Repas perte de poids facile ❤️ #recette

[jeremlecoach]

⬇️ Du riz dinde en perte de poids, théoriquement c'est bien parce qu'on a des proteines et pas énormément de calories. Le problème étant qu'on ne peut pas manger ça toute sa vie, et donc on ne peut pas concevoir de bien manger et perdre du poids si on pense qu'il faut forcément manger que ça!
Même si on ajoute un peu de calories à son plat mais qu'il en devient 100 fois + savoureux c'est beaucoup mieux, car de toutes manières bien manger va aussi avec le fait de se dépenser et faire du sport. Et mieux vous manger, + vous aurez envie de bouger et faire de l'activité physique! ❤️

[lulu-_-]

Repas de base : Riz et poulet
Repas amélioré : 12 cuillères à soupe

[Jambon_beurre]

"Vous voilà avec un repas que tout le monde crois qu'il faut manger pour perdre du poids... Du coup personne ne veut perdre du poids" 😂

[loloverlord]

Et oui, de l'huile, du miel...
Quand tu rajoutes 1000 calories au plat, tu l'as effectivement "amélioré".

[Sasaaaaaaaaaaaaaaaaa_]

La sauce elle est plus calorique que le repas de base!!😂

[sabrinavoutat]

J’ai peux être déjà envoyer ce message sur l’autre vidéo 😅 mais t’es le meilleur vrm je t’adore ça fait longtemps que je me suis abonné vrm merci pour c’est recette de ouf continue comme ça ❤

[lalaandriam]

''3 filets de dindes'' mais c'est trop pour moi😂

[pierrenico]

Je crois c’est la première fois que je le vois faire un truc cohérent

[benjaminkabambakamlos]

Enfin pour une fois il n’a pas de dis: « je garde mon eau ou du coca zéro »

[loicrenaux]

Il faudrait peut-être pensé à préciser que perdre du poid ne passe pas que par l'alimentation mais également faire de l'exercice régulièrement. Étant cuisiner depuis 14 ans, vu la quantité dans l'assiette c'est trop pour perdre du poids, en prenant en compte que le riz apporte beaucoup de sucre lent et que la sauce contient beaucoup de sucre rapide ( ketchup, miel, sauce soja) pour info l'excès de sucre dans le corps ce transforme en graisse. Alimentation équilibré et variété en quantité adaptée en évitant les sucre et graisse inutile, de l'exercice régulièrement (de la marche rapide 1h par jour peu suffir), des temps de sommeil stable, et faire en sorte de réduire le stress voilà la recette de la perte de poids

[YunTell_Von_Doom]

J'ai entendu tellement de fois "cuillère à soupe"

[toola]

J'ai fait cette sauce pour la viande (en ajoutant de la sriracha) et c'était excellent, merci beaucoup ! Même avec des galettes végétales j'ai tenté et c'est super

[laetitialonak]

Merci pour cette recette qui va améliorer nos repas 🌹💯🍀🦋🪭🥹😇

[BajramQerimaj]

Ce repas c'est mon truc préféré c'est mon repas préférer

[ValentinSupit]

Sauf que les gens ont AUSSI la flemme de cuisiner, c’est pour ça qu’ils sont gros à la base. Les gars, pour perdre du poids, ne vous embêtez pas, mangez ce que vous mangez d’habitude, arrêtez vous au 3/4, et buvez de l’eau. Vous serez largement calé et votre corps va réapprendre à mesurer la satiété. Ce qu’il faut, c’est pas se mettre en difficulté et ne jamais avoir faim. Vous pouvez avoir sans forcer 500-750 calories de déficit sans avoir faim du tout et perdre 2-3 kilos par mois. Si vous vous affamez, ça tiendra pas et votre corps va réagir. Si vous mangez des trucs infâmes ça tiendra pas. Et si vous faites tout le temps des trucs élaborés ça tiendra pas non plus.

[PikiPikou]

Voici le petit déjeuner que tout le monde a déjà manger des centaines de fois:

13kilo de poulet frit avec ceci 4kilo de riz 12kilo de coca pour faire passer le tout et pour le dessert 57pot de glace à la vanille avec une vingtaine de pomme vous voila avec un repas pas très bon pour la santé mais pas besoin de changer ce repas on vas un peu l'améliorer dans une poille j'ajoute 7bouteille d'huile a feu moyen avec une pointe de sel je me sert 3kilo de poulet 5% a la place je le coupe en petit morceaux avec cela un peu de sauce tomate et a la place du riz 🍚 nous allons utiliser 2kilo de pâtes et puis on sert les pâtes dans une assiette puis en pose le poulet dans l'assiette et pour faire passer le tout je remplace mon coca par un coca 0%puis pour le dessert nous allons juste prendre 3pot de glace et 15 pomme et si vous avez encore faim vous pouvez prendre une cinquantaine de d'Annette 🤡

[flamixe]

Oh intéressons merci pour tes conseils

[paulmasumbu]

Merci à toi c'était trop bon un délice j'ai bien aimé le repas que tu as fait et c'était trop bon merci pour les recettes par contre ça m'a pris beaucoup de temps pour les acheter

[godkinglemouele]

Je suis quasiment sûr que tu n’as pas compris pourquoi le célèbre combo Riz Poulet est autant utilisé.

[Son_Kuririn]

Tes recettes salées mais je les adore elles donnent trop envie je salive à chaque fois 😲😋😛