HƯỚNG DẪN GIẬT BỤNG - VIDEO 07 |OANH NGUYỄN

HƯỚNG DẪN GIẬT BỤNG - VIDEO 07 |OANH NGUYỄN

Chinh phục KỸ THUẬT GIẬT BỤNG cùng chuỗi seri hướng dẫn vô cùng đơn giản, dễ thực hiện của HLV Oanh Nguyễn.
Chào mừng bạn đến với video số 03 của hành trình. Giật bụng không khó khi có chuỗi video hướng dẫn này.
Hãy tập thật là nhuần nhuyễn bài tập này trước khi mở bài tiếp theo nhé.
Mình tin chắc bạn sẽ làm được thôi.
Đừng quên chia sẻ video để tập luyện mỗi ngày nha.
----------
và kèm hastag:
#Hocgiatbung
#Oanhnguyen
để chúng ta có thể đồng hành với nhau trong hành trình này nhé!

Cùng tập luyện, bấm nút đăng ký kênh và chia sẻ video này để nhiều người biết đến video này giúp cuộc sống của họ tốt hơn nữa nhé.
Có thể họ sẽ quay lại cảm ơn bạn đó.
Vì một BODY KHOẺ ĐẸP của bạn, Oanh Nguyễn ❤
----------------------------------------¬---------------------------
--------------------------------------
Kết nối với Oanh Nguyễn:
✔️ SĐT liên Hệ: Oanh 0328.222.111
--------------------------------------
Tham gia cộng đồng tập luyện miễn phí:
✔️ 30 Ngày Aerobic Dành Cho Người Mới Bắt Đầu
✔️ Hội Ăn đúng cách - Tập đúng bài
--------------------------------------
Mua ĐỒ TẬP:
--------------------------------------
“Oanh Nguyễn” chào mừng các bạn!!!
Kênh OANH NGUYỄN OFFICIAL mình sẽ chia sẻ cho các bạn bài tập aerobics, các bài tập thể dục tại nhà, các bài tập thể dục đơn giản dành cho người mới bắt đầu.
Đặc biệt trong kênh của m có 1 chương trình huấn luyện có tên gọi:
☞ 30 NGÀY NHẬP MÔN AEROBIC DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU,
☞ 30 ĐỘNG TÁC AEROBIC CƠ BẢN NHẤT DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU,
bạn hoàn toàn có thể tìm thấy những bài tập đơn giản dành cho người mới bắt đầu tham gia trong kênh này.
Mặt khác, trong kênh của mình cũng có những bài tập dành cho những người nâng cao, những bài tập cường độ mạnh.
Mỗi ngày bạn chỉ cần dành ít nhất 30 phút.
Mong rằng kênh OANH NGUYỄN của mình sẽ mang lại nhiều cảm hứng và giúp ích được cho các bạn trong hành trình tập luyện và sống lành mạnh để chúng ta có 1 cuộc sống tốt đẹp hơn mỗi ngày.
--------------------------------------
*** ĐĂNG KÝ KÊNH OANH NGUYỄN GIÚP MÌNH ĐẠT 100.000 SUB NHÉ CÁC TÌNH YÊU ❤️❤️❤️
----------------------------------------¬---------------------------
***Oanh Nguyễn muốn chia sẻ những video hay và bổ ích cho mọi người, không cố ý vi phạm bản quyền. Đối với bất kỳ vấn đề bản quyền vui lòng gửi email cho chúng tôi tại phần tin nhắn của kênh. Xin cảm ơn!
----------------------------------------¬---------------------------
© Bản quyền thuộc về Oanh Nguyễn© Copyright by Oanh Nguyễn
☞ Do not Reup, vui lòng không sao chép, tải lại.
---
#giammobung, #eothon, #giambeobung, #aerobicdance, #Aerobicgiamcannhanh, #theducgiamcannhanh, #giamcan, #giammobung, #giatbung, #taptheducbungnhoeothon, #theducgiambeobung, #taptheducgiamcannhanh, #aerobicgiậtbụng, #thểdụcthẩmmỹ, #aerobicgiảmmỡbụng, #bụngnhỏ, #tậpaerobic, #giatbung, #giậtbụng

[HoiNguyen-peqx]

Cảm ơn cô giáo oanh ❤, bây giờ em ₫ã giật ₫ược bụng ạ❤❤❤

[HoiNguyen-peqx]

Hôm nay mình mới tập₫ến bài số 7, cũng tạm ổn rồi, cảm ơn chị oanh Nguyễn ❤❤❤❤

[cucha]

cảm ơn cô giáo hướng dẫn rất kỹ .em đã hop được bụng roia .rất tuyệt vời

[HoiNguyen-peqx]

Em ₫ã tập ₫ược vi deo số 7 rồi ạ, cảm ơn chị oanh Nguyễn nhiều ạ❤❤❤

[huenhamay]

Bạn dậy rất tuyệt vời và có tâm. Cảm ơn bạn rât rất nhiều. Chuc bạn luôn khỏe để truyền năng lượng cho mọi người. Có dịp mình cafe cùng nhau nhé. 😘

[thuongao]

Cô gần 60tuổi rồi thế mà nhiều người còn ít tuổi mà k giật được đấy cô rất vui nhé

[obddwqh]

Nhờ cô gáo mà mình đã biêt gậy bụng mà còn thấy rễ nữa và mình thây đổi dáng rõ ràng luôn

[loankim]

Cảm ơn cô giáo, cô dạy rất dể hiểu, cách truyền dạy rất tận tâm, chúc cô luôn vui khỏe, hp, luôn ủng hộ

[HuongVu-zwud]

Cảm ơn oanh Nguyễn .nhờbạn mà mình biết giật bụng

[tranhanhtran]

Nho các video của cô Oanh mà mình cũng bắt đầu giật đc rồi ạ thanku cô Oanh nhìu lắm

[hahai]

Cảm ơn Oanh Nguyễn Chị Cũng giật được chậm rồi, nhưng hơi mỏi chân!

[tructruc]

giật bụng chậm thì được nhanh chút loạn chả theo được em

[hieudotrung]

chị tập luôn đông hành cung em tưng video cảm ơn em tuyet vơi quá

[xuanho]

Tập lần thứ 2 của video thứ 7, làm cũng ổn mà nghiêng trái nghiêng phải chưa làm đc. Mai tập tiếp.

[HoaLe-qzjw]

Nhìn em tập trông dễ thế mà mình tập mãi chưa tập được

[ElisabethdeCSNovy]

Please, tutorials with english subtitles. Greetings from Vienna

[HuyNguyen-jxye]

C giật thấy đau ở vùng đùi sát hông có đúng ko cô giáo

[AnhPham-zkrf]

Thoái hoá, thoát vi đia đêm có tâp giât bung ko?

[Suri-q]

Sao mình không thấy video seri tập bụng 8 mn.

[binhngoc]

Thoái hoá đốt sống lưng có tập giật bụng được không cháu