PERDRE DU POIDS RAPIDEMENT ET VITE ?!

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[francoislibeau]

Encore une fois c'est très logique ce que tu dis. Grâce à tes entraînements divers et variés et fais de manière très régulière ( 4 5 fois par semaine 1h environ) plus les conseils nutrition j'ai perdu 9kgs en 5 mois et franchement qu'est ce qu'on ce sent mieux et qu'est ce qu'on est plus efficace dans son travail. Merci Tibo 💪💪

[ericzanini]

es un super coach. Grâce à tes vidéos, j'ai perdu 7kg et je continue à m'entraîner sans contraintes. Je te remercie vraiment. Tu m'a bien boosté en un an. Continues et restes le même. Encore merci.

[Nurbanu]

Moi j'ai perdu 5 kilos en 2 semaine
Comment j'ai fait ?
Je fais de la marche à pied j' ai arrêté de manger du pain 🍞 et les frites.🍟 Je mais ma quantité dans mon assiette
et je ne mange plus après avoir fini mon assiette voilà simple efficace
PS : j'ai arrêté les sause ketchup mayonnaise... ext les soda les boisson gazeuse sauf parfois le ICE tea zéro sucre et sans calorie et j'ai arrêté de grignoter et aussi arrêt de manger après le dîner a par de l'eau . Voilà comment je fais pour perdre du poids.

Merci beaucoup de m'avoir écouter




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👇 Stp j'ai jamais eu plus de 4 liké🥺

[abaliz]

J ai perdu 9 kilo en 1moi et demi grace a toi . 25 pompes matin 25 abdos soir et un repas equilebre fait l affaire bonne chance a tous

[majinAdem-dn]

Merci beaucoup et force à toute les personnes qui ne lache pas leur objectif

[Sam-zrwv]

Pas d'orientation vers un régime quelconque, juste du bon sens et de vrais conseils applicables pour la majorité des gens, merci ! C'est un très bon format de vidéo.

[justrockk]

bonjour tibo c'est pas trop le sujet de cette vidéo mais grace a tes videos il y a 1 ans je faisais 55kg pour 1M80 j'etais trop maigre et je me trouvé trop fin j'ai reagis en allant a la salle et en réapprenant a manger aujourd'hui je fait 72 kg merci a toi je me sent mieux et j'ai une meilleures confiance en moi

[betsytuaiva]

Merci pour ces conseils Tibo 🥰 tu m'inspire tout les jours et franchement le sport n'a jamais étais mon plus grand kif mais aux file du temps je m'aperçois que j'ai pris du poids mais mtnt je me suis accrocher aux sport et c'est devenu une de mes plus grande passions 💪

[Rckstrckr]

Simple et efficace, c'est vraiment la recette !

J'ai arrêté de bouffer de la merde depuis 7 mois tout en me faisant un petit fast food de temps en temps et en faisant du sport 4/5 fois par semaines, j'ai perdu 25 kg.

C'est possible les amis, courage !

[bengrizou]

Moi ça fait depuis le mois d’août que je fais du sport tous les jours pendant 20 minutes grâce à tes vidéos sans une journée de repos tous les jours non-stop pendant 20 minutes et je suis passé de 89 kg à 80 kg

Et tous les jours je mange de la salade et des omelettes et j’ai arrêté les calamars pizza tacos frites….

Et je continuerai comme ça jusqu’au mois de juillet et on verra le résultat 💪🏻

[anne_lo]

Tibo, je te trouve sincèrement bienveillant et modeste. On adore ce genre de vibes❤. Merci pour ton contenu.
Maintenant plus qu’à mettre tes conseils en pratique 😅

[black_horse]

Merci beaucoup pour cette vidéo cela ma beaucoup aider continue comme ça

[senegalworkout]

🤣🤣🤣🤣 ma femme a quitté la vidéo quand tu as parlé de mettre moins de ketchup sur nos pâtes 😂

[LBMusculation]

Déficit calorique + augmentation des dépenses caloriques = perte de poids. Vidéo simple et clair qui balaye les régimes magiques.

[sympa]

Bravo ! Un vidéo qui vaut largement celle d'un spécialiste médecin, claire nette et précise !!!!

[femmedecaractere]

Aaaaah voilà, on a retrouvé le Tibo d’avant!! Je kiff trop ce type de vidéo 😍
Petite nouveauté, tu as une nouvelle manière de t’exprimer avec les mains quand tu parles, c’est trop cute 😂

[armandoferreira]

Bonjour Tibo voilà sa fait 2 mois que j'est pris conscience que je devais faire attention à mon corps et que je devais me mettre au sport, je suis tes exercices de muscu a la maison tout les jours sauf 1 jours dans la semaine pour reposé les muscles et j'est perdu 11kilo, je mange équilibré et j'apprécie même si le début était compliqué a éliminé toute cette malboufe mais j'est réussi et je me s'en mieu et sa ses aussi grâce à toi pour la motivation que tu donne au gents alors merci encore et surtout on oublie pas le BOUM après la petite scéance de muscu 🤗💪

[wordie]

Merci Tibo pour tout se que tu fais sur YouTube je te
suis depuis un petit moment maintenant et jai
vraiment commencer le sport l'année dernière et
maintenant je m'entraîne tout les jours avec tes
entrainements et je commence à avoir pas mal
d'abdos et bien sûr la petite veine qui sort 🤣

[aukez_]

Merci tibo c'est pour sa que je met la notification 🔥

[ahmedbenkaida]

C'est beaucoup pour tes conseils ça m'a fait perdre un peu de poids chaque jour je regarde tes vidéos pour perdre du poids