filmov
tv
3η τεχνική προπόνησης για δύναμη κ μυικη υπερτροφία την ΕΣΣΔ #stavrosfitnations #ελλαδα #προπονηση
Показать описание
0:01:01
3η τεχνική προπόνησης για δύναμη κ μυικη υπερτροφία την ΕΣΣΔ #stavrosfitnations #ελλαδα #προπονηση...
0:03:01
3η Σοβιετικη τεχνικη προπονησης για δυναμη κ υπερτροφια...
0:04:05
3η Μέρα | Πόδια | Προπόνηση για Δύναμη
0:06:12
ΤΕΧΝΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ 21+( PLUS)
0:03:55
6 Tips για αύξηση Σωματικής Δύναμης
0:00:14
6 με 8 επαναλήψεις φτιάχνεις υπερτροφία και για ποιο λόγο #bodybuilder #προπόνηση #antoniskoupatos...
0:00:33
Mηχανική Τάση: Ο κύριος μηχανισμός της μυϊκής υπερτροφίας !...
0:00:59
Αύξησε την ένταση της προπόνησής σου χωρίς επιπλέον χρόνο! Super sets & Drop Sets...
0:00:53
Μέγιστα αποτελέσματα σε προπόνηση υπερτροφίας - 1' Fitness Tips by Panos Balatsinos...
0:00:23
Ποιές είναι οι Ασκήσεις Υπερτροφίας & Όγκου
0:00:08
Χτίσε δύναμη 💪🏻 #προπονηση #benchpress #αθήνα #γυμναστικη #fitness #greekyoutube...
0:00:31
Πολλές, ή λίγες επαναλήψεις για μυϊκή υπερτροφία;
0:02:07
Πως επηρεάζει ο χρόνος υπό ένταση την προπόνηση σου (Time Under Tension)...
0:04:26
Τεχνική 21 στις κάμψεις δικεφάλου με Superset
0:00:29
Το Ιδανικό Εύρος Επαναλήψεων για Μυϊκή Υπερτροφία
0:00:55
ΣΥΝΔΥΑΣΕ Υπερτροφία και Δύναμη για Μέγιστο ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ
0:02:02
Reaction- STAY HOME -ΑΣΚΗΣΗ 3η-4η δύναμης, ταχύτητα αντίδρασης, τεχνική με μπάλα, νοητική προπόνηση...
0:00:24
5 λόγοι για να κάνεις λίγες επαναλήψεις με πολλά κιλά (Μυϊκή Υπερτροφία)...
0:00:20
5 TIPS για Μυϊκή Υπερτροφία
0:06:57
Τεχνική μέγιστης έντασης (σετ Π.Α.Ε)
0:00:55
4η τεχνικη προπονησης για δυναμη & υπερτροφια ( ΕΣΣΔ)
0:02:21
5η Τεχνικη προπονησης '75/15/10' για δυναμη και μυικη υπερτροφια (ΕΣΣΔ)...
0:00:50
Πως να ΜΗΝ κάνεις προπόνηση για μυϊκή υπερτροφία
0:00:59
Προπόνηση Δύναμης
Комментарии