Как не растерять все мышцы на кардио, как нужно тренироваться, чтобы не сжечь только жирок

Есть такой миф, а может и не миф, что кардио лишь убивает твои мышцы, и применять его можно только в исключительных случаях. Давайте попробуем вместе разобраться, когда же лучше выполнять кардио, в какое время, до или после тренировки, а может в отдельный день, или может вообще от него отказаться.

Наши партнеры:

По нашему промокоду: FFF-PROMO - 10% скидка на заказ!

По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда: