 🛎
---------------------------------------------- SOCIAL------------------------------------------------
Και ποιος καταλληλότερος να μας ενημερώσει, εμπεριστατωμένα, επί του θέματος από την μοναδική Σία Ζουρλαδάνη, μελος της ομάδας Ειδικού Επιστημονικού Προσωπικού στο Τμήμα Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο, στην ειδικότητα του Fitness, με PhD στην εκγύμναση εγκύων, με δεκάδες ανακοινώσεις επί του θέματος σε επιστημονικά περιοδικά και συνέδρια, η οποία έχει γυμνάσει πάνω από 3000 κορίτσια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους και είναι η δημιουργός και η βασική εισηγήτρια στα σεμινάρια @human_mama που εκπαιδεύουν επαγγελματίες Υγείας για το πώς μπορεί μια γυναίκα να γυμναστεί με ασφάλεια, για την ίδια και το μωρό, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της.
Το live εγινε την Παρασκευή 4 Νοεμβρη όπου μας ενημέρωσε απόλυτα εμπεριστατωμένα και απάντησε σε φλέγοντα ερώτημα για το θέμα.
Από το πότε μπορεί μια έγκυος να ξεκινήσει να κάνει άσκηση, μέχρι το πότε σταματάει, από το τι είδους άσκηση είναι η πιο κατάλληλη ανάλογα με το τρίμηνο της εγκυμοσύνης, μέχρι το ποιες κοπέλες δεν μπορούν να ασκηθούν, από το ποια είναι τα οφέλη για τη μαμά και το έμβρυο μέχρι το τι προτείνεται και τι απαγορεύεται.
🌟 Το παρόν βίντεο έγινε για διδακτικούς λόγους και σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να υποκαταστήσει την καθοδήγηση από επαγγελματία Υγείας.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
💥 Νέα βίντεο κάθε Κυριακή 💥
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
🌟 Αν σας αρέσει αυτό το βίντεο και θέλετε να ανεβάσω και άλλα αντίστοιχα μπορείτε να πατήσετε το 👍.
🌟 Αν έχετε ερωτήσεις ή θέλετε να αναπτύξω κάποιο συγκεκριμένο θέμα, αφήστε μου σχόλιο ⬇️.
🌟 Αν θέλετε να ενημερώνεστε πρώτοι για αντίστοιχα βίντεο, πατήστε το εικονίδιο με το καμπανάκι 🛎
---------------------------------------------- SOCIAL------------------------------------------------
0:51:11
TA ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ & ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΣΕ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΑΠΟ 1 ΩΡΑ -συνέντευξη με την Σια Ζουρλαδάνη...
0:24:39
ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΕΙΔΙΚΕΣ ΔΥΝΑΜΕΙΣ ΣΤΟΝ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΣΤΡΑΤΟ !...
0:00:16
ΜΙΑ ΤΥΠΙΚΗ ΗΜΕΡΑ ΣΤΙΣ ΕΙΔΙΚΕΣ ΔΥΝΑΜΕΙΣ!
0:00:22
Κατσουράνης: 'Ο Μάκης Ψωμιάδης ήξερε τα πάντα...' #shorts...
0:05:34
Η Καλύτερη Άσκηση για τα Πόδια σου
0:02:32
Τα πάντα γύρω από την προπόνηση αντοχής - Gimnastirio.gr
0:08:03
4 Συμβουλές για Προπόνηση μετά τα 40 - Πως να ξεκινήσεις γυμναστήριο αν δεν έχεις ξανασχοληθεί ποτέ...
0:00:17
Η ΣΙΝΤΕΡΕΛΑ ΚΑΝΕΙ ΤΑΤΟΥ ΣΕ ΚΡΥΦΟ ΣΗΜΕΙΟ
0:09:49
Βλέπω τα Πάντα με Φρέσκια Ματιά | Πρωινή Άσκηση Ενσυνειδητότητας (Mindfulness)...
0:00:46
FIXING Plantar Fasciitis [Exercises for PAIN Relief]
0:08:37
Τα Μυστικά Για Γυμναστική Στο Σπίτι [Τι Να Κάνεις]
0:08:55
Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα, Αν Κάνετε Κάθε Μέρα Κάμψεις; ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ |Ακαδημία Υγείας...
0:00:34
Γυμναστική για εγκύους. Ασκήσεις για τα χέρια.
0:05:27
Μαθήματα μπουζουκιου.No2 Η απόλυτη άσκηση για να παίξεις τα πιο δύσκολα σόλα,Άσκηση ‘’βεντάλια’’...
0:05:17
Με τα Βάρη θα μείνεις Κοντός. Η Γυμναστική Σταματά την Ανάπτυξη. Τι Ισχύει;...
0:00:39
⛵💪🏼Είσαι στη θάλασσα; Κάνε αυτήν την άσκηση για τα γόνατα! - Ergonomy Hacks No50...
0:00:21
Πώς να χάσω τα περιττά κιλά; 🤔 #food #fitness #διατροφή #γυμναστική #δίαιτα #απώλεια_βάρουσ...
0:17:47
Μη φορτώνεσαι τα πάντα!...
0:02:31
Nutri & Body Τα πάντα για την διατροφή και την γυμναστική 🍏🥊...
0:00:31
Αυτός ο φίλος που πάντα απαντάει στις κλήσεις σου || Vladis Brando...
0:06:52
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ - ΤΑ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΑ ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΜΕ | ΜΕΡΟΣ 1...
0:13:19
Τα πάντα σχετικά με προπόνηση , διατροφή & συμπληρώματα ! ft. Big Mousou | @Teostyyy...
0:09:20
'Εφαγα τα ΠΑΝΤΑ | ΤΕΡΑΣΤΙΟ CHEAT MEAL | Μυστικά για Προπόνηση χεριών...
0:14:12
Πως να κάνω σπαγγάτο σε 4 εύκολα βήματα
Комментарии