HƯỚNG DẪN GIẬT BỤNG - VIDEO 01 |OANH NGUYỄN

HƯỚNG DẪN GIẬT BỤNG - VIDEO 01 |OANH NGUYỄN

Chinh phục KỸ THUẬT GIẬT BỤNG cùng chuỗi seri hướng dẫn vô cùng đơn giản, dễ thực hiện của HLV Oanh Nguyễn.
Chào mừng bạn đến với video số 01 của hành trình. Giật bụng không khó khi có chuỗi video hướng dẫn này.
Hãy tập thật là nhuần nhuyễn bài tập này trước khi mở bài tiếp theo nhé.
Mình tin chắc bạn sẽ làm được thôi.
Đừng quên chia sẻ video để tập luyện mỗi ngày nha.
----------
và kèm hastag:
#Hocgiatbung
#Oanhnguyen
để chúng ta có thể đồng hành với nhau trong hành trình này nhé!

Cùng tập luyện, bấm nút đăng ký kênh và chia sẻ video này để nhiều người biết đến video này giúp cuộc sống của họ tốt hơn nữa nhé.
Có thể họ sẽ quay lại cảm ơn bạn đó.
Vì một BODY KHOẺ ĐẸP của bạn, Oanh Nguyễn ❤
----------------------------------------¬---------------------------
--------------------------------------
Kết nối với Oanh Nguyễn:
✔️ SĐT liên Hệ: Oanh 0328.222.111
--------------------------------------
Tham gia cộng đồng tập luyện miễn phí:
✔️ 30 Ngày Aerobic Dành Cho Người Mới Bắt Đầu
✔️ Hội Ăn đúng cách - Tập đúng bài
--------------------------------------
Mua ĐỒ TẬP:
--------------------------------------
“Oanh Nguyễn” chào mừng các bạn!!!
Kênh OANH NGUYỄN OFFICIAL mình sẽ chia sẻ cho các bạn bài tập aerobics, các bài tập thể dục tại nhà, các bài tập thể dục đơn giản dành cho người mới bắt đầu.
Đặc biệt trong kênh của m có 1 chương trình huấn luyện có tên gọi:
☞ 30 NGÀY NHẬP MÔN AEROBIC DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU,
☞ 30 ĐỘNG TÁC AEROBIC CƠ BẢN NHẤT DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU,
bạn hoàn toàn có thể tìm thấy những bài tập đơn giản dành cho người mới bắt đầu tham gia trong kênh này.
Mặt khác, trong kênh của mình cũng có những bài tập dành cho những người nâng cao, những bài tập cường độ mạnh.
Mỗi ngày bạn chỉ cần dành ít nhất 30 phút.
Mong rằng kênh OANH NGUYỄN của mình sẽ mang lại nhiều cảm hứng và giúp ích được cho các bạn trong hành trình tập luyện và sống lành mạnh để chúng ta có 1 cuộc sống tốt đẹp hơn mỗi ngày.
--------------------------------------
*** ĐĂNG KÝ KÊNH OANH NGUYỄN GIÚP MÌNH ĐẠT 100.000 SUB NHÉ CÁC TÌNH YÊU ❤️❤️❤️
----------------------------------------¬---------------------------
***Oanh Nguyễn muốn chia sẻ những video hay và bổ ích cho mọi người, không cố ý vi phạm bản quyền. Đối với bất kỳ vấn đề bản quyền vui lòng gửi email cho chúng tôi tại phần tin nhắn của kênh. Xin cảm ơn!
----------------------------------------¬---------------------------
© Bản quyền thuộc về Oanh Nguyễn© Copyright by Oanh Nguyễn
☞ Do not Reup, vui lòng không sao chép, tải lại.
---
#giammobung, #eothon, #giambeobung, #aerobicdance, #Aerobicgiamcannhanh, #theducgiamcannhanh, #giamcan, #giammobung, #giatbung, #taptheducbungnhoeothon, #theducgiambeobung, #taptheducgiamcannhanh, #aerobicgiậtbụng, #thểdụcthẩmmỹ, #aerobicgiảmmỡbụng, #bụngnhỏ, #tậpaerobic

