Упражнения для тренировки памяти и улучшения внимания

Рассмотрим комплекс упражнений, которые помогут улучшить память и концентрацию.

[tanyak.]

Спасибо! Хорошая подача информации, ничего лишнего!
Господних Благославений желаю вам и всем людям планеты 😊

[heaventrvpp]

Хорошие советы, жаль ни одного не запомню

[Валентина-жмш]

Люблю такие короткие видео, всё коротко и ясно

[КудайбергенСериков-эй]

1. Чтение вслух 20минут
2. Запоминать что где и вспомнить через 30мин
3. Развивать не ведущишиую руку
4. При закупке составьте список и закупайте не смортя на список в конце сравните
5. Жонглирование
6. Для улучшения концентраций берите бумагу и русуйте лини при рисовании если возникнут другие мысли чертите как на кардиограмме

[olgakotlova]

Здравствуйте! Спасибо большое Вам за полезные советы для тренировки памяти! Хочу добавить ещё три варианта.
1.Выполняя привычные дела, например одевание, умывание, действуйте с закрытыми глазами.
2.Учите стихи, тексты песен. Чтобы лучше запоминать текст, сначала нужно понять его смысл, а затем зрительно представить образы.
3.Выпишите из газеты (книги) 10 любых слов. Закройте текст и постарайтесь запомнить эти слова в любом порядке. Тренируйтесь до тех пор, пока вам не удастся запомнить семь - восемь слов. 🤗

[ОльгаИмгри]

Круто, я медик и могу подтвердить важность таких советов, спасибо❤

[ЮлияГончарова-вю]

Спасибо! Как все грамотно, без всяких заморочек, коротко и ясно! Огромное спасибо! Здоровья вам и вашим близким 👍❤️❤️

[tatjanat.]

Спасибо, коротко и концентрированно. Если бы все люди так говорили! Без лишних слов и избыточного привлечения внимания. 😊

[LadySigma-xl]

Молодчина!!! 100% правильно.
Изложение чёткое, ёмкое, лаконичное и очень действенное.
Подписка однозначно!!!

[НатальяСубботина-ич]

Я прямо влюбилась в этого молодого человека!

[elenashelehova]

Благодарю за очень хорошие советы. Будем работать.
Каналу успехов и процветания.❤❤❤❤❤

[МиленаИльина-эг]

упражнения очень помогают! Это факт, тут важна еще регулярность этих упражнений и системность. Кроме того, обязательно нужно пить витамины для памяти! Тут вариантов конечно много и несведущему человеку порой сложно разобраться, но я бы например посоветовала витамины группы в в шипучке эвалар, очень простой и в то же время максимально эффективный комплекс. Тут витамины всей группы представлены в нужных дозировках, можно примерно месяц пропить и сразу заметите изменения в положительную сторону, да и энергии прибавится наверняка как в моем случае.

[Этосновая-дю]

Значить молясь вслух мы развиваем память 🤗

[МарияСтволкова-ко]

Большое спасибо! Записала, буду выполнять! ❤🎉

[Алиса-звк]

Отличные упражнения, я некоторые использовала, чтобы дочка стала лучше запоминать. Вычитала, что для этого еще и холин нужен, поэтому давала мармеладных мишек мультивитамины от эвалар. Эффект спустя месяц отличный, стихи на 3-4 четверостишия учим хорошо) так еще и общеукрепляющий эффект обеспечен

[НадеждаВеселова-ущ]

Спасибо, я многое запомнила . буду делать❤❤❤

[savely_VS]

Смена рук казалось бы простое действие, но очень рабочее, стараюсь привычные простые вещи делать левой рукой, мозг вообще по-другому начинает работать. Еще дополнительно пропиваю курсами "когнивию" тоже отлично помогает улучшить концентрацию, память, в целом работу мозга.

[ЛюбовьИсаева-оэ]

Попробую такие фишки, пока мне для памяти всегда вазобрал помогает, бывает от переутомления память и концентрация снижаются. Ну вот еще упражнения подключу.

[kris_moss_]

Крутые упражнения. Буду пробовать, особенно с линией.

[Jasmine-pq]

Цікаво! Треба 😊спробувати .
Дякую .
Благословінь .