5 ALIMENTS que j’ai stoppé - bas du ventre, rétention d’eau…. - depuis ma perte de gras !

▇ 𝐑 𝐄 𝐉 𝐎 𝐈 𝐍 𝐒 - 𝐌 𝐎 𝐈

▇ 𝐂 𝐎 𝐍 𝐓 𝐀 𝐂 𝐓
( Pro UNIQUEMENT, les autres mails ne sont pas lu) :

[Ebbbb]

3 ans a essayer de tomber enceinte sans succès, 6 mois sans gluten et sans alcohol, j’ai perdu 15 kilos et je suis enceinte de 2 mois.

[theirina]

Chaque organisme est différent, si pour qqn ça vas, pour l'autre ne ça va pas 😉Donc, chacun doit trouver son régime et les produits qui lui conviennent mieux. Et surtout- manger avec la modération 😉😁

[Sinouane]

Commencer par manger une pomme avant chaque repas, c'est un coupe faim naturel . Nous devrions toujours consommer les fruits en début de repas .

[karinesavard]

C'est qu'il faut apprendre c'est qu'on mange pour vivre, on ne vit pas pour manger! 🤯

[Muxus]

Bravo... concernant la mode du skyr c'est tellement vrai très bonne analyse.. pour les légumes le surgelé et souvent meilleur que le frais, et un truc qui est un précieux allié dans la cuisine (et l'alimentaire) une machine à vide d'air pour une meilleure conservation 😘

[Frambouaze]

J’avais un dérèglement hormonale aussi un ventre de femme enceinte de 6 mois gonflé à bloc et depuis que j’ai éliminé les produits laitiers, la viande et le gluten purée je revis ! J’ai bcp moins de rétention d’eau !! Juste à l’approche de mes règles parcontre je gonfle et je suis hs j’essaye de voir ça avec mon médecin mais merci pour tes conseils ❤

[nathalievuillemenot]

J'ai complétement arrêté le sucre, découverte de diabète type 2 et j'ai perdu 12kg depuis le 26 juillet..

[morphange]

je ne me lasserai jamais de tes conseils précieux, C'est claire, net et précis, tes vidéos sont intéressantes et bien expliquées. Pour quelqu'un qui souffre de TA c'est un vrai plaisir de voir tes vidéos, merci pour tes conseils

[Lawrn_]

C'est fou le nombre de diététiciens dans cet espace commentaire 😁

[virginiedanede]

Exact!!! C’est pareil lors de ménopause: il faut virer les produits laitiers le gluten et tout ce qui est alimentation industrielle (sous vide transformé) car oui cela dérègle nos hormones (insuline cortisol et ocytocine) si vous le constatez déjà très jeune imaginez lorsque vous aurez la cinquantaine passée) bonne journée à vous!!
Avez-vous fait des vidéos sur votre perte de gras?

[siunn]

J’ai arrêté le pain depuis cet été et la différence sur mon ventre est visible. Je fais de manière générale attention au gluten. Aussi, je consommais énormément de pommes. Deux par jour, c’est top mais pas plus. De toute façon c’est comme tout, une surconsommation entraine forcément un stockage.
Pour le lait, je recommande le lait écrémé pour les personnes qui ressentent le besoin d’en boire.

[bencar]

Super, bonne indications . Gros câlins au chichi magnifique ❤

[akunekishikaisei]

Ton pull est joli il te va super bien ! Et OH MON DIEU LE PETIT CHIEN TOUT PIPOU

[ninieEDON]

Dans le skyr, il n'y a pas de lactose car c'est un produit fermenté et ça c'est bien pour le bidou

[daron]

Bravo, pareil 👏😁
Surtout l'alcool, la bière les sodas, les glaces, les desserts hors fruits

[Lyna]

Je viens de vous découvrir et je vous adore.. ❤

[catoche]

Complètement d'accord avec tout ce que tu dis. J'ai toujours du mal avec le gluten perso mais j'y travaille. Et le surgelé, je suis d'accord aussi, on garde les vitamines et c'est juste hyper pratique. Par contre, bonjour l'inflation sur les surgelés..

[eliser]

👍👍👍 tout à fait ça, c est meilleure reforme alimentaire pour perdre du poids, Attention aux amandes, noix etc qui sont hyper caloriques

[charlottefoucher]

Se serait intéressant de nous faire une video pour nous dire justement par quoi tu remplaces ses aliments que tu as bannis @KarolineRo

[g.s.]

J'ai adoré, et elle a absolument raison. j'ai réalisé pas mal de choses qui m'arrivaient aussi (gluten, même de temps à autre, le sel reste dans le corps et s'élimine mal)