[ThuanTran-kmsx]

Cảm ơn cô Oanh Nguyễn, Loan 40tuoi rồi mà còn thích học lever thấp nhất đi lại nhuần nhuyễn chỉ bài 1mà mồ hôi chảy ra rất nhiều, cảm ơn cô Oanh Nguyễn nhiều nha 😊😊😊❤️

[hiepang]

Em cũng chưa tập giật bụng đc và e cũng tham gia vào 30 ngày tập aerobic dành cho người mới bắt đầu rồi giật đc một tí rồi lại quên k liên tục được

[thilypham]

Mình mới tập ở nhà bị sai, tập sai cách nên đâu bụng nôn, cô dạy rất dễ hiểu giờ mới biết lý do sai cách 👏👏

[Binganchausa]

Mình đang hoang mang.gặp ngay bạn này hướng dẫn cẩn thận và tỉ mỉ . Cảm ơn bạn nhiều lắm luôn 🥰🥰

[nguyenyen]

Ch ân thành cam on. kênh. Chúc em cô giáo Oanh Nguyễn luôn khỏe mạnh xinh đẹp ....
Đem lại nhiều điều có ích
Cho caccj em

[khuyennguyen]

Mình trân trọng cảm ơn Oanh Nguyễn nhiều thật nhiều nhé!

[HoiNguyen-peqx]

Mọi người ơi, tập theo chị oanh Nguyễn mình ₫ã, học và giật ₫ược bụng rồi, em cảm ơn chị oanh nhiều, em chúc g₫, chị thật nhiều sức khỏe ạ q❤❤❤❤

[cucng]

Trước kia mk chỉ lắc vòng, h mới biết đến cô, vì rất băn khoăn các cách giật, cảm cô giáo đã dậy tỉ mỉ nhé

[caycanhnhavuon]

Cảm ơn oanh Nguyễn nhé hướng dẫn rất cụ thể chi tiết, hôm nay mình mắt đầu tập ngày đầu tiên

[HoiNguyen-peqx]

Mọi ngừoi muốn giật bụng, thì cố gắng nhé, mới ₫ầu mình giật bụng rất mệt, nhưng mình tập ₫c 2 tuần mình ₫ã biết giật và giảm ₫c 2 ký, cố lên❤

[VuongNguyen-hmvx]

Cô giáo dạy rất tốt và chi tiết rễ học nhưng mà các cô 67 tuổi chỉ thích cô dạy nhưng mà các cô chậm thu hút rất nhiều người mong cô dạy và các bài tập cô tập lại tý nữa cho các cô theo với nhé bài người cao tuổi và bài bụng cô giáo nhé

[llkongdhbd]

Chị dậy rất chi tiết và dễ hiểu cố gắng tập cho biết giật bụng

[trieuanh]

e. gái dạy rất có tâm thật sứng đáng là một huấn luyện viên chuyên nghiêp, tuy rất khó nhưng chị sẻ quyết tâm để khỏi phụ lòng em cảm ơn em

[tandangduc]

CM cô giáo giảng bài rất kỹ. Cô có Thân hình đẹp chắc khỏe xinh đẹp nữa.

[tandangduc]

Em thật tuyệt vời . Chúc em và GĐ luôn bình an may mắn mạnh khỏe hạnh phúc nhé ❤️💯💯🌷

[vungnguyen]

Cháu dạy rất tỉ mỉ và dễ hiểu cũng khá khó nhưng cô sẽ cố gắng cảm ơn cháu nhiều nhé

[kaytho]

Em diễn giải rất rõ ràng, có phương pháp hướng dẫn rất tốt ❤❤❤

[tandangduc]

Em rất nhiệt tình. Day dễ hiểu để cho MN tập theo

[anhduong]

Bạn day rất dễ hiểu và chi tiết, mình đang cố gắng tập giật bụng

[lienlien]

Cảm ơn em, em dạy rất có tâm và kĩ càng