HƯỚNG DẪN GIẬT BỤNG - VIDEO 03 |OANH NGUYỄN

HƯỚNG DẪN GIẬT BỤNG - VIDEO 03 |OANH NGUYỄN

Chinh phục KỸ THUẬT GIẬT BỤNG cùng chuỗi seri hướng dẫn vô cùng đơn giản, dễ thực hiện của HLV Oanh Nguyễn.
Chào mừng bạn đến với video số 03 của hành trình. Giật bụng không khó khi có chuỗi video hướng dẫn này.
Hãy tập thật là nhuần nhuyễn bài tập này trước khi mở bài tiếp theo nhé.
Mình tin chắc bạn sẽ làm được thôi.
Đừng quên chia sẻ video để tập luyện mỗi ngày nha.
----------
và kèm hastag:
#Hocgiatbung
#Oanhnguyen
để chúng ta có thể đồng hành với nhau trong hành trình này nhé!

Cùng tập luyện, bấm nút đăng ký kênh và chia sẻ video này để nhiều người biết đến video này giúp cuộc sống của họ tốt hơn nữa nhé.
Có thể họ sẽ quay lại cảm ơn bạn đó.
Vì một BODY KHOẺ ĐẸP của bạn, Oanh Nguyễn ❤
----------------------------------------¬---------------------------
--------------------------------------
Kết nối với Oanh Nguyễn:
✔️ SĐT liên Hệ: Oanh 0328.222.111
--------------------------------------
Tham gia cộng đồng tập luyện miễn phí:
✔️ 30 Ngày Aerobic Dành Cho Người Mới Bắt Đầu
✔️ Hội Ăn đúng cách - Tập đúng bài
--------------------------------------
Mua ĐỒ TẬP:
--------------------------------------
“Oanh Nguyễn” chào mừng các bạn!!!
Kênh OANH NGUYỄN OFFICIAL mình sẽ chia sẻ cho các bạn bài tập aerobics, các bài tập thể dục tại nhà, các bài tập thể dục đơn giản dành cho người mới bắt đầu.
Đặc biệt trong kênh của m có 1 chương trình huấn luyện có tên gọi:
☞ 30 NGÀY NHẬP MÔN AEROBIC DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU,
☞ 30 ĐỘNG TÁC AEROBIC CƠ BẢN NHẤT DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU,
bạn hoàn toàn có thể tìm thấy những bài tập đơn giản dành cho người mới bắt đầu tham gia trong kênh này.
Mặt khác, trong kênh của mình cũng có những bài tập dành cho những người nâng cao, những bài tập cường độ mạnh.
Mỗi ngày bạn chỉ cần dành ít nhất 30 phút.
Mong rằng kênh OANH NGUYỄN của mình sẽ mang lại nhiều cảm hứng và giúp ích được cho các bạn trong hành trình tập luyện và sống lành mạnh để chúng ta có 1 cuộc sống tốt đẹp hơn mỗi ngày.
--------------------------------------
*** ĐĂNG KÝ KÊNH OANH NGUYỄN GIÚP MÌNH ĐẠT 100.000 SUB NHÉ CÁC TÌNH YÊU ❤️❤️❤️
----------------------------------------¬---------------------------
***Oanh Nguyễn muốn chia sẻ những video hay và bổ ích cho mọi người, không cố ý vi phạm bản quyền. Đối với bất kỳ vấn đề bản quyền vui lòng gửi email cho chúng tôi tại phần tin nhắn của kênh. Xin cảm ơn!
----------------------------------------¬---------------------------
© Bản quyền thuộc về Oanh Nguyễn© Copyright by Oanh Nguyễn
☞ Do not Reup, vui lòng không sao chép, tải lại.
---
#giammobung, #eothon, #giambeobung, #aerobicdance, #Aerobicgiamcannhanh, #theducgiamcannhanh, #giamcan, #giammobung, #giatbung, #taptheducbungnhoeothon, #theducgiambeobung, #taptheducgiamcannhanh, #aerobicgiậtbụng, #thểdụcthẩmmỹ, #aerobicgiảmmỡbụng, #bụngnhỏ, #tậpaerobic

[huetohue]

Mình tập được 2 tuần rồi mình chỉ biết hóp mở chưa biết giật nhanh mà mình giảm được 4 cân rồi cảm ơn bạn có tâm dạy mong ban và gia đình mạnh khỏe hạnh phúc nha

[maile]

Cô tập được rồi. Đúng là phải dẻo cột sống và thả lỏng vai là sẽ giật được. Cứ tưởng già ko làm được

[trieuanh]

một cô giáo thật sứng đáng chị cảm ơn em

[thuyen]

Chị Theo e mới tạm được cảm ơn e ra líp người trung niên tập e nhé cảm ơn e chức e sức khỏe để làm đẹp cho phái nữ của mình e nhé

[nguyenthaj]

cam.on.c oanh.nguyen nha bai.tap de hieu lam a

[cucha]

cảm ơn cô giáo oanh nguyễn. mình tập song rất thích

[daidainhuan]

Cảm ơn cô giáo nha, nhờ hướng dẫn chi tiết qua 3 bài tập là chị đã giật được bụng rồi💖

[ThuongNguyen-ltmv]

thật tuyệt vời, chúc mọi điều tốt đẹp nhất đến với oanh, biết ơn oanh rất nhiều

[hieule]

Cô giáo dạy de hiểu quá cảm ơn cô giáo an😊

[daotung]

Nhìn cô giáo tập mà hâm mộ quá .em cũng tập đc rồi

[bich_]

E đã tâp dc 2 bài roi cam on chi oanh nguyễn 👉🌺👉🌺

[tramoan]

Cô giáo tập dẻo quá dạy rất chuyên nghiệp lại còn nhiết tình nửa em cám ơn cô rất nhiều nhé

[minhtienleinh]

E giât đc bụng rồi.cảm on c.c dậy dễ hiểu ạ

[HanhNguyenthi-nikq]

Cám ơn cô giáo nhé mình mới học mà đã gần gật được bụng rồi nhé

[mylenguyenthi]

mình cũng giật được bụng rồi, cứ tưởng sẽ k làm được k hà.Cảm ơn cô giáo Oanh Nguyễn

[thuyen]

Lời nói của e là động lực của các chị e đang tập Theo e chị k bảo cuộc chi cùng đồng hành hàng ngày với e cảm ơn e OANH Nguyễn

[quyenhuynh]

Cuối cùng e cũng đã tập dc giật bụng rồi.
Cảm ơn cô nhiều lắm ạ

[thanhhoa]

cảm ơn cô Oanh nhiều. VIdeo hiệu quả. mê giọng của cô lắm

[saoroihoa]

Cám ơn b đã hướng dẫn rất kỹ và cẩn thận, cũng như tập chậm để mn học theo đv
Chứ các hlv khác chỉ hdan chậm lúc bắt đầu, chưa quen đã tập nhanh, nên ko thể tập theo đv

[QuyenLe-btyq]

Bạn hướng đẫn thật dễ hiểu. Cám ơn bạn nhiều lắm tôi đã tập được đến bài ba rồi