POR ISSO VOCÊ ESTÁ SEMPRE CANSADA

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Por isso você está sempre cansada
Um dos maiores problemas que as pessoas enfrentam atualmente é uma sensação de cansaço o tempo todo. E pior que um corpo sempre cansado, é estar com uma mente sempre esgotada. Se você vive assim saiba que isso pode trazer sérios prejuízos emocionais e cognitivos para a sua saúde-mental. E provavelmente você já percebeu que a solução para recuperar a sua energia não adianta descansar muito só nos finais de semana ou feriados. Você já deve ter ouvido a frase “Estou cansado de tanto descansar”. Muitas pessoas dizem isso porque a solução para o cansaço constante não se resolve com períodos pontuais de descanso, mas sim com mudança de estilo de vida. A falta de disposição durante o dia tem prejudicado a vida, o trabalho e a saúde de muita gente. E não importa a idade, é fácil perceber como jovens e adultos parece que estão se arrastando de forma lenta, com a energia sempre lá embaixo.
Se você se identifica com isso ou conhece alguém que vive assim eu imagino que você tenha no mínimo duas perguntas: Primeiro: Por que isso está acontecendo comigo? E segundo: E o que eu posso fazer para mudar essa situação? Antes de responder você precisa entender como o seu corpo funciona, e não se preocupe que eu vou explicar de um jeito bem simples. Saiba que as causas do seu cansaço constante estão nas suas escolhas diárias, como por exemplo aquilo que você come, a qualidade do seu sono, o celular que você usa e com certeza, outras coisas que você faz e algumas muito importantes que você não faz.
Oi gente, meu nome é Patricia Herrera e você está no Canal Sabor com Saber. Um dos meus objetivos é inspirar você a rever o seu estilo de vida para fazer escolhas mais saudáveis. Se esse tipo de conteúdo te interessa, se inscreve agora no canal.

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#saborcomsaber #patriciaherrera

Abraços,
Patrícia Herrera | Sabor com Saber

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Комментарии

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saborcomsaber

Nossa! Esse cansaço é um mal quase coletivo! Compartilhando agora esse vídeo! Conheço amigas que para combater esse tipo de cansaço se entopem de ansiolítico e antidepressivo. Olha como se alimentar corretamente nos salva! 🌸🙌

karinkintsugi

Verdade. Na logica deveríamos dormir cedo e comer cedo. O ser humano não tem visao noturna. Logo deveria comer antes de escurecer. Assim daria um bom tempo de descanso ao organismo tbm.

cacandomusicaboa

Oi Patrícia! Através do canal de seu esposo encontrei o seu. Me identifico muito com o estilo de vida de vcs e estou amando seus videos. Jesus te abençoe cada dia mais.❤

elianacardoso

Estou seguia o seu esposo....agora maratonando os seus

meire

Verdade Patrícia, que Deus me Ajude obrigada por suas explicações Deus abençoe

marlucesoares

Amei sei canal vim por meio do seu esposo😍

Daiane_Abreu

Bom dia Patrícia. Parabéns pelo seu canal! Queria te fazer uma pergunta que não tem nada a ver com esse vídeo...você tem receita de bolo integral para fôrma pequena? Moro sozinha, então bolos grandes acabam desperdiçando...Minha fôrma tem 9 x 20cm. Aguardo seu retorno, se possível. Obrigada! 😘🌻

monicamaciel

Patrícia
Vc poderia fazer um vídeo de como vc faz a preparação para o sábado
Oq vcs fazem e comem no por do sol

marisamatsuoka

Parabéns. Patrícia maravilhoso conteúdo 👏👏👏👏👏

neuzalopes

Patricia, vc é muito fera no Não deixe de nos abastecer com seus Vou maratonar os anteriores.

fernandaschiavinatto

Esse vídeo parece que veio pra mim. Infelizmente, já há algumas semanas, eu tenho dormido cada vez pior. Eu não apenas demoro a adormecer, mas também não tenho um sono profundo. Pra completar, eu sonho com muuuuita coisa. Aí, ao acordar, parece que minha alma passou a noite vagando e trabalhando. Perco o sono ainda de madrugada, depois fico só enrolando na cama para tentar dormir um pouquinho a mais. Quando vejo que a mente cheia e inquieta me "venceu", o jeito é levantar. Aí o resultado é previsível: fico o dia todo cansado, sonolento e indisposto.
Patrícia, me ajuda, pelo amor de Deus! rsrsrs
Abração! Parabéns pelos vídeos cada vez melhores!

andremusica

Patricia muito obg pelo seu conteúdo, tenho 36 anos sofro com uma perna que tem varizes, os médicos só orientam operar! porém não quero, me identifiquei com o seu testemunho!
Estou tentando seguir tudo q vc ensina pois tbm tenho gastrite com h.pylori, vc tem sido minha nutricionista, por favor não pare pois Deus tem te usado pra nós ajudar.
Gratidão a Deus pela sua vida.

vivianerodrigues