✅Как выглядит отказное повторение Что такое подход до отказа

✅Как выглядит отказное повторение Что такое подход до отказа
✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:

НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
..................................................................................

..................................................................................
.................................................................................
..................................................................................
..................................................................................
..................................................................................
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
..................................................................................
..................................................................................
..................................................................................

Друзья мои. Я вижу что многие из вас упорно тренируются, но при этом не оптимальные тренировки и не оптимальный режим питания. В итоге результат неудовлетворительный. С другой стороны уже более 20 лет мои ученики отмечают феноменальные результаты или в худшем случае очень хорошие! Я предлагаю вам изучить мой каталог программ и планов питания пока я еще не успел повысить цены, а я уже это решил сделать, так как расценки устарели.

Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Как накачать ягодицы 🍑❤️💪✅😂🏋️‍♂❌✔️😕👎🏼

[zptox]

Дак я каждый день на толчке в отказ работаю выходит

[ISTOK_CRIMEAN]

Аааа, это подход до отказа сердца
Понял, спасибо, теперь знаю как делать не надо…

[Iplx]

Не делайте каждый подход до такого состояния, при частом тяжëлом отказе страдает нервная система!

[Егор-гйт]

Это тот самый, который до отказа сердца делает подход?

[SerjShadow]

Кто спросил? Тот кто ниразу физические упражнения не делал? По-моему это все с детства знают, что такое подход до отказа.

[metastaa]

Молотки с гантелями могу делать с норм читингом и почти до отказа
Но молотки в кроссовере я впервые понял что такое отказ, когда первый делаешь нормально, второй тяжелее на 50%, третий уже еле-еле почти с криками, потом ещё научился делать четвёртый раз, отпускал канат, перехватывал и с ещё большими криками делал) вывод - секундный отдых тащит)

[SerjShadow]

А как правильно держать нож при резке хлеба тебя не спросили? Так вот я спрашиваю, надо бы видео записать

[АзаматРоссия]

Я до отказа помню подтягивался, в результате кончил, и вот недавно тоже ноги поднимал на турнике и чуть было не было

[Life-in]

Я думал все ощущали отказ, у меня на 3 4 подходах гантели из рук вываливаются

[markos]

Это ещё не отказное. Вот если бы обкакался в конце подхода, тогда точно отказ.

[ЕвгенийСтепаненко-нг]

Мне кажется он хочет сказать ЧитингМалоповторка, но не может, потому что заикается

[Сергей-вшж]

потом бессоница, температура, мышцы крутит, иммунитет на 0. делайте такие отказные, лучше побольше

[Andreu-_-]

Мне кажется, что это повторение до сердечного отказа

[ВнукКеши]

И зачем это делать! Как прогресс даёт Отказ??? Надеюсь все поняли😂

[eksa]

А что вы на человека наехали? Юрию может в лс написали, за каждым же свечку не будете держать

[anywaywhatdoyousay]

Ахаха на заднем плане Сашко что, 300 кг пытается толкнуть?

[ИванИванов-юрю]

Да спросили как в туалете спасокусок какает до отказа