BİR HAFTADA BACAK İNCELTME | APRİL HAN'IN EN ÇOK İZLENEN EGZERSİZİNİ DENEDİM

April Han'ın 7 günlük bacak inceltme egzersizlerini denedim ve sonucu sizin için çektim :)

#aprilhan #motivasyon #incelme #bacak inceltme

[nisabella]

1.Gün=✔️
2.Gün=✔️
3.Gün=✖️(onun yerine 8500 adım attım)
4.Gün=✔️
5.Gün=✔️
6.Gün=✔️ilk yaptığım zaman iç bacağım daha sarkık ve sıkı değildi şimdi toparlanmaya ve sıkılaşmaya başladı.
7.Gün=(✖️5000 adımlık yürüyüş yaptım)
8.Gün=✔️
9.Gün=✖️ üşendim :'(
10.Gün=✔️
Arkadaşlar yapın bence gerçekten iç bacak çok güzel toparladı hatta güzel sonuç almak istiyorsanz günde 2 kere yapın

[linpesto]

aşırı samimisin ask ben de yapiyorum bu videoyu fazla kilom ve çok yaygın olduğu için daha çok etki etti ben de 3 cm inceldim 3 günde yapın yaptırın şu videoyu

[osmanakbas]

Abla fazla gitmemesinin sebebi vücudun için en ideal ölçünün bu olması

[melikeuysal]

ilk olcumle ikinci olcum arasinda gorunus olarak baya fark var en kalin yerinden az gitmissede diger yerlerden bence fazla gitmis 😍

[handegoksuu]

Hadi Bismillah
1.GÜN ✅
çok yorucu değildi iyiydi bakalım yarın ne olucak.🤗

[fahrettinverim]

Ben bunu yaptım asla atlamadan 7.gunun sonunda gözle görülür bir değişiklik vardı ama ben 19. Gün yani bugüne kadar devam ettirdim (7.gune kadar sırf april yaptım ve degsiklik gözle görünürdü ama 8.gunden itibaren chole ekledim ve cidden işe yaradı ilk gün ayaklarım birbirine dokununca bacaklarım da birbirine dokunuyordu şu an ayaklarım birbirine dokunsa bile bacaklarım dokunmuyor bu bacak yapışma sorunumu bile çözdü öneririm)

[noqiwo]

Selam ben bunu yapma kararı aldım 3 gündür yapıyorum ve size söyliyicem her zaman bay bayy
Başlamadan önceki bacak olçümüm
sol bacağım : tam 40
sağ bacağım : 38 buçuk
1.✅
2.✅
3.✅
4.
5.
6.
7.

[viyolada]

haftada 3 cm incelmek için günde iki kere yapman gerekiyor diyor zaten video'da.

[ecrinterzioglu]

Youtober diye buna derim 0 dislike seni seviyorummm 😊😊😊

[zeynepgulden]

Bugün başlıyorum 1 ay boyunca yapmayı planlıyorum her 1 haftanın sonunda yorumu güncelleyip bacak ölçümü yazacağım. Şu anlık 64 :(

[medineyuksel]

Abla sanırım dislike atanlar bu videoyu yapıpta incelmeyenler😀 bu arada böyle videolar daha çok beklerim 😉

[iremozella]

allahım sonunda boş yapmadan dimdirekt konuya giren sonuç veren biri

[fatmaa]

Ben normalde buraya yazmayacaktım işe yaramaz diye bir hafta yaptım ve bacaklarımda 2 santim incelme oldu gerçekten işe yarıyor çook tavsiye ediyorum

[yunusemretop]

Merhabalar 🙋🙋odanıza bayıldım diyebilirim dolap üzerinde tatlışları da çok sevdim çok memnun kalarak ve👌 beğenerek 📺📺izledim emeğinize sağlık başarılar👏👏 diliyorum.

[feyzaaxw]

Abla merhaba bende bu videoya başladım bacaklarım çok kalın ve senin zaten bacakların inceymis ama o 1 cm bile gidince daha ince olmus❤

[hickimse.]

ay çok tatlı bir kanal keşfettim💝 abone oldum başarılar 🥰

[Zehramesuttt]

Merhaba ben yaptım 12 gün iç bacak 56den 54.5 düştü 🙂

[beyhaneylulgedik]

Ben daha bugün başladım ve bilmiyorum psikolojik mi oluyor yoksa gerçekmi sporu yapmadan önce (yani birkaç dakika yada saat başlamadan önce demek istedim)yürürken iç bacaklarımın alt kısmı acayip sürtüyordu ama şuan aynı pozisyonda durup yürürken sürtmüyor ya psikolojik yada gerçek 7 gün yapacağım bakalım nasıl olacak
1.Gün=
2.Gün=
3.Gün=
4.Gün=
5.Gün=
6.Gün=
Not=Şuan evde mezuro yada metre olmadığı için ölçemiyorum yarın ölçeceğim .
7.Gün=

[eda]

sabah ve aksam olmak üzere günde 2 kere yapılsada oluyor muu

[secilkurt]

Yediklerine bu süreçte dikkat ettin mi abla?