Как Улучшить Свою Концентрацию (Тренировка Внимания)

Как Улучшить Свою Концентрацию (Тренировка Внимания)

Если тебе интересно, как оставаться сфокусированным на чем-либо в течение более длительного периода времени, или как концентрироваться, то ты пришел по адресу. Есть доказательства тому, что концентрация похожа на мышцу. Тогда тебе остается лишь относится к вниманию так же, как ты относишься к своему телу, когда хочешь его натренировать. И есть две вещи, которые помогут это сделать.

00:00 Интро.
00:37 Первое, что необходимо сделать.
03:20 Второе, что необходимо сделать.

Надеюсь, что видео вам понравилось, и если вам есть, что
сказать, то оставляйте комментарии внизу!

_____________________________________________________________________
#ТаблеткаСаморазвития #Внимание

[vadimsf]

Кажется тут немного о другом. Проблема не заставить себя читать 30 минут, не отвлекаясь на смартфон, а в том, чтобы за эти 30 минут твой мыслительный процесс не переключился на стороннюю тему. Скажем, писать я могу очень долго, но очень скоро это превращается в абсолютно механический процесс переписывания, а сознание витает далеко от темы письма.

[olexandrvaschenko]

со своего опыта:
-ранний подьем
-зарядка, растягивание, пробежка
-контрастный душ
-медитация
И самое главное пока все не сделал, телефон либо другие девайсы не беру/не включаю, это примерно 2.5-3 часа после пробуждения.

[ЗлатаславаОхрииенко]

Я конечно совсем не в тему, но рисовка просто потрясающая. Мне действительно очень нравится.

[Ghostgir]

Я даже на этом видео отвлёкся, в другие мысли ушёл

[TreeHundredBucks]

У меня тоже есть это проблема плохой концентрации. Особенно на учёбе. Буду тренироваться)
Спасибо таблетка саморазвития

[onlaud]

Когда рисовка улучшилось, видео стало смотреть гораздо комфортнее и приятнее

[РусланШварц-ры]

Спасибо за такой полезный контент, таблетка как всегда лучший)

[ЛеонидБабошин-нф]

Спасибо за бесплатное саморазвитие, оказывается смотреть долгие видео, фильмы и по возможности смотреть до конца за раз это очень круто

[СкрытыеНамерения]

Где внимание, там энергия, не стоит растворять внимание в актуальных новостях, человек не может на них повлиять, нужно предоставить себе право самому распоряжаться своей жизнью.
*Спасибо за ролик, интересные наблюдения!*

Друзья, с позволения уважаемого автора, приглашаю вас к себе.
*Необычная, своеобразная информация, которую стараются скрывать, для того чтобы паразитировать на её незнании.*
*Обещаю друзья, будет интересно.*

[dar]

Один из самых полезных видео с советами. Получил огромное впечатления от просмотра и теперь буду претворять в жизнь эти советы.

[ffl]

Выражаю тебе огромную благодарность за данный видеоролик !❤

[RenatFasakhutdinov]

Спасибо за наставление. Я люблю тебя. Счастья, здоровья и успеха тебе! 👍

[janev.]

Спасибо за видео!)
С недавнего времени начала смотреть короткие видео на ютубе и, со временем, заметила, что сложно сконцентрироваться. Действительно внимание скачет и срок действия сокращается. Я в глубине души понимала, что это связано с тупыми видео) но теперь получила подтверждение)

[Tyuiooj]

Боже, какое же идеальное видео, где ответили на все мои вопросы. Я реально не могу даже видео досмотреть, не то что книжку почитать.

[ДневникСаморазвития-лз]

Просто прекрасно, спасибо за видео, тема раскрыта просто очень круто✨ успехов тебе автор😉

[ВладаАлександрович]

Всё верно, я из режима за лето выбилась, с началом семестра был ад - мозги вообще шевелиться не хотели. Вернулась к тренировкам, пропила курс шипучек кибернутришн брейн форс (вместо кофе с утра и в обед), наладила сон - и в голове прояснилось наконец

[nautilus]

Моментами бывает жгучее желание что-то делать. На первом курсе когда-то понравилось ранобе. Читал по 10 часов на протяжении всего дня, пары пропускал и ничем другим заниматься не хотелось, а до ранобе, я ранее очень мало читал, но так понравилось, что читал, словно смотрел фильм, настолько яркие впечатления от его были. Перерыв на еду и в туалет лишь были. Я пытаюсь донести, что нужно не заставлять себя что-то делать, а находить интерес во всём. Соглашусь что без дисциплины никак. Если бы не она, никогда бы не похудел, хотя бег не люблю из-за повышенной потливости, но занимаюсь им. Дисциплина это хоть и тюрьма, ограничивая себя во многом, но именно это и позволяет нам выстраивать свою жизнь. Жить в слепую или как многие говорят "одним днём" это словно игра в казино. Ты ждешь чего-то от жизни, а в итоге ничего не происходит или только еще больше дерьма наваливается. Да может случится что-то хорошое, определённо, но давайте будем реалистами. Я как и многие здесь не могут угадать в каком из 2 стаканов спрятана монета. Если брать идеальные условия, у нас есть 3 вектора событий. 1 - когда что-то хорошее случилось, 2 - когда ничего не случилось и 3 - когда случилось что-то плохое. Тем самым положительного у нас всего 33.3(3)%, но не забывайте, это в идеальных условиях. В сегодняшних реалиях, желающих помочь не так и много

[vikisan]

Спасибо большое каналу за такие полезные видео👍

[АллаМиронова-яй]

Спасибо за информацию. По совету подруг начала принимать когнивию фосфатидилсерин. Она в хорошей дозировке идет. Улучшает память и скорость мышления, концентрацию внимания. На работе намного легче теперь сконцентрироваться и удержать все в голове.

[senbor_nelmeshka]

У меня что-то похожее, но ещё плюсом то, что я делаю всё сразу: слушаю музыку, играю в компьютер, читаю фанфики, рисую. И без этого не могу, прям само как-то 👺