TÉCNICA PARA REDUZIR O NERVOSISMO AO FALAR | #Shorts

Quando bate aquele nervosismo ao falar em reuniões ou apresentações, essa técnica de respiração pode ter ajudar a reduzir os níveis de ansiedade. Faça repetidas vezes, momentos antes da exposição da sua fala em público!

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[ictorgrande]

Essa eu já usava! E funciona! Meu psicológico que me recomendou para tratar a ansiedade.

[mikaelcamaraloprs]

Foi uma experiência muito boa, muito obrigado a senhora me ajudou bastante, ganhou um escrito

[talytaviana]

Essa técnica é maravilhosa! Funcionou demais pra mim quando a ansiedade está mais intensa.

[DnKeila]

Muito obrigada! Eu canto em igrejas, mais nesse sábado vou cantar na frente de um conhecido, eu nunca tive vergonha, só que eu não sei porque eu fiquei tão nervosa de pensar, e já me da medo e nervosismo só de saber que vai ter uma pessoa conhecia que fala comigo e me abraça, e não é qualquer pessoa...Eu tenho 11 anos e essa técnica me ajudou! Obrigada

[Danyy]

O espiritual sempre te salva 🙏 Uma boa respiração 🙌🙌🙌

[viniciusribeiro]

essa técnica é pra dormir, meditar ou pra quem está apenas ansioso. Quem tem medo de falar em público, sente que vai travar etc isso não ajuda. O que ajuda é preparar muito a apresentação, treinar com colegas, ter uma linha e um objetivo pro que vai falar, não achar que é super importante e sim achar o seu conteúdo que vai falar super importante para as pessoas.

[elisabraga]

Realmente funciona, testei antes de dar um comentário em público e deu super certo,

[elizeuburitama]

Boa dica! que mulher linda meu Deus... 😍😍👏👏👏👏👏

[lilianaatienza]

A verdade foi ótimo!!! Muito obrigada!!!😊

[gilmourgirl]

Obrigada pela dica! E obrigada por esse "short" também, Cá! Do jeito que a vida tá corrida, às vezes falta tempo pra assistir um vídeo mais longo, mas assim, em alguns segundos é bem mais prático 😊

[MT-DEV]

Fiz a minha prova de certificação AWS utilizando essa técnica o tempo todo, assim consegui controlar minha ansiedade e pensar melhor. Recomendo

[laryssagomessampaio]

Só consegui prestar atenção nesse cabelo maravilhoso 😍😍😍

[leticialeal]

Já conhecia essa técnica para dormir mais rápido e vale muito a pena, mais se a pessoa estiver muito nervosa ou agitada demora um pouco para fazer efeito, mais funciona, e tem que se concentrar bem

[marilucicunha]

Depois disso, eu entro começo a gaguejar, e desmaio, pronto acabou.

[soumaisjcvida]

Eu sinto o coração na garganta.E quando é pra ler no púlpito me tremo toda, falo ligeiro. Obg pela dica.

[luizgonzagaqueirozjuniorqu]

Moça, eu gosto das suas dicas , obrigada ❤😅

[celiaferreirasoares]

Que legal , hein ? Valeu muito a pena fazer isso, gentee

[brotinhos]

Já fiz de tudo 😢, já enche a boca de água 😂