TÔI ĐÃ BIẾT CÁCH GIẬT BỤNG SAU 3 LẦN TẬP BÀI TẬP GIẬT BỤNG NÀY CỦA HLV OANH NGUYỄN ❤

TÔI ĐÃ BIẾT CÁCH GIẬT BỤNG SAU 3 LẦN TẬP BÀI TẬP GIẬT BỤNG NÀY CỦA HLV OANH NGUYỄN ❤

#Theductainha #Oanhnguyen #aerobic

Bài tập giật bụng đơn giản dễ thực hiện
Dễ dàng giật bụng sau 3 lần tập bài tập giật bụng này của HLV Oanh Nguyễn

Cùng tập luyện, bấm nút đăng ký kênh và chia sẻ video này để nhiều người biết đến video này giúp cuộc sống của họ tốt hơn nữa nhé.
Có thể họ sẽ quay lại cảm ơn bạn đó.
Vì một BODY KHOẺ ĐẸP của bạn, Oanh Nguyễn ❤
----------------------------------------¬---------------------------
--------------------------------------
Kết nối với Oanh Nguyễn:
✔️ SĐT liên Hệ: Oanh 0328.222.111
--------------------------------------
Tham gia cộng đồng tập luyện miễn phí:
✔️ Hội NGHIỆN AEROBICS ✅
✔️ 30 Ngày Aerobic Dành Cho Người Mới Bắt Đầu
✔️ Hội Chăm Tập Thể Dục
--------------------------------------
Mua ĐỒ TẬP:
--------------------------------------
“Oanh Nguyễn” chào mừng các bạn!!!
Kênh OANH NGUYỄN OFFICIAL mình sẽ chia sẻ cho các bạn bài tập aerobics, các bài tập thể dục tại nhà, các bài tập thể dục đơn giản dành cho người mới bắt đầu.
Đặc biệt trong kênh của m có 1 chương trình huấn luyện có tên gọi:
☞ 30 NGÀY NHẬP MÔN AEROBIC DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU,
☞ 30 ĐỘNG TÁC AEROBIC CƠ BẢN NHẤT DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU,
bạn hoàn toàn có thể tìm thấy những bài tập đơn giản dành cho người mới bắt đầu tham gia trong kênh này.
Mặt khác, trong kênh của mình cũng có những bài tập dành cho những người nâng cao, những bài tập cường độ mạnh.
Mỗi ngày bạn chỉ cần dành ít nhất 30 phút.
Mong rằng kênh OANH NGUYỄN của mình sẽ mang lại nhiều cảm hứng và giúp ích được cho các bạn trong hành trình tập luyện và sống lành mạnh để chúng ta có 1 cuộc sống tốt đẹp hơn mỗi ngày.
--------------------------------------
*** ĐĂNG KÝ KÊNH OANH NGUYỄN GIÚP MÌNH ĐẠT 100.000 SUB NHÉ CÁC TÌNH YÊU ❤️❤️❤️
----------------------------------------¬---------------------------
***Oanh Nguyễn muốn chia sẻ những video hay và bổ ích cho mọi người, không cố ý vi phạm bản quyền. Đối với bất kỳ vấn đề bản quyền vui lòng gửi email cho chúng tôi tại phần tin nhắn của kênh. Xin cảm ơn!
----------------------------------------¬---------------------------
© Bản quyền thuộc về Oanh Nguyễn© Copyright by Oanh Nguyễn
☞ Do not Reup, vui lòng không sao chép, tải lại.
---
#giammobung, #eothon, #giambeobung, #aerobicdance, #Aerobicgiamcannhanh, #theducgiamcannhanh, #giamcan, #giammobung, #giatbung, #taptheducbungnhoeothon, #theducgiambeobung, #taptheducgiamcannhanh, #aerobicgiậtbụng, #thểdụcthẩmmỹ, #aerobicgiảmmỡbụng, #bụngnhỏ, #tậpaerobic, #tapgiatbung

[huynhhuynh]

tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn tan mỡ em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ

[teoanhlevan]

tan mỡ mua của t n dùng dáng chuẩn lên f búc tìm sumitn tan mỡ ❤️ là ra s h o p t n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

[Hoahong-vc]

Oanh dạy rât dễ hiểu .chi đang theo tâp bài của OANH

[hathu]

Những bài oanh nguyên bày rất tuyệt vời

[PhamThanh-bjsi]

Chị cam on em chị biết tập hop mở lâu lắm rồi nhưng chưa biết cách giật bụng tôi qua chị xem clip của em day cách giật bụng chị tập cái giật đc luôn chị cam on em nhiều nhé em day rất có tâm

[minhdung]

Nhờ có e chị có động lực giảm cân hai tháng chỉ giảm được 13cm eo rồi ❤

[anhminh]

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên f búc tìm sumitn tan mỡ mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp dùng rất ưng

[nguyettrinh]

Chị coi rất nhiều người dạy tập giật bụng nhưng chỉ có em là dễ hiểu nhất Cảm ơn em

[cuongdola]

Sau 1 tháng tập bài này mình xuống dc 3cm bụng..và nayqđ bấm đk kênh

[truongphatle]

Cam ôn em oanh nguyể chi rât thích bài tập dật bụng của em mà chi chưa làm đc khó quá

[sonthanh]

Cảm ơn cô giáo h mới biết giật bụng dễ vậy

[thuongao]

Nay cô giật bụng được rồi cô mới dám đăng ký cô mừng quá

[phusuongnguyenthi]

Cam on ban ..chi rât nhiêt tinh...minh đa tưng tap bo thơi gian mua covit nay ơ kg ..tâp lai

[Hoahong-vc]

Oanh ơi! Em hướng dẫn cách tâp thon gọn cánh tay đi em

[lethixuanen]

E tập động tác hóp bụng nhưng chân e cũng uốn theo Làm thế nào để chân không uốn theo mình ạ chị

[kieuhuynh]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy, hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp, vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[touyen]

Tuyệt vời quá em ơi chị cảm ơn em.vì đã hướng dẫn bài tập giật bụng bổ ích

[quynghiathaiphuong]

Nhìn em tập thấy thích quá.Thấy tập thì dễ mà vô tập khó quá.

[yeunhactrung]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy, hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tập, vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[LinhLinh-sfoo]

Mình tập hai chân cũng giật luôn ko dc im chân như bạn