Как накачать ягодицы | Марина Мокану

preview_player
Показать описание
Марина Мокану (Marina Mocanu) - IFBB Elite Pro, вице-чемпионка III Olympia Amateur Spain в категории фитнес-бикини, чемпионка IFBB Diamond Cup Portugal 2017 и IFBB Diamond Cup Ostrava 2017, ТОП-6 2017 Arnold Classic.

Марина рассказывает о том, как правильно накачать ягодицы.

Спроси тренера ⤵

Trec Nutrition Russia ⤵

Марина Мокану ⤵
  1. Спроси Тренера
  2. спроси тренера
  3. спроситренера
  4. как накачать ягодицы
  5. мокану
  6. марина мокану
Рекомендации по теме
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ? 0:47:13

КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ? Самая правильная тренировка на ягодицы БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ...

Лучшее упражнение на 0:00:40

Лучшее упражнение на ягодицы в любом возрасте: НЕ приседания #shorts...

Как накачать ягодицы 0:05:02

Как накачать ягодицы | Марина Мокану

А вы правильно 0:00:48

А вы правильно тренируете ягодицы!?

Как подтянуть ягодицы? 0:00:55

Как подтянуть ягодицы? Лучшее упражнение для любого возраста #shorts...

Обвисшие ягодицы, дряблые 0:07:18

Обвисшие ягодицы, дряблые бедра и выпирающий низ живота? Делай ЭТО упражнение 100 раз...

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? 0:28:14

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПРАВИЛЬНАЯ тренировка на внутреннюю часть бедра для похудения ног...

Как убрать НИЗ 0:24:37

Как убрать НИЗ ЖИВОТА? Самая ПРАВИЛЬНАЯ тренировка на пресс для любого возраста...

Выпирает НИЗ ЖИВОТА, 0:15:52

Выпирает НИЗ ЖИВОТА, ГИПЕРЛОРДОЗ и ОЖИРЕНИЕ? ТОП 3 упражнения, которые исправят ЭТО...

Зарядка.Фитнес.Тренировка. Как накачать 0:13:03

Зарядка.Фитнес.Тренировка. Как накачать ягодицы.

Тренировка на МЫШЦЫ 0:18:07

Тренировка на МЫШЦЫ КОРА и ПРЕСС стоя | Всего одно упражнение (вертикальная планка)...

Висцеральный массаж 0:00:27

Висцеральный массаж

Как накачать упругие 0:00:44

Как накачать упругие ягодицы!?

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? 0:20:08

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? ТОП 3 УПРАЖНЕНИЯ на внутреннюю часть бедра для похудения ног...

Как убрать ЖИВОТ, 0:35:17

Как убрать ЖИВОТ, БОКА и подтянуть РУКИ? Самая ПРАВИЛЬНАЯ тренировка для тонкой талии и худых рук...

Прекращай качать пресс! 0:00:30

Прекращай качать пресс! Качаем поперечную мышцу и худеем! #shorts Марина Корпан как похудеть...

Как тренировать ягодицы 0:04:02

Как тренировать ягодицы БЕЗ УПРАЖНЕНИЙ? Укрепляем мышцы и восстанавливаем кровоток...

Мышцы тазового дна 0:12:51

Мышцы тазового дна | Почему они так ВАЖНЫ и как их укрепить? Женское здоровье с Мариной Костровой...

Андрей Бебуришвили учится 0:00:45

Андрей Бебуришвили учится качать гортань 😅 #тнт #shorts #юмор #камедиклаб #камеди #павелволя...

КАК ПОХУДЕТЬ в 0:32:12

КАК ПОХУДЕТЬ в ЛЯЖКАХ? Самая правильная ВЕРТИКАЛЬНАЯ тренировка на внутреннюю часть бедра...

Убери галифе с 0:01:55

Убери галифе с помощью этого простого упражнения! Марина Корпан упражнение для ягодиц и бедер...

КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ без 0:36:19

КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ без ПРИСЕДАНИЙ за 30 мин

Дыши ТАК и 0:14:05

Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные упражнения для плоского живота...

Тренировка для мышц 0:13:54

Тренировка для мышц тазового дна | Убираем выпирающий внизу животик и заботимся о здоровье тела...

Комментарии
Автор

Всё.что показала эта Мокака к реальной тренировки не имеет ни какого отношения от слова совсем, Это чудо перепутала тренировку с цирком, Из этого видео очевидно только то . что она сама в этом ни хрена не понимает, Для того .чтобы накачать ноги достаточно обычных приседаний со штангой хоть на плечах. хоть на груди, А этот грёбанный тренажёр надо обходить десятой дорогой.особенно женщинам,

superded