Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΟΥ ΓΙΑ ΜΥΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ. PARIS NIKOLAOU

Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΟΥ ΓΙΑ ΜΥΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ. PARIS NIKOLAOU

Σε αυτό το βίντεο σας δείχνω μία μέρα από την προπόνηση μου που με βοηθά στην μυική ανάπτυξη. Μείνε μέχρι το ΤΕΛΟΣ του βίντεο που που αναλύω την τεχνική που χρησιμοποίησα καθώς και τα σετ-επαναλήψεις που ακολούθησα.

playlist με πολλά έξυπνα tips για ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ:

Playlist με πολλά έξυπνα tips για ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ:

Playlist με ερωτήσες απαντήσεις σε θέματα FITNESS:

Playlist με πολλά έξυπνα tips για ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ:

Παρέχω το πρόγραμμα ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗΣ των 12 εβδομάδων και μπορώ να σου αλλάξω το ΣΩΜΑ αλλά και την ΖΩΗ σου. Δες το παρακάτω βίντεο ατόμων που αλλάξαν την ζωή τους ακολουθώντας το ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΩΝ 12 ΕΒΔΟΜΑΔΩΝ

Για να μη χάvεις τα νέα Επεισόδια, πάτα στο κόκκινο κουμπάκι που γράφει Εγγραφή και κλικ στο καμπανάκι! 🔔

EΚΠΤΩΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΟΣ: PARISMYP. ΕΚΠΤΩΣΗ 35% ΣΕ ΟΛΟ ΤΟ SITE.

Μπορείτε να με βρείτε επίσης και εδώ:

Σημειώσεις-όροι χρήσης: Επιτρέπεται η ενσωμάτωση των βίντεο σε blogs και ιστοσελίδες με αναφορά στην πηγή. Απαγορεύεται το κατέβασμα και η χρήση αποσπασμάτων ή ολόκληρων βίντεο για οποιoδήποτε λόγο χωρίς γραπτή άδεια.

Γράψτε μου στα ΣΧΟΛΙΑ αν εσείς έχετε δοκιμάσει προπόνηση όλου του σώματος

Στα ΣΧΟΛΙΑ μπορείτε να δημοσιεύετε την άποψη σας σχετικά με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το βίντεο. Υβριστικά ή προσβλητικά σχόλια όπου εντοπίζονται θα διαγράφονται

To βίντεο τραβήχτηκε με Canon M50
Editing Software Apple Final Cut 10

Όλα όσα αναφέρονται στα βίντεο αφορούν συμβουλές και μόνο. Κάθε πρόγραμμα προπόνησης και διατροφής καθώς και η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής χρειάζεται να ελεγθεί πρώτα από τον προσωπικό σας ιατρό.

[ΜαρίνοςΠ-βο]

Πολύ ενημερωτικό βίντεο, ευχαριστούμε Πάρη ! 💪

[spyrosteam]

Ναι Παρη κ είδα πολύ καλά αποτελέσματα!! Πολύ ωραία προπόνηση. Ανέβασε κ αλλά βιντεάκια 💪💪

[sailorsenshi]

Στα νιάτα μου, όταν έχτιζα κρέας και πειραματιζουν, δοκίμασα το πρόγραμμα του Steve Reeves, Full Body και είδα αποτελέσματα παρόλο που δεν ήμουν αρχάριος ή ενδιάμεσος αλλά προχωρημένος σαν αθλητής, το σώμα ανταποκρινονταν με δεδομένο τις αυξημένες θερμίδες. Επίσης μετά από σοβαρό τραυματισμό, 2 μήνες μόλις ξανά ξεκίνησα ελεύθερα βάρη, λίγο η μυϊκή μνήμη και λίγο αυτό, σε 8 εβδομάδες (6 μήνες δλδ από τότε που μπήκε μαχαίρι) ήμουν εκεί που ήμουν πριν το χειρουργείο.
Ο Reeves είχε καλά γενετικά σε σχήμα αλλά ήταν hardgainer και ο τελευταίος Natty. Το ότι έχτισε καριέρα βασισμένη σε τέτοια πρωτόκολλα, σημαίνει ότι δουλεύει. Απλά είναι θέμα τι θες. Τέτοια πρωτόκολλα σημαίνει ότι θα είσαι σε φόρμα, η εμφάνιση θα ναι λόγω του Functionality του physique και όχι μόνο για εμφάνιση. Γνκ είναι δύσκολο να μην έχεις λειτουργικότητα, συντονισμό, δύναμη, ευκινησια κτλ όταν δουλεύεις με squat, deadlifts, landmines και άλλα τέτοια

[chrissaltos]

Πόσες προπόνησης μέσα στην βδομάδα πιστεύεις είναι καλά ?

[bodyledge]

Εχετε δοκιμασει προπονηση ολου του σωματος;

[ΠέτροςΝικητόπουλος]

Που είσαι Πάρη; Γιατί δεν ανεβάζεις; Είναι όλα καλά